6 секретів і засобів цілителів, підтверджених наукою Femme Actuelle The MAG
Що, якби стародавні «гримуари» та чаклунські трактати включали поради щодо збереження здоров’я? Ось декілька, науково доведених результатів.
У самому серці зими природа вже надсилає сигнали до оновлення. Що, якби ми навчились їх слухати, як відьми та народні цілителі? Дні стають довшими, життя дрімає під землею, готове цвісти. Сік повертається в циркуляцію і виштовхує перші бруньки. У традиції предків цей період, що передував весні, був сприятливим, щоб повільно виходити з її "оболонки". Добрі феї нашого здоров’я пропонували рецепти та еліксири, щоб підготувати тіло та розум до виходу із зимового жаху, до світла та оновлення. Що, якби ви прийняли деякі їхні ритуали, щоб співзвучні цим новим енергіям? ?
Березова вода: для детоксикації в глибину
Сік білої берези (Betula alba) традиційно споживають усі племена, що мешкають поруч із цим деревом. Вважається, що ця майже прозора жива рідина, схожа на прісну воду і трохи солодкувата, звільняє організм від токсинів. Вітальна втрата вантажу для відновлення нової енергії. Ви можете знайти свіжу березову воду в органічних магазинах: склянка об’ємом 150 мл вранці натщесерце протягом 21 дня. Будьте обережні, сезон триває лише кілька тижнів. Але ви також можете зібрати його самостійно вже наприкінці лютого, до розпускання перших бруньок, якщо вам пощастить мати дерево у своєму саду. Слідкуйте за першими ознаками природи: щоб сік піднявся, холод повинен почати поступатися місцем більш високим температурам. Потім достатньо просвердлити в корі невеликий отвір глибиною близько 3 см на один метр над землею за допомогою свердла. Ви вставляєте невелику гумову трубку, з’єднану з пластиковою пляшкою, прив’язану до стовбура берези ниткою. За 24 години ви можете зібрати до 5 літрів цього дорогоцінного еліксиру.
Що про це говорить наука: Сьогодні ми краще знаємо достоїнства різних діючих речовин, що містяться у березовій воді. Багатий фенольними кислотами, він стимулює діурез та виведення органічних відходів, таких як сечова кислота та холестерин. Березова вода надає ефект схуднення, але також ремінералізує, оскільки містить дорогоцінні мінерали та мікроелементи: кальцій, магній, калій, цинк, мідь, марганець та залізо. Наявність поліфенолів також надає йому цікаву протизапальну та антиоксидантну активність для боротьби з ревматичним болем.
Обкурювання шавлії: для cненавиджу погані вібрації
Коли дні починають подовжуватися, зараз саме час запросити добрі вібрації у свій будинок, щоб вигнати "духів" темряви. З самого початку часу фумігаційна паличка використовувалась для очищення інтер’єрів та витіснення накопичених негативних енергій. Щоб розпочати цей ритуал, гідний найбільших шаманів, не краще, ніж велике глибоке прибирання кожної кімнати. Повітря, пилосос, пил. Перебирайте свої речі, позбавляйтеся від усіх предметів, які стали непотрібними або громіздкими. Тоді зробіть свою власну фумігаційну палицю, згідно традицій корінних американців. Для цього дістаньте кілька сухих листя шавлії, які ви міцно пов’язали ниткою. Відкрийте широко свої вікна, двері та шафи, запаліть палицю, нехай полум’я затримає хвилину, а потім добре подуйте на нього, щоб загасити його. Мудрець продовжить горіти, видаючи дим, який швидко наповнює простір сильним землистим запахом. Дифузуйте цей дим у кожну кімнату, розмахуючи палицею над невеликим контейнером, щоб зібрати попіл. Посильте силу цього ритуалу, сформулювавши подумки або вголос свій намір очистити місце.
Що про це говорить наука: За даними ADEME (Французьке агентство з охорони навколишнього середовища та енергетики), зараз було показано, що наші інтер’єри, як правило, більш забруднені, ніж повітря зовні! Існує багато дратівливих речовин, таких як хімічні речовини, леткі органічні сполуки, пил, цвіль ... Щоденне провітрювання рекомендують усі лікарі. Що стосується шавлії, то її назва походить від латинського "salvare", що означає зцілювати. Священна трава, вона асоціюється з ідеєю очищення негативних енергій у багатьох традиційних суспільствах. Сила ритуалу також походить від наміру, пов’язаного з ним. Науково зараз доведено, що позитивне мислення стимулює нашу життєву енергію. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of American College of Cardiology, підтримка позитивного душевного стану може також мати сприятливий вплив на здоров'я серцево-судинної системи. Не обов'язково вірити в духів, цей ритуал може поставити вас у потужну динаміку оновлення.
Імбирний чай: для фоздоровити своє тіло
Імбир - найпопулярніша спеція серед відьом, яка, як відомо, приносить удачу, здоров’я, бадьорість та… сексуальну силу. Досить, мовляв, потримати його шматок у руках, візуалізуючи своє бажання, а потім кинути його в струмінь, щоб воно здійснилося ... Або скульптувати предмет його бажань в його корені, щоб дати йому форму . У цьому імбир може повністю замінити знамениту мандрагору, чарівну рослину відмінне досконалість! Він також використовується як настій взимку для розминки, блискучого лібідо, обмеження ревматичного болю та посилення стійкості до інфекцій.
Що про це говорить наука: Імбир - одна з найбільш клінічно вивчених спецій. Продемонстровано його протизапальні, імуностимулюючі та противірусні властивості (особливо проти вірусу грипу). Мета-аналіз, опублікований у Journal of Alternative and Complementary Medecine, показав, що корінь імбиру безпечний, переноситься та ефективно зменшує нудоту та блювоту під час хіміотерапії.
Сосна, тотемне дерево: для боротися з зимовим блюзом
У сосновому лісі скрізь світло. У вигляді променів або світлих плям на землі це змушує темно-зелені голки дерев виблискувати. З настанням ночі силует сосен вимальовується із сутінків, ніби вони випускають сонячну енергію, що зберігається вдень. Згідно з давніми шаманськими обрядами, прогулянка в сосновому лісі взимку розвіює темні думки, відновлює життєвий тонус, ясність розуму та динамізм. Ми усвідомлюємо свої сили, відштовхуємо те, що обмежує нас. Тоді оптимізм може відродитися.
Що про це говорить наука: Дерева можуть принести здоров’я та щастя, як показали дослідження професора Цін Лі з Токійського університету медицини. Він зміг продемонструвати, що медитативна прогулянка в лісі (ширін-йоку, або "лісова лазня") має глибоко оживляючий та знеструмлюючий ефект, зокрема, підвищуючи реактивність нашого імунного захисту *. Хвойні також виділяють ефірну олію, багату терпеном (теребентин), яка посилює оксигенацію організму.
* Журнал біологічних регуляторів та гомеостатичних агентів
Анжеліка, заворожує рослина: сприяти безтурботності
Ця рослина з гарненькими жовто-зеленими зонтами викликає світ ангелів. За давніми легендами, його подарував людям Архангел Рафаель. При атмосферній дифузії (30 хвилин ввечері) його ефірна олія дозволяє повернутися до внутрішнього спокою, бореться з кошмарами та страхами зимової ночі. Це породжує солодкі та захисні сни.
Що про це говорить наука: Духи використовувались з самого початку часу в магічних ритуалах, призначених для зцілення як душі, так і тіла. Зараз цей підхід підтверджений науково: нюх - це відкриті двері до лімбічного мозку, де знаходиться наша особиста та емоційна історія. Ці відкриття спонукали певні лікарняні відділи розповсюджувати специфічні ефірні олії як додаткове лікування для своїх пацієнтів: ваніль у відділенні новонароджених Верхнього П'єра поблизу Страсбурга, щоб зменшити апное у сні у недоношених дітей *, солодкий апельсин та лаванда в онко-педіатрії в наприклад, лікарня Еразме в Брюсселі для поліпшення сну госпіталізованих дітей.
* Дослідження Люка Марльє, дослідника CNRS (опубліковане в журналі Pediatrics 2004)
Епсом соляна ванна: для регенерувати
Традиційні цілителі вірять у чесноти кристалів, щоб зцілити. У формі каменів, солей і порошків вони дозволять нам передавати енергію землі. Сіль Епсом, також відома як сульфат магнію, цінується завдяки високому вмісту магнію. Вилийте три-чотири столові ложки в теплу водяну баню і розслабтесь приблизно 20 хвилин. Цей традиційний рецепт зігріває, знімає втому, стрес, біль у м’язах та суглобах та полегшує засинання.
Що про це говорить наука: Ця ванна дифундує магній через шкіру, мінерал, у якого понад 70% з нас відчуває дефіцит згідно з дослідженням SUVIMAX. Магній, необхідний для нормальної роботи нервової системи, стимулює вироблення серотоніну. Це знімає тривожність і дратівливість і забезпечує спокійний сон. Міорелаксант, він запобігає спазмам, ломотам і судомам.