7 книг, щоб контролювати своє самопочуття та здоров’я на початку навчального року, Поради та органічне самопочуття -
Продаж книг не зарезервований для книгарнь та магазинів, що спеціалізуються на культурі та відпочинку !
Магазини органічної та здорової їжі, для свого покликання до добробуту, також цілком правомірно пропонувати книги своїм клієнтам.
Вони також будуть раді отримати від цієї цілком доповнюючої пропозиції до своїх покупок, особливо такою, якою вони є, навіть більше, ніж споживачі звичайної мережі, які шукають поради для збереження свого здоров'я та прийняття найкращого із можливих способів життя.
Оскільки добробут також робить своє "літературне повернення", ось 7 книг, які можна знайти, щоб подолати осінь у хороших умовах.
Я повертаюся до Віллемієна Ван Егмонда
Сьогодні, живучи на повній швидкості, ми маємо все менше часу, щоб доглядати за собою. Ця книга пропонує способи перефокусуватись, пізнати себе та прислухатися до свого серця. Він містить багато практичних порад, щоб приділити час розмірковуванню та досягненню висоти перед повсякденними проблемами. Він запрошує вас здійснити справжнє «відступлення», тобто, витратити час на певний час відійти від свого повсякденного життя та всіх своїх зобов’язань, щоб поміркувати, розміркувати, уповільнити, буквально полегшити відстань. Таким чином, ви перефокусуєте свою увагу на собі, а не на навколишньому оточенні. Тому книга пропонує приймати цю програму принаймні раз на місяць, щоб почуватись краще в житті. У програмі: типові дні, з 8 ранку до 22 вечора, наповнені заходами, щоб усвідомити, що ми робимо і хто ми. Їжа, спорт та медитація, таким чином, повертаються в центр нашого життя, щоб повернутися до основ. З 2012 року його автор, Віллімен Ван Егмонд, організовує реколекції, зосереджені на йозі, харчуванні та увазі, яку можна приділити своєму тілу та самопочуттю.
Навіщо обирати цю книгу ?
За його піднесений макет, його фотографії, сповнені безтурботності, автентичності. І повернутися до основ, досить просто.
Видання Marie-Claire - € 12,90
Наш внутрішній лікар доктора Гаетана Бруйяра
Ми приймаємо занадто багато ліків, занадто багато знеболюючих, проти тривожних препаратів, антидепресантів. Тривалість здорового життя падає. Пора зайнятися причинами наших хвороб, а не їх симптомами. Мета цієї книги - змусити нас конкретно виявити найкращих союзників у галузі охорони здоров’я, простих елементів, наближених до природи, дрібних повсякденних жестів та методів, які довели свою цінність. У нас є механізми самовідновлення та зцілення, які ми можемо розвивати дуже простими способами.
Іноді протизапальні препарати, що застосовуються в звичайній медицині, безсильні перед болем, тоді як голковколювання є ефективним. Або що антибіотики нічого не роблять для повторних вушних інфекцій у дитини, коли кілька крапель часникової олії дають значні результати. Доктор Бруйяр не проти наркотиків, але він показує їх межі. За свою сорокарічну практику він навчався акупунктурі, остеопатії, гіпнотерапії, енергетичним лікам з Індії та Тибету.
Навіщо обирати цю книгу ?
Це робить кожного зацікавленою стороною у своєму власному здоров’ї та підтверджує, що ми всі здатні справлятися з різними недугами. Крім того, він включає компакт-диск для втілення на практиці порад доктора Бруйяра.
19,90 євро - Éditions Les Arènes - випуск 28 вересня 2016 р
Вибір щастя Марі Андерсен
У це може здатися важко повірити, і все ж щастя - це вибір! Дійсно, навіть у наш час можна вирішити жити краще, у мирі, у злагоді з самим собою, за власними критеріями, у злагоді з іншими і, нарешті, у згоді з життям, яким воно є. Повне підводних каменів і випадкових.
Ця книга заохочує нас зосередитись на позитивному, творчому, на рішеннях та шляхах, що звільняють, не мінімізуючи труднощів сучасного життя.
Навіщо обирати цю книгу ?
За його оптимізм! Щоб бути впевненими у своїй здатності досягти щастя.
Видання Marabout - € 6,50
Ви справді знаєте, що у вас на тарілці? Роберт Барукі та Ізабель Брокман
Навіщо обирати цю книгу ?
Він пропонує нам подивитися, що ми їмо. У ньому детально розглянуто 8 найпоширеніших продуктів у нашому раціоні: коров’яче молоко, яйця, свинина, лосось, яблуко, хліб, картопля, помідор.
Solar Editions - € 19,50 - реліз 15 вересня 2016 р
Зелене прання Сесіль Берг
Приготуйте чистячі засоби самостійно і попрощайтесь, не шкодуючи з миючими засобами, шкідливими для здоров’я та навколишнього середовища. Завдяки більш ніж 400 простим рецептам, щоб зробити з десятка легко доступних інгредієнтів, знежирити каструлі, крани для видалення накипу, зробити ефективний гель для туалету, прати, фарбувати та приємно пахнути білизною, підлогою чи килимами.
Доктор хімічних наук, який займається екологією, Сесіль Берг дає нам тут доказ того, що ми можемо за меншу ціну мати чистий, здоровий дім, який справді пахне.
Навіщо обирати цю книгу ?
Він пропонує велику кількість практичних рішень для основного прибирання будинку, які дуже прості у виконанні. Робота, що відповідає сучасній тенденції саморобної роботи або зроби сам, щоб повністю контролювати продукти, що використовуються вдома.
Видання La Plage - 19,95 євро
Пальмова олія від доктора Ерве Роберта
Навіщо обирати цю книгу ?
Він пояснює, що погана репутація пальмової олії необгрунтована розвінчанням упереджених ідей.
Видання EDP Santé - € 24,90
Чудова книга про рослинні білки Енн Дюфур, Керол Гарньє та Марі Боррел
У цій книзі ви знайдете 25 вагомих причин віддавати перевагу рослинним білкам: оптимальне довголіття, збережена молодість, комфорт травлення та суглобів, менший ризик розвитку раку.
Але також:
Сприятливий вплив рослин на проблеми зі здоров’ям: здуття живота, печія, кандидоз кишечника, холестерин, дратівлива товста кишка, діабет, стрес.
25 найкращих джерел рослинного білка: артишок, авокадо, сочевиця, гречка ...
І 100 різноманітних та смачних простих у приготуванні рецептів, таких як батончики із злаками, овочевий бургер, несподівана ковдра, пенне з квасолею та базиліком.
Навіщо обирати цю книгу ?
Частіше споживати рослинні альтернативи м’ясу, експериментуючи з новими, дуже смачними рецептами. Для зведених таблиць вмісту білка в найбільш поширених продуктах харчування. Для прикладів днів із 100% овочевою тематикою, які можна адаптувати до ваших потреб та способу життя.
Видання Ледука. S - 17 євро
Ідеальним є присвятити цим книгам спеціальний розділ у кутку для читання із зразком, де можна проконсультуватися на місці, та кількома стільцями чи кріслами, щоб споживачі могли відпочити на кілька хвилин.
Пропонування книг на продаж дозволяє магазину генерувати додаткові продажі та набирати нових споживачів, які раніше купували їхні книги в інших мережах.
І пропонує споживачам послугу з доданою вартістю, надаючи відповіді на їх запитання або відкриваючи їм нові знання.