ЛІНОВЕ НАСІННЯ 1 кг SANO VITA Health Plafar Румунія, магазин натуралістів Fieni, магазин натуралістів
НАСІННЯ В 1 кг SANO VITA
Насіння льону (Лляне насіння), цінувались за їхні якості ще з 4000 років тому, і споживались греками та римлянами як горіхи.
Ці дрібні насіння мають два кольори, коричневий і золотий, але мають схожі властивості.
Разом вони входять до першого списку насіння, багатих омега-3 жирними кислотами, які знижують видимий рівень холестерину, запобігають артеріальному тиску, мають протизапальні властивості, підтримують здоров’я серця, зменшують ризик артриту, паркінсонізму, допомагають боротися із запорами та гемороєм, видаляють і запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі, зменшує сухість очей та запобігає захворюванню очей, яке називається дегенерація жовтої плями (я думаю).
Високий відсоток у цьому насінні - лігнани, єдина рослина, що має найбагатші поклади лігнанів та волокон.
Це хімічний компонент, що міститься лише в рослинах, маючи хімічний склад, подібний до складу естрогену (фітоестрогену) та антиоксидантів.
Завдяки балансуючому елементу гормонів, який називається лінган і рослинний естроген (фітоестроген), всі, що зберігаються в лляній олії, допомагають стабілізувати і збалансувати дозу естрогену - прогестерон, що сприяє поліпшенню функції матки, регулюючи менструальний цикл і судоми, безпліддя у жінок, ендометріоз, а також полегшення симптомів менопаузи.
Також у разі менструації лляне масло допомагає блокувати утворення гормону, який називається по-англійськи, простагландинів, який часто виділяється в цей період в надлишку, спричиняючи надмірну втрату крові.
Лігнани можуть сприяти зниженню рівня холестерину та поліпшенню здоров’я органів травлення, підтримувати здоров’я серця, мати протиракові властивості та проти утворення певних типів пухлин.
Також при цукровому діабеті він може зменшити тяжкість захворювання та стабілізувати рівень цукру в крові.
Ще однією добре оціненою властивістю є високий вміст клітковини, який може допомогти в деяких випадках запору. На перших місцях у боротьбі з хронічними запорами перед насінням льону стоять такі, але окремо:
-1 склянка теплої води з лимоном вранці натщесерце,
-2, 3 столові ложки медових висівок, також натщесерце
-насіння льону у вигляді борошна, оскільки лише так вони працюють.
Також добре знати, що 100 г насіння отримують користь від 20 г білка, 28 г клітковини та 41 г корисних жирів.