7-денне лікування з ананасовим та огірковим соком - щоденне натхнення
Сьогодні свіжі фруктові та овочеві соки в моді, і є кілька причин, включаючи надзвичайну користь від смачних комбінацій, які допомагають очистити товсту кишку і схуднути.
Натуральні соки забезпечують організм багатьма вітамінами, мінералами та антиоксидантами, саме тому вони живлять клітини, і цей ананасовий та огірковий сік не є винятком.
інгредієнти
2 огірки, 1 скибочка ананаса товщиною 3 см, 2 середні моркви, 1 яблуко, 2 великі стебла селери
Інструкції
1. Змішайте інгредієнти в блендері і отримайте здоровий і натуральний сік.
Ця суміш зміцнює імунну систему, допомагає травленню, зміцнює кістки та сприяє зменшенню жиру в організмі завдяки великій кількості бромелаїну. Крім того, всі інгредієнти містять багато клітковини, яка сприяє очищенню товстої кишки.
- Огірки переповнені водою, тому вони запобігають зневодненню, що є основною причиною запорів. Вони забезпечують необхідний магній, калій, вітамін К та інші поживні речовини, що покращує діяльність серця.
- Ананас, хоч і дуже солодкий, має мало калорій, але багатий на вітаміни, ферменти та антиоксиданти.
- Морква багата антиоксидантами, вітамінами та мінералами, тим самим допомагаючи серцю нормально функціонувати, зменшує ризик раку, покращує зір та здоров'я порожнини рота.
- Також яблука містять велику кількість антиоксидантів, клітковини, флавоноїдів, вітамінів і мінералів, а їх споживання очищає організм і знижує ризик діабету, раку, гіпертонії та серцевих захворювань.
- Селера є чудовим джерелом антиоксидантів, корисних ферментів, вітамінів, мінералів, калію, фолатів, вітаміну К, вітаміну С та вітамінів В6.
Отже, ця суміш низькокалорійна, але багата на поживні речовини і є ідеальним способом детоксикації організму та поліпшення здоров’я.