6 видів ожиріння та їх причини - доза здоров’я

Ожиріння є більш серйозною проблемою, ніж думають деякі люди, і до нього слід ставитися з обережністю. Якщо ви помітили, що набираєте вагу, найкраще поговорити з лікарем. Він може запропонувати вам найкраще рішення для вас.

Існує кілька видів ожиріння, але все можна контролювати за допомогою спеціаліста, який налаштовує ваш режим схуднення.

"Я не знаю, що робити, щоб скинути зайві кілограми", або "Моя сестра їсть вдвічі більше мене і така слабка" або "Я не можу перестати їсти ..." Ви коли-небудь чули ці заяви? Можливо, ти сказав їх сам. Але чи правдиві вони? Відповідь - так.

Існує кілька видів ожиріння, і кожен з них має інші причини. Тому дієта та фізичні вправи, які ви приймаєте, можуть не дати бажаних результатів.

Щоб звільнитися від розчарувань, з’ясуйте, які бувають різні типи ожиріння та які відмінності між ними. Але якщо ви хочете схуднути, бажано звернутися до фахівця для діагностики вашої проблеми і запропонувати персоналізовану дієту.

Види ожиріння та їх причини

1. Генетичне ожиріння

Ви помічали, що є сім'ї, в яких усі члени страждають ожирінням? У цьому випадку причин може бути дві. Цілком можливо, що всі мають однакові нездорові харчові звички або що кожен має генетичну схильність до цієї проблеми.

Це не означає, що пацієнтам із генетичним ожирінням доводиться здаватися. Навіть якщо їм важче досягти нормальної ваги, існують різні способи позбавлення від зайвих кілограмів.

Перш за все, генетичний тест необхідний для того, щоб лікар міг запропонувати найбільш відповідний план дій.

2. Дієтичне ожиріння

Коли ми говоримо про типи ожиріння, це найкраще відомо. Це люди з сидячим способом життя, які з’їдають більше калорій, ніж спалюють. У цьому випадку рішення простіше. Вам просто потрібно змінити свій раціон і звички.

Люди, які страждають на цей тип ожиріння, знають, що втратити зайві кілограми непросто, оскільки їм доводиться змінювати свій тривалий спосіб життя. Недостатньо харчуватися здорово і відвідувати тренажерний зал кілька місяців або рік, а все життя.

З часом ви можете більше розслаблятися, оскільки ваш метаболізм покращиться. Але по суті, якщо ви хочете зберегти свою нову вагу, ви повинні суворо дотримуватися здорових звичок.

3. Ожиріння, спричинене дисбалансом

Це один із найскладніших видів ожиріння. Організм не регулює належним чином почуття голоду, так ви ніколи не втомлюєтесь. Тому вам хочеться постійно їсти, навіть якщо ви вже з’їли велику кількість їжі.

Сідаючи за стіл, ви не можете перестати їсти. Зрештою, у вас відчуття, що ви не втомилися, що ускладнює ситуацію при наступному прийомі їжі.

4. Ожиріння на нервовому фоні

Їсти одне задоволення. Саме тому люди, які страждають від тривоги чи інших психологічних розладів, намагаються компенсувати недоліки душі їжею. Загалом вони звертаються до продуктів з високим вмістом цукру та жиру.

У цьому випадку бажано поговорити зі своїм лікарем про свій раціон. Психолог або психіатр може допомогти вам подолати стресові моменти і направляти свою енергію в інші напрямки.

Для пацієнтів із ожирінням, які харчуються на нервовому фоні, ситуація дуже складна, оскільки їм доводиться відмовитися від одного з своїх небагатьох джерел задоволення.

5. Ожиріння, викликане ендокринними залозами

Найпоширенішими ендокринними порушеннями є гіпотиреоз та гіпертиреоз. В обох випадках в організмі спостерігається гормональний дисбаланс.

У разі гіпотиреозу, щитовидна залоза виробляє менше гормонів, ніж було б потрібно для метаболізму споживаної їжі. Що стосується гіпертиреозу, то виділяється занадто багато.

6. Термогенне ожиріння

Я вже говорив вище, що у вас стає надмірна вага, коли ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте. Однак у цьому випадку, організм не досягає температури, необхідної для отримання калорійних опіків. Тому майже все, що ви їсте, товстіє.

Лікар може бути дуже корисним і навіть необхідним у цій ситуації. Якщо ви дотримуєтесь лише різних дієт, ви можете викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, тому що ризик настільки зменшити споживання їжі, що ви станете небезпечно слабким.