6 травня Міжнародний день без дієти • Дієта
Сьогодні, 6 травня, відзначається Міжнародний день без дієти, походження якого походить з 1992 року. Його ініціатором виступила англійський дієтолог Мері Евенс Янг, колишня анорексичка, після перегляду програми про ожиріння з ожирінням.
Завдання № 1: здоров'я
Метою цього дня без дієти є, серед іншого, застереження від незбалансованого харчування (дієта з високим вмістом білка, супу, капустяна чи бананова дієта тощо), яка може становити реальну небезпеку для здоров’я, навіть життя.
Це цілком відповідає моєму погляду на дієту, оскільки я ніколи не кажу про "дієту", крім збалансованої дієти, оскільки слово дієта стосується лише простого прийому їжі. І як я вже згадував у різних випадках, збалансована дієта застосовується до всіх - ожирінням, надмірною вагою, жінками, чоловіками, дітьми, з гіпертонією, із занадто великою кількістю холестерину (діабетиком) ... - хоча лише деякі справжні патології вимагають контрольованого харчування/дієта (у цукрі, білках, лактозі, глютені тощо).
Прийміть відмінності
"Ми всі різні", можна сказати трохи човна, але попри все це не заважає нам завжди бажати "бути такими, як інші". Це тим більше стосується жінок (молодих чи старих?) Жінок, які ототожнюються з переробленими зображеннями жіночих плакатів та журналів. Або просто її найкраща подруга чи сусід. І все ж хіба не різниця робить людину такою чарівною? Хіба це не те, що змушує вас пам’ятати? Звичайно, моєю метою дієтолога буде наблизити своїх пацієнтів до їх "цілей", але це завжди буде заради здоров'я, а не в порівнянні з кимось іншим! І перш за все, залишаючись реалістичними !
Але прийняти різницю - це також прийняти різницю інших! Навіть із збільшенням кількості людей із надмірною вагою, ожирінням чи діабетом, дискримінація щодо них не зменшується. Це, очевидно, не допомагає повернути впевненість у собі та знайти необхідний поштовх для зміни дієти, оскільки коли нам погано, ми схильні говорити собі, що "в будь-якому випадку це марно." ". Хоча навчитися збалансовано харчуватися не завжди легко, навчитися поважати інших - це набагато більше. День без дієти також спрямований на підвищення обізнаності про це основне поняття толерантності.
Тож 6 травня без дієти і ніколи більше дієт !