7 дивовижних переваг l; лужна вода; Мама Гея
Лужна вода - це популярний вибір для питної води, але її природний еквівалент залишається непоміченим. Читайте далі, щоб з’ясувати, чому натуральна лужна вода для вас краща.
7 чудес природної лужної води для вашого здоров’я
Натуральна лужна вода проти штучної лужної води
Вода, природно, стає лужною, коли збирає в гірських породах такі речовини, як кальцій, магній, калій та інші необхідні мінерали, протікаючи через джерела та колодязі.
Забезпечення водою може бути дещо складним, якщо ви не живете біля потоку або струмка.вода з під крану іноді несе його, але його лужність змінюється.
Лужна вода, також відома як лужна іонізована вода, є більш комерційною, ніж її натуральна версія. Вода в пляшках, яку ви купуєте, - це, швидше за все, штучна лужна вода, яка проходить електроліз.
Визначення слова електроліз: Використовуйте іонізатор води, щоб підвищити рівень рН водопровідної води. Цей процес відокремлює молекули води, що містять лужні мінерали. Він також використовує водний фільтр для повного видалення кислих мікроелементів.
Рівні PH у природній лужній воді
Шкала рН використовується для вимірювання лужності та кислотності речовин. В організмі шлункова кислота дуже кисла, тоді як кров слаболужна.
Природна лужна вода, як правило, більш лужна і менш кисла. Його рН становить від 8 до 10, тоді як чиста вода знаходиться в нейтральній точці 7.
Звичайна питна вода коливається від 5 до 6,5.
Переваги натуральної лужної води, про які ви можете не знати
1. Врівноважує рівень рН в організмі
Різні функції організму передбачають різний рівень рН, але існує обмежений діапазон, який можна вважати здоровим. Ці рівні не повинні бути нижчими або вищими, ніж у середньому 7,35-7,45.
Вживання натуральної лужної води корисно для організму, нейтралізуючи її кислотність. Він також регулює кислотно-лужний баланс, необхідний вашому організму.
2. Допомога при кислотному рефлюксі
Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота в шлунку підвищується стравохід. Це може призвести до відчуття печіння в грудях, печії або регургітації.
Пепсин, ендопептидаза, яка розщеплює білок у їжі, активується в кислому середовищі, як шлунок. Цей травний фермент також може викликати кислотний рефлюкс.
Крім харчової соди, натуральна лужна вода також може допомогти зняти дискомфорт, спричинений цими симптомами. Дослідження 2012 року показує, що питна вода з рН 8,8 може інактивувати пепсин.
3. Сприяє схудненню
Питна лужна вода є корисний для тих, хто намагається схуднути.
Коли рН тіла піднімається вище норми, жирові клітини починають формуватися для нейтралізації кислоти. З більшою кількістю жирових клітин збільшення ваги стає неминучим.
Натуральна лужна вода відіграє важливу роль в балансуванні кислоти в організмі, перешкоджаючи накопиченню жиру. Деякі люди також включають його і вилучають водопровідну воду зі свого лужного раціону, що виключає підкислюючі продукти з їх щоденного споживання.
4. Підсилює обмін речовин
При кращому обміні речовин втрати ваги стає легшим. Природна лужність води необхідна для збільшення швидкості вашого тіла спалювати жир і надлишок калорій.
Правильне зволоження допомагає покращити рівень метаболізму у спокої, ефективно витрачаючи енергію для підтримки функцій організму.
5. Допомога в травленні
Соляна кислота є важливою частиною шлунка, яка допомагає підтримувати здорову шлункову кислотність. Коли він присутній у занадто великій кількості, можуть виникнути кишкові ускладнення.
Природний запас лужної води не тільки допомагає підтримувати рівень кислотності, але й сприяє підвищенню кислотності ріст хороших бактерій і гриби для кишечника.
Регулярне вживання може очистити товсту кишку і вивести токсини та вільні радикали з травного тракту.
6. Знизити ризик метаболічного ацидозу
Метаболічний ацидоз виникає, коли є накопичення кислоти у крові та рідинах організму. Зазвичай такий стан вражає людей, які страждають на цукровий діабет або захворюваннями нирок.
Найчастіше нирка виводить надлишок кислоти з організму за допомогою сечі. Якщо ні, можуть виникнути такі ускладнення, як ендокринні розлади.
Дослідження, проведене з 2018 року зі спортсменами, показало, що гідратація лужною водою корисна при лікуванні метаболічного ацидозу. Це також дозволило учасникам покращити свої спортивні результати.
7. Покращує зволоження
Порівняно з водопровідною водою, природна лужна вода містить менші молекули, які організм може легко засвоїти для гідратації. Він також містить електроліти, необхідні для відновлення після фізичних вправ, мінус вміст цукру, який зазвичай є у спортивних напоїв.
Результати дослідження 2017 року дійшли висновку, що лужна вода покращує рівень гідратації в контрольній групі порівняно з учасниками, які пили столову воду щодня.
Як зробити природну лужну воду в домашніх умовах
Природний сорт важко знайти на ринку, особливо з урахуванням багатьох марок бутильованої води.
Ось як ви можете отримати максимальну користь від природної лужної води в комфорті власного будинку.
- Оптимізуйте фільтр для води: Деякі змішувальні фільтри працюють лише шляхом видалення забруднювачів та забруднень із води. Виберіть багаторівневу систему фільтрації з невеликими мішечками з мінералами, куди може просочуватися вода з-під крана.
- Спробуйте падіння рН: краплі рН - це очищена вода з високими концентратами лужних мінералів та електролітів. Вони продаються в невеликих пляшках і є в аптеках та продуктових магазинах. Обов’язково додайте їх у кожну склянку води, щоб збільшити рН.
- Додати соду: Харчова сода, справжня комора, має безліч застосувань, і підвищення лужності є одним із них.
- Використовуйте іонізатор: Іонізатор води може допомогти вам оптимізувати рН води з-під крана. Це може бути той самий процес, що і для штучної лужної води, але принаймні ви цього не робите більше не потрібно купувати воду в пляшках . Існують недорогі рішення, подібні до того, яке ми продаємо на Mama Gaïa:
Натуральна лужна вода - найкращий спосіб утримати рівень рН вашого тіла. Коли у вас хороший кислотно-лужний баланс, ваше тіло може плавно виконувати свої функції.
Поєднайте свій режим гідратації з рецептами, що сприяють кишечнику.