6 р .; gles de l; живлення; кислотно-лужний баланс

6 правил

1 -

Їжа ніколи не повинна складатися лише з кислої або кислої їжі, але завжди повинна містити лужну їжу.

Приклад 1: їжа з м’яса та макаронних виробів або рису з пирогом та кавою не рекомендується.

Приклад 2: Макарони та томатний соус у поєднанні з солодким десертом не є рекомендованим меню. Віддавайте перевагу звичайним макаронам з Груєром.

Додаючи овочі у великих кількостях у вигляді салатів, сирих овочів або варених овочів, внесок основних речовин частково компенсує внесок кислот.

У той же прийом їжі кількість підщелачуючих продуктів повинна бути більшою, ніж кількість підкислювальних продуктів.

Частка підщелачуючих продуктів буде набагато важливішою, оскільки виражена закисленість землі.

Дієта, складена виключно з лужних рослин (овочі, картопля, банан, мигдаль ...), можлива, але лише на обмежений період (від 1 до 2 тижнів), оскільки існує дефіцит білка .

Такі дієти корисні, коли порушення підкислення дуже важливі.

Кислу їжу не слід їсти занадто часто.

Кислу їжу слід їсти бажано після 17:00 або в гарячих напоях.