7 користь женьшеню для здоров’я • Koch Mit
22.05.2017 | Джуліана Вайс
Існує причина, чому женьшень розглядається як панацея в азіатській медицині. Бульба використовується проти багатьох різних недуг і також стає все більш популярною у нас. Ми покажемо вам найважливіші ефекти женьшеню.
Ефект женьшеню
Активні інгредієнти женьшеню витягуються з кореня. Його можна сушити у вигляді порошку, у вигляді чаю, нарізаного скибочками, або приймати у формі таблеток. Але цілющі властивості женьшеню можна отримати також через їжу. В Азії, зокрема, корінь використовується як овоч для приготування їжі. Однак, щоб отримати користь від здоров’я кореня женьшеню, активні інгредієнти потрібно приймати протягом декількох тижнів - не слід очікувати негайного ефекту. У Німеччині в препаратах женьшеню призначається мінімальна кількість 1,5% гінзенозидів. Якщо ви регулярно приймаєте кореневі добавки, ви можете сподіватися на поліпшення свого здоров’я, які навіть були науково підтверджені. Найважливіші ефекти з першого погляду.
Женьшень можна пити як чай.
1. Женьшень підтримує імунну систему
Гінзенозиди, що містяться в женьшені, збільшують вироблення антитіл в організмі, що підтримує імунну систему. Отже, женьшень може зменшити тривалість простудних захворювань та профілактично зменшити сприйнятливість до інфекцій.
2. Женьшень позитивно впливає на психіку
Якщо ви страждаєте від симптомів виснаження в стресові періоди, спробуйте прийняти женьшень. Оскільки активні інгредієнти повинні підвищувати толерантність до стресу. Активні інгредієнти з коренів повинні заспокоїти вас, не втомлюючи.
3. Женьшень використовують у терапії раку
В ході наукових експериментів було встановлено, що у тих хворих на рак, які також приймали женьшень на додаток до лікування, швидкість лікування була вищою.
4. Женьшень покращує роботу пам'яті
Женьшень має репутацію підвищеної здатності до концентрації уваги та пам'яті. Дослідження показали позитивний вплив на працездатність пам’яті, однак результатів якісних досліджень у цій галузі все ще є.
5. Женьшень при цукровому діабеті
Оскільки женьшень може знизити рівень цукру в крові, це їжа, придатна для діабетиків. Корінь не може вилікувати діабет, але дослідження показали, що прийом женьшеню не тільки знижує рівень цукру в крові, але й корінь може також допомогти лікувати довгострокові наслідки діабету.
6. Женьшень для спортсменів
Кілька досліджень показали, що женьшень може покращити засвоєння крові киснем. Цей факт і той факт, що женьшень загалом підвищує продуктивність, роблять корінь ідеальною харчовою добавкою для спортсменів.
7. Женьшень містить важливі поживні речовини
Корінь женьшеню містить багато різних поживних речовин, які позитивно впливають на ваше здоров’я. Включаючи багато вітамінів групи вітамінів групи В, а також багато мінералів і, звичайно, гінзенозиди.