7-денна дієта з лимонами
Теща, неможлива місія? Гарантовані стратегії виживання
Що ви не знали про підсолоджувачі - новий підсолоджувач Alitam в тисячі разів солодший за цукор
З чубчиком або без? Яку стрижку вибрати залежно від форми обличчя
Яловичина і яловиче рагу: особливий рецепт для гурманів
Причина, по якій більшість дієт не працюють, полягає в тому, що їх досить важко дотримуватися. На жаль, деякі з них приносять більше шкоди, ніж користі, уповільнюючи обмін речовин та зменшуючи м’язову масу, замість того щоб розтоплювати жирові відкладення. Але за допомогою 7-денної лимонної дієти ви можете одночасно схуднути і детоксифікувати свій організм.
Незважаючи на те, що лимони кислі, всередині організму стають лужними. Люди, які набирають зайві кілограми, мають підвищену кислотність в організмі, тому така дієта рекомендована.
Щоб підтримувати рН на нормальному рівні, організм природним чином виводить кислоту разом з токсинами. Але коли їх надлишок, вони починають виробляти жир для їх накопичення.
1 день у 7-денній лимонній дієті
Почніть щоранку з напою з теплої води та вичавленого лимона. Повторіть те саме за півгодини до обіду і переконайтеся, що ви їсте здорово цілий день.
2 день
Дотримуйтесь інструкцій з першого дня, додаючи додатково 2-3 літри мінеральної води, випитої протягом дня. Для швидкого результату додайте 6 вичавлених лимонів і пийте з маленькими ротиками цілий день.
3 день у 7-денній лимонній дієті
Не забувайте пити теплу воду з лимоном вранці, натщесерце і, цього разу, під час їжі. А протягом дня випивайте 2-3 літри мінеральної води.
Дні 4 і 5
Продовжуйте те, що ви робили на 3-й день, і намагайтеся їсти рідку їжу, наприклад, вершкові або морквяні крем-супи протягом усього дня.
6 день у 7-денній лимонній дієті
Гідратація залишається не менш важливою, але в передостанній день ви можете замінити мінеральну воду звичайною водою, зазначивши, що перед обідом або вечерею потрібно додати ще одну склянку лимонної води.
День 7
В останній день 7-денної дієти з лимонами, але також відтепер рекомендується щоранку випивати натщесерце склянку теплої лимонної води. Якщо ви продовжите цю звичку, ви побачите, що імунна система зміцніє, і ви зможете контролювати свою вагу.
Рекомендована стаття: Лимонна дієта - скиньте 5 фунтів за 2 тижні!