6000 калорій на день - #adg
Мало є хлопців, які наважились би з’їсти 6000 калорій на день. Ми всі знаємо, що це не буде надто корисно для нашого здоров’я, особливо якщо ми не рухаємось. Однак шість американців прийняли виклик протягом тижня, і все це для науки! Дізнайтеся, що показав їх досвід.
Дослідники з університету Темпл попросили шістьох здорових чоловіків припинити тренування на тиждень і з’їсти еквівалент 6000 калорій на день. Це майже втричі більше рекомендованих добових калорій.
Як і слід було очікувати, результати цього дослідження не дуже обнадійливі. За один тиждень фактично взяли участь шість учасників еквівалент восьми фунтів. Крім того, протягом перших двох днів тесту їх метаболізм став інсулінорезистентний запобігання поглинанню глюкози їхніми клітинами. Іншими словами, якби вони продовжували їсти, як божевільні, вони б це зробили частіше хворіють на діабет.
Самі дослідники зізнаються, що здивовані цими результатами. Вони не думали, що ці шість чоловічих тіл будуть реагувати так швидко.
Найгірше те, що вони не годували їх фаст-фудом. Вони покладались на те, що люди зазвичай їдять у Сполучених Штатах - меню складається з 50% вуглеводів, 35% жиру та 15% білка.
Страви з високим вмістом жиру містять понад 50% жиру, чого не було тут, як ми щойно бачили.
Тепер дослідники спробують виявити зв'язки між діабет і ожиріння і спробуйте подивитися, чи все це оборотний. Зокрема, вони побачать, чи нормальне харчування та вживання низькокалорійних страв можуть змінити ситуацію, порушивши стійкість організму до інсуліну. Вони також спробують з'ясувати, чи є фітнес грати роль.
Мораль історії: будьте обережні щодо калорій, які ви з’їдаєте, і не переїдайте!
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: