7 чудових способів зробити блог цвітної капусти Sanguinum
Цвітна капуста як основа з низьким вмістом вуглеводів
Можливо, ви зауважили, але ми любимо цвітну капусту у всіх формах - багато рецептів у нашому блозі містять здорові овочі з капусти, які часто замінюють високовуглеводну картоплю. Цвітна капуста вдається створити консистенцію, подібну до картоплі, у різноманітних стравах, смакує смачно і легко засвоюється. Крім того, капуста, яку також можна їсти сирою, багата вітаміном С та мінералами. Не дарма цвітна капуста сьогодні є одним з найпопулярніших видів капусти в Європі і є ідеальним овочем, особливо для людей, які добре харчуються або в меню в основному мало вуглеводів.
Звичайно, ви можете відварити або варити капусту класичним способом у підсоленій воді або насолоджуватися нею на овочевій сковороді - але ось ще декілька чудових прийомів, як можна замінити вуглеводи білокачанною:
Рис з цвітної капусти
Пюре з цвітної капусти
Оладки з цвітної капусти
Салат з цвітної капусти
Запечена цвітна капуста
Суп з цвітної капусти
З овочевим бульйоном, каррі та коріандром суп з цвітної капусти ввечері неперевершений за калоріями та вуглеводами. Однак овочевий бульйон в ідеалі повинен бути домашнім - або ви просто переконайтесь, що в складі немає жиру та цукру.
Цвітна капуста піца
Найкращим продавцем серед "обману цвітної капусти" є, мабуть, піца з цвітної капусти. Тут капуста замінює основу для піци з білого борошна, і її можна заправляти за бажанням. Невеликий улов: тісто краще тримається, якщо ви додаєте сир або насіння чіа, але обидва рекомендуються лише для подальшого лікування. В якості альтернативи ми також хочемо рекомендувати піцу на основі тунця.
Ви зацікавлені в лікуванні метаболізму Sanguinum і хочете отримати необов’язкову пораду? Ти думаєш ...? Знайди тут Ваш особистий компаньйон для схуднення.