7 чітких переваг для людей, які частіше займаються сексом
1. Секс допомагає спалювати калорії. Крім того, що це набагато приємніше, як година в тренажерному залі, секс має подібні переваги, але це залежить від того, наскільки атлетичні партнери. Інтенсивна сексуальна гра спалює калорії, зміцнює м’язи та збільшує частоту серцевих скорочень, пояснює Джастін Леміллер, психолог з університету Пердю.
Дослідження, проведене минулого року, в якому добровольці носили пристрої для контролю активності під час сексу, чоловіки під час гри спалюють 101 калорію, а жінки - в середньому 69 калорій.
Ці розрахунки є дійсними для сексуальної гри, яка триває загалом 25 хвилин (від прелюдії до оргазму). Більше часу означає більше споживаних калорій, каже Леміллер.
2. Секс допомагає краще спати. Після оргазму в організмі виділяється гормон, що називається пролактин, який допомагає забезпечити спокійний сон, говорить Крістіна Марк, директор Лабораторії сприяння сексуальному здоров’ю Університету Кентуккі.
3. Секс допомагає зменшити стрес і знижує артеріальний тиск. У дослідженні 2005 р. Волонтерів попросили контролювати свою сексуальну активність протягом 2 тижнів, протягом яких їм доводилося стикатися зі складними або стресовими проблемами, такими як публічна промова.
Ті, у кого були інтимні стосунки в цей період, мали нижчий артеріальний тиск і швидше одужували після дуже стресових моментів.
4. Статева активність зміцнює серце. Недавнє дослідження показує, що чоловіки, які займалися сексом щонайменше двічі на тиждень протягом останніх 20 років, мали менший ризик серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто займався сексом рідше.
Звичайно, між цими двома аспектами може не існувати причинно-наслідкового зв’язку, тобто людей, які регулярно проводять статеве життя, щоб загалом вести здоровий спосіб життя. Але очевидно, що секс допомагає регулювати гормональний баланс, естроген і тестостерон відповідно, що благотворно впливає на серце.
5. Секс знижує ризик розвитку раку. Деякі дослідження показують, що чоловіки, які частіше еякулюють, мають менший ризик раку простати, але різниця все ж невелика. І жінки мають перевагу, якщо частіше займаються сексом: ті, хто займається сексом хоча б раз на місяць, мають менший ризик раку молочної залози.
6. Секс стимулює імунітет і підвищує стійкість до хвороб як застуда показана в дослідженні Університету Вілкса. Імунітет на 30% вищий у людей, які займаються сексом один-два рази на тиждень, порівняно з молодими людьми, які займаються сексом рідше. Цікава деталь цього дослідження: якщо люди займалися сексом більше 3 разів на тиждень, їх імунітет починав падати.
7. Секс зменшує біль. Хоча жінки часто відмовляються від еротичного матчу, коли болить голова, дослідження, проведене минулого року німецькими дослідниками, показує, що зараз ідеальний час для сексу.
Волонтери, які займалися сексом під час головного болю, сказали, що після оргазму біль повністю зникав або сильно зменшувався.
Під час оргазму організм вивільняє ендорфіни і перенаправляє потік крові до статевих органів, тим самим зменшуючи біль.