6 речей, які сталися, коли я відмовився від молочних продуктів на 3 тижні 🍏
Без сиру, будь ласка!
Спочатку я відчувала себе богинею здорового харчування
У свій перший день без молочних продуктів я замовив миску з рисом і тофу з ресторану поруч із робочим місцем і відчував надзвичайну відповідальність. Це було напрочуд повно і смачно, тому я подумав, що також повинен приготувати рецепт вдома. Потім, у наступні дні, я почав їсти салати на обід, і я був дуже задоволений собою, бо зумів дотримуватися плану.
Тоді мені було сумно
Мої почуття захоплення були нетривалими. Кожного разу, коли я їв салат чи бутерброд, я не міг не думати, "це було б так добре, якби в ньому було трохи сиру". А потім я поскаржився на жалість, що мені не дозволяли їсти такого, завдяки цьому експерименту, який я вирішив зробити. Мені набрид салат, який я їв щодня, але замість того, щоб пробувати інші страви, такі як рис тофу, я в підсумку з’їв арахісове масло та желе та продовжував котитися у своєму нещасті.
Я виявив, що не маю самоконтролю
Оскільки я знав, що мені заборонено їсти молочні продукти, це лише викликало бажання їсти більше. Тож мушу визнати, що я кілька разів обманював. Але що робити, я не міг не з’їсти чизбургер чи шейк, коли побачив своїх друзів, і вони замовляли такі речі. Плюс я не міг відмовитись їсти торт дідуся з 90-річчя, тим більше, що це був спосіб, який трохи відволік мене від усієї суєти навколо мене. Потім хтось приніс додому трохи домашньої піци з великою кількістю сиру і ... ви розумієте. Я слабка людина.
Я відчував і виглядав точно так само, як і раніше
Незважаючи на неодноразові втечі, я насправді їв дуже мало молочних продуктів за ці три тижні, менше, ніж їв у будь-який інший період свого життя. Той факт, що я вранці не їв вівсянку з молоком, був серйозною зміною кількості молока, яке я зазвичай споживав. Загалом, у мене було всього 11 днів, за які я абсолютно не їв молочних продуктів, п’ять, за які я їв лише один спосіб, і п’ять, за які я повністю піддався спокусі. Це все одно має щось означати, так? Але я не помітив у своєму тілі нічого іншого, і мій рівень енергії також не змінився. Вага не змінилася, як і проблема з прищами, і я не відчував себе більш-менш роздутим навіть у ті дні, коли повністю утримався від будь-якого виду молочних продуктів. Напевно знайдуться експерти, які стверджують, що всі ті дні, коли я обдурив, зіпсували мій експеримент, але я думав, що побачу хоча б кілька змін на шкірі чи жирі на животі.