7 мантр для врівноваження 7 чакр
Однією з форм позитивного самогіпнозу є спрямованість на збалансування тонкої енергетичної системи організму. Ось сім мантр, створених для збалансування чакр і вирівнювання енергії.
Ми, люди, повторювані істоти. У дитинстві ми вчимось, слухаючи одні й ті самі історії. Будучи студентами, ми вчимось, розповідаючи факти. І дорослі ми зазвичай повторюємо одні й ті ж історії, часто проводячи свій день у своєрідному робототехнічному гіпнозі, повторюючи одні й ті самі фрази в голові.
Хоча повторення математичного рівняння до запам’ятовування може бути корисним для учня, повторення негативної історії може перетворитися на передчуття. Зосередьтеся на тому часі минулого року, коли вас обдурили, і поки ви цього не зрозумієте, це повториться знову. Зосередьтеся на моменті, коли вас обдурили, і це стає зразком. Зараз ти завжди той, хто обманює. Але це не повинно бути так .
Мантра-медитація - це, по суті, позитивний самогіпноз. У минулому він використовувався як для молитов, так і для аффірмацій. "ОМ" - це традиційна мантра, яка приймає все, без будь-яких тіней судження. «Lokah samastah sukhino bhavantu» - це молитва, яка приносить мир усім істотам.
Іншою формою позитивного самогіпнозу є зосередження уваги на балансуванні семи чакр - тонкої енергетичної системи тіла. Ось сім мантр, створених для збалансування чакр та вирівнювання енергії. Повторіть кожну мантру окремо або все по черзі, вголос або в думках. Тоді зауважте їх вплив на ваш розум, тіло та дух.
- Чакра Радачіна (Муладхара)
"Я сильний, стабільний і спокійний".
Щоб відчути зв’язок із землею, сядьте, міцно прикріпивши ноги до стегна; або стати ногами паралельно плечам; або ходіть, твердо стоячи ногами на землі. Уявіть собі червоний глобус біля основи спинного мозку. Відчуйте, як енергія біля основи хребта збирається, повторюючи мантру.
- Чакра Сакра (Свадхіштана)
«Творчість протікає крізь мене».
Уявіть яскраво-помаранчеву кульку внизу живота, центр творчості. Незалежно від того, довіряєте ви своїм художнім здібностям, прийміть, що ви можете відкритись для творчості. Це може активізувати тисячі аспектів вашого життя. Повторюючи мантру, ви відчуваєте, як енергія накопичується внизу живота.
- Чакра сонячного сплетення (Маніпура)
"Іноді відмова - це вибір, який надає вам найбільше сили".
Уявіть, як над сонячним сплетенням, центром сили, крутиться золота куля. Коли цей центр не збалансований, ви можете чіплятись за ідею, стосунки чи життєву позицію, захоплені переконанням, що «я правий», або загублені в емоційних моделях та звичних історіях. Так, як нагадує нам ця мантра, іноді відірваність є найкращим рішенням.
Перш за все, уявіть і вшануйте те, до чого ви все ще прив’язані. Він виконав своє призначення у вашому житті. Тепер нехай він разом із усім, що пов’язано з ним, рухається далі. Ви тепер сильніші. Подихніть і прийміть відчуття набутої сили. Відчуйте енергію в животі.
- Серцева чакра (Анахата)
"Давати - означає отримувати".
Візуалізуйте зелений глобус на рівні серця. Серцева чакра - це центр любові, відданості та прощення. Вас, мабуть, навчили, що краще давати, ніж отримувати. Ви могли сидіти біля дерева, вдихаючи та видихаючи - обидва однаково задіяні в процесі давання та прийому.
Натхненно ви отримуєте чисте повітря, яке дерево фільтрує. Після закінчення терміну дії ви даєте дереву вуглекислий газ, необхідний для життя. Подихніть, повторіть мантру і відчуйте енергію, яка накопичується у ваших грудях.
Джерело фото: https://goo.gl/1aT8UJ
"Мої слова - це насіння".
Уявіть, як бірюзовий глобус крутиться у вас на шиї. П’ята чакра - центр спілкування. Думки, слова і навіть невербальна комунікація беруть свій початок у шийній чакрі. Ця мантра нагадує вам, що ви маєте право вибирати чудові ідеї або пустотливі плітки. Якщо ви посадите любовні, ніжні, надихаючі слова, вони зростуть і стануть прекрасними історіями вашого життя.
- Чакра для брів (Аджна)
"Я відкритий для нових ідей".
Шоста чакра, центр мудрості, є тим, що керує вами в житті. Як часто ви шукаєте керівництво, але відхиляєте його, оскільки ідея не здається вам знайомою? Зосередьте своє внутрішнє око на глобусі індиго, який крутиться між бровами - це Третє око. Надихати. Повторюйте мантру з кожним видихом і відчувайте, як починає наростати енергія.
Наприклад, спробувати щось нове, або відмовитись від старої звички чи рутини?
- Коронна чакра (Сахасрара)
"Я віддаюся більшому і кращому ОНУ, хто хоче проявлятись через мене".
Коронна чакра - це центр енергії, який з'єднує вас з божественним. Візуалізуйте фіолетовий глобус, що крутиться над головою. Часто неправильно зрозуміле як відмова або слабкість, відірваність насправді може бути ознакою великої мудрості та сили і може принести багато спокою.
Повторюючи мантру, уявіть, як би було по-справжньому говорити і діяти на стадії божественного зв’язку. Як би ви думали, що б сказали і що зробили б інакше, якби ставилися до світу з доброзичливої точки зору? Спостерігайте за енергією, яка накопичується на маківці голови і пливе над поверхнею шкіри від маківки до кінчика ніг.
На закінчення вдихніть і видихніть дуже повільно і глибоко на ніс. Спробуйте цю медитацію з мантрами і будьте відкритими, щоб прийняти рівновагу в системі чакр і у своєму житті.