7 хвилин яєць, щоб уникнути ...
Окрім харчування, ще одним фундаментальним аспектом здоров'я матері та плода є доступ до якісних медичних послуг. Таким чином, майбутня мама може регулярно проходити консультації, маючи доступ до найвищих технологічних стандартів, і виграє від повної відданості лікаря. Ці переваги отримуються за допомогою a медичне страхування.
Той, хто укладає політику міжнародне медичне страхування від MediHelp International отримує миттєвий доступ до мережі з понад 425 000 клінік та лікарень по всьому світу. Страхування покриває витрати на більшість медичних розслідувань та втручань. Серед переваг, які пропонує страхування, є оплата лабораторних досліджень, багатопрофільних консультацій або інших діагностичних тестів, таких як ЕКГ, МРТ, КТ, ПЕТ-сканування. У той же час покриваються витрати на такі агресивні захворювання, як рак, або на трансплантацію органів або тканин.
Такий міжнародне медичне страхування пропонує можливість покрити витрати на вагітність та поширити переваги на дитину з першого дня.
Майбутня мама несе відповідальність за дізнання про переваги а медичне страхування, а також важливість правильного харчування для створення найбільш відповідної системи розвитку для її дитини. Таким чином, потрібно пам’ятати, що деякі продукти харчування можуть бути шкідливими під час вагітності, тоді як інші необхідні для правильного функціонування.
Яких продуктів не повинно бракувати в раціоні вагітної жінки?
Перш за все, слід підкреслити, що роль їжі полягає в тому, щоб забезпечити організм ресурсами, необхідними йому для правильного розвитку, та належним чином підтримувати всі його функції. Таким чином, збалансована дієта повинна містити продукти, що забезпечують достатні дози:
У той же час існує ряд продуктів, яких слід уникати під час вагітності, щоб не мати негативних наслідків для здоров’я плода. До них належать:
- риба з високим вмістом ртуті - Хоча риба є важливим джерелом білка, заліза, цинку або омега-3 жирів, деякі з них можуть вплинути на здоров’я вашої дитини. Великі риби, такі як акули, королівська скумбрія або риба-меч, можуть містити великі дози ртуті, яка шкідлива для мозку та нервової системи дитини.
- сире або варене м’ясо в крові - м’ясо цього типу має високий ризик харчового отруєння і може містити токсоплазму, паразита, який надзвичайно небезпечний для вагітності.
- сирі яйця - рекомендується кип’ятити яйця щонайменше 7 хвилин, щоб уникнути харчового отруєння сальмонелою, що спричиняє блювоту, біль у животі або лихоманку.
- непастеризована продукція - Непастеризовані продукти також можуть спричинити харчові отруєння.
- продукти, багаті вітаміном А - ретинол, що міститься в таких продуктах, як печінка, ковбаси чи паштети, впливає на вагітність та розвиток дитини.