6 супер продуктів для боротьби з л; кислотність тіла - блог Олівія-М
Привіт усім, сьогодні я в прекрасній формі, тому ми добре почнемо день: ми готуємо собі хороший сніданок, читаємо мою нову статтю про 6 супер-продуктів, які потрібно мати вдома, і ми йдемо на заняття з йоги, спорту, медитація, на пляжі коротше що робить вас щасливими 🙂
Ми будемо говорити сьогодні вранці про кислотно-лужний мелений (не починайте вже запускати, побачите, це дуже просто) і 6 супер продуктів мати вдома, щоб збалансувати своє тіло і підтримувати його здоровим.
Це вас порадує.
Протягом року, який я навчався, у мене був сильний інтерес до їжі енергетичний догляд в школі ім Навчання касіопеї.
Ми вивчили 7 центрів сили (чакри), полярність, емоції та зв’язані органи, силу кольорів, кристалів, а також велику програму з їжа "7 органічних поживних полів" (стаття на цей предмет триває), " кислотно-лужний баланс " що ми повинні вчитися і "Супер їжа" які можна знайти на полицях наших ринків.
Мені це було дуже цікаво, бо так, їжа - це енергія. Крім того, важливо споживати правильну їжу, яка дозволить нам регулювати кислотність у нашому тілі і яка допоможе нам запобігати/уникати багато хвороб, алергій та інфекцій ...
Вся справа в балансі !
Перш за все, важливо це розуміти стан здоров’я є в нейтральний грунт і в основному/лужному грунті.
Ви повинні це знати шкала PH починається від 0 (дуже кислий) до 14 (дуже лужний):
- PH з нейтральне рішення буде на 7 за шкалою PH.
- Кислий рН буде від 0 до 7.
- Базовий/лужний PH буде між 7 і 14.
Багато хвороб розвиваються в кислому рельєфі (від 0 до 7)
Звідси важливість збалансувати і зверніть увагу на те, що ми кладемо на тарілки.
Ось кілька прикладів захворювань, які розвиваються в кислому рельєфі:
- Діабет
- Ракові захворювання
- Ревматизм
- Лейкемія
- Бронхіт
У нашій дієті сьогодні дуже багато кислотних продуктів і мало лужних продуктів. Ми споживаємо недостатньо, і все ж все в межах досяжності.
Ви повинні знати, що наш організм постійно врівноважує правильний рівень рН, щоб мати змогу підтримувати міцне здоров’я, це називається "Буферна система" Однак, як тільки ми зайдемо занадто далеко, кислоти накопичуються в наших тканинах, і з часом наше тіло потрапляє в нирки, нігті, кістки, хрящі, щоб спробувати нейтралізувати надлишок кислотності. Це колиз’являється кислий грунт і що це обов’язково виправити наш раціон для запобігати виснаженню організму, підкислює, втомитися і залишає місце для певних бактерій та хвороб, які можуть там розвинутися.
Перше, що слід знати, це те, що вживання алкоголю та сигарет не шкодить вашому здоров’ю. Ви можете собі уявити, що ці продукти дуже кислі для організму. Вони навіть найгірші. Знайте, що ви вже можете значно зменшити кислотність в організмі, просто зменшивши споживання. Але у мене є хороші новини, я теж добре живу, я дізнався про спирти, і чи знаєте ви, що тільки один алкоголь лужний? ?
Так, лише один алкоголь, який ви зможете вживати (в помірних кількостях), не відчуваючи себе надто винним. 🙂 Цей алкоголь: відоме саке.
Але повернемося до продуктів, яких слід уникати. Вам також потрібно буде поменшувати щоденне споживання кави (віддайте перевагу зеленому чаю, трав’яним чаям), регулювати бальзамічний оцет (скоріше віддайте перевагу сидру), м’ясо, сир (знайте, що козячий сир найменш кислий). Вам просто потрібно дозувати, замінювати свої продукти більш підщелачуючими продуктами.
Перш за все, намагайтеся їсти трохи менше червоного м’яса, віддайте перевагу бананам, каштанам, пийте менше енергетичних напоїв, віддайте перевагу коричневому цукру рафінованому білому цукру тощо. Вся справа в рівновазі.
Добре допомогти нашому тілу підтримувати цей кислотно-лужний баланс, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Твоє тіло віддячить тобі, і ти все одно це відчуєш.
Ви будете відчувати себе менш втомленими (втома кисла), тому ви будете підтягнутими та менш напруженими. (Багато стресів викликає кислотність у нашому тілі). Мета - не заборонити всю кислотну їжу, м’ясо та сири з меню на ніч. Важливо також отримувати задоволення 🙂 але перш за все регулювати, зменшувати, замінювати у своєму власному темпі.
Натуропати, енергетики, китайські лікарі можуть допомогти вам і проконсультувати вас якнайкраще в цьому процесі.