7 найкращих енергетичних батончиків у 2021 році 【Порівняння та огляди】
Зміст
Зірка швидкого харчування, енергетичний бар популярний у всьому світі. Так багато для тих, хто це робить спорт що для тих, хто не встигає зайнятися належним чином, це одностайно. Але як вибрати найкращий енергетичний бар? У цьому порівняльному посібнику ми розкриваємо все, що вам потрібно знати про цю їжу.
Який найкращий енергетичний бар?
бар з високим вмістом білка або просто до якості енергійний вибирається відповідно до його складу. Дійсно, про цю їжу кажуть, що вона хорошої якості, коли вона містить лише хороші інгредієнти. Тут ми маємо на увазі харчові компоненти, які дійсно підвищать енергію організму, незалежно від того, чи це спорт.
Повернути таку якість продукції досить складно, але це не неможливо. Насправді, у наступних розділах ви знайдете 7 прикладів енергетичних батончиків, які повністю відповідають цьому ідеалу дослідження.
1. Органічна планета Зерновий батончик з чіа ванілі
У цьому вікні ви знайдете 16 енергетичних барів не містить глютену по 30 г кожен. Бренд Planet Organic розробив цю закуску з розумною сумішшю насіння чіа та аромату ванілі. Продукт також містить екстракти фініків, кеш'ю, кокосового горіха та білка.
Якщо ви дотримуєтеся веганського режиму харчування, ви можете сміливо покладатися на цю пропозицію від Planet Organic.
Перевага цифр, безсумнівно, помітна в цьому продукті. Крім того, ці батончики виграють від солодкого та смачного смаку.
2. Харчовий бар Eatfit з ягодами, упаковка з 24 штук
Номер 2 у нашому відбір, Eatfit містить гуарану, ягоди, вітамін С та селен. Нагадуємо, гуарана - це рослина, яка природно підвищує енергію. Eatfit також містить вітамін V1.
Ви можете вибрати цей енергетичний батончик, якщо у вас немає проблем з глютеном, лактозою та горіхами. Це, зокрема, хороша закуска для відновлення для спортсменів.
Eatfit сприяє його складу без пальмової олії. Це також дуже помітно своїм смачним смаком.
3. Без барів без молочних продуктів
No Bar є повністю органічним і складається з: фінікових волокон, насіння чіа, екстрактів кокосового горіха та омеги 3. Його склад із сухофруктами робить його особливо енергійним і сумісним з дієтою, яка має бути різноманітною.
Це товар для спортсменів Спочатку. Дійсно, воно знайде своє місце в фанці та кишенях любителів активного відпочинку на природі, таких як піші прогулянки чи зимові види спорту.
Жоден бар не виграє від його складу без добавок, ГМО та доданого цукру.
4. 100% органічні харчові батончики Baouw
Ось деякі інгредієнти, з яких складається Baouw: зацукровані вишні, мигдаль, білок соняшнику, клітковина акації та квітка гібіскуса.
Харчовий бар Baouw рекомендується всім спортсменам. Дійсно, він був ретельно складений за формулою a дієтолог атлетичний. Це, безсумнівно, a хороший бар для людей, які докладають великих фізичних зусиль.
Першою перевагою цієї їжі є її відмінне співвідношення ціни та якості. Крім того, він не містить молока, глютену та цукру-рафінаду. Що стосується дієти, то немає нічого кращого.
5. Енергетичний бар на скелі з чорницею
Clif Bar містить серед іншого: овес, чорницю, рисове борошно, тростинний цукор, шоколад несолодкий. Він також багатий на вітамін магнію та інші якісні поживні речовини. Крім того, у цій упаковці ви знайдете 12 батончиків по 68 г.
Цей продукт зробить найкращий вибір для всіх, хто потребує швидкого підсилення енергії. Однак його вживання особливо рекомендується спортсменам та тим, хто звик робити довгі прогулянки протягом дня.
Clif Bar виграє від його органічної якості.
6,18 арахісово-карамельних енергетичних батончиків Powerbar
Powerbar виготовляється із зерен. Він виготовляється з цільної вівсяної каші, шматочків фруктів та горіхів. Він також пропонує шоколадний аромат. Крім того, він збагачений магнієм.
Ви можете споживати Powerbar як ваговий бар. Дійсно, це добре відповідає відновленню м’язів для послідовників занять спортом. Однак ви можете прийняти це як перекус або як підсилювач енергії, якщо ви відчуваєте втому.
Powerbar виграє завдяки своєму веганському складу, без хімічних добавок.
7. Овес та медові зернові батончики Nature Valley
білковий батончик Природа Долина зроблена з вівса. Насіння, що складають його, зв’язане меду. У цьому наборі ви знайдете 5 мішків хрустких батончиків. А саме, кожен саше має два батончики.
Прийом цієї їжі рекомендується спортсменам, які працюють над збільшенням м’язової маси. Особливо рекомендується вживати післязусилля. Для тих, хто не встигає поснідати, його також можна розглянути як альтернативу.
Природна долина надає перевагу своєму складу без консервантів.
Посібник для покупця: Найкращі енергетичні бари у 2019 році
Що таке енергетичний бар?
Енергетичні батончики мають бути поживними та енергозберігаючими продуктами, упакованими у зменшеному форматі для зручності споживання та транспортування. Це їжа, багата концентрованою на елементи, збагачені вуглеводами, білка, вітаміни та мінерали.
У складі цих продуктів ми можемо знайти різні види насіння та злакових культур, такі як лобода, овес, або навіть чіа. Сухофрукти, горіхи та інші смачні інгредієнти також можуть входити до їх складу. Крім того, всі елементи, що їх складають, пов’язані з в’яжучим речовиною, таким як сироп з цукрової тростини або інші підсолоджувальні продукти.
Коротше кажучи, це їжа, яку можна їсти для зняття втоми або для підвищення сили та витривалості під час занять спортом. Його також споживають спортсмени, які працюють на тренуванні з обтяженням після кожного сеансу збільшення ваги, щоб сприяти відновленню.
Що слід знати про терміни, пов’язані з цими продуктами харчування?
На упаковці цих продуктів ви знайдете різні типи написів. Для людей, які пильно стежать за своїм харчуванням, ці терміни вже не знайомі. З іншого боку, тим, хто починає цікавитися цією категорією продуктів харчування, найкраще знати різні терміни, зазначені на їх упаковці, включаючи наступне:
Генетично модифікований організм (ГМО)
ГМО - це скорочення, що розшифровується як генетично модифікований організм. Іншими словами, це їжа тваринного або рослинного походження, яка зазнала штучної генетичної трансформації. Такі маніпуляції здійснює харчова промисловість для збільшення виробництва. Однак продукти, що містять ГМО, не корисні для нашого здоров’я.
Веганське
Кажуть, що людина веган, коли їсть лише їжу, яка надходить безпосередньо із землі. Насправді вегани завжди уникають їжі тварин, включаючи молоко, мед та яйця. Веганський напис також можна знайти на більшості енергетичних батончиків.
Без лактози
Лактоза - це білок, що міститься в молоці та в молочних продуктах загалом. Є багато людей, які не можуть терпіти або мають алергію на цей елемент. Якщо ви визнаєте себе в цій категорії, уникайте оброблених продуктів, що містять її.
Перш за все, обов’язково візьміть прискорювач енергії без сироватки якщо вам потрібен реконструктор м’язів після вправ для набору ваги. Дійсно, сироватка може містити лактозу.
Не містить глютену
Клейковина - це різновид клею, який утворюється при додаванні пшеничного борошна у воду. Тому всі продукти, що містять пшеничне борошно, містять глютен. Якщо у вас алергія або непереносимість, не перевіряйте упаковку злакові батончики перед підтвердженням покупки.
Органічний (органічний)
Ми говоримо про їжу, що вона є органічні коли це походить від сільського господарства або селекції, незалежно від хімічної та забруднюючої допомоги. Крім того, термін органічний надається, коли їжа була перероблена без втручання хімічних елементів. Крім того, органічна їжа на 100% не містить ГМО. Для вашої інформації термін "органічний" є гарантією якості.
Кошерний
Кошер - це термін для продуктів, дозволених євреями. Кошерна їжа готується та готується у процесі, який євреї називають чистою та здоровою. Щоб зберегти культуру кожного, харчова промисловість зараз прагне розміщувати ярлик кошерності на оброблених харчових продуктах.
Відмінності між граноловим баром та енергетичним батончиком
Кажуть, у гранолових батончиків є з низьким вмістом вуглеводів порівняно з енергетичними барами. Однак відмінності між цими двома продуктами мінімальні, і їх слід ретельно проаналізувати, перш ніж можна визнати факт. Хоча ці два типи підсилювачів енергії багато в чому схожі, важливо знати наступне:
Енергетичні компоненти - Гранола, а також енергійні батончики містять елементи, призначені для підвищення енергії споживача. Так само, як вітамінний батончик, або інший тип їжі, збагачений певними поживними речовинами, ці два типи їжі забезпечують тіло енергією, щоб підтримувати його неспаним та активним протягом певного часу.
Інгредієнти - Що стосується інгредієнтів, граноли в основному виготовляються із суміші роздутого рису, вівсянки та інших насіння. Що стосується так званих енергетичних батончиків, то вони часто містять екстракти горіхів, сухофруктів та натуральний або рафінований цукор. Для людини, яка знаходиться в дієта, Тому бажано зупинити свій вибір на гранолах.
Вміст білка - Вміст білка є точкою, яка найбільше відрізняє гранолу та підсилювачі конденсованої енергії. Дійсно, останні мають високий вміст білка, тоді як граноли містять лише десяту частину.
Вітаміни та мінерали - Що стосується вітамінів та мінералів, граноли та ущільнені прискорювачі однаково містять такі необхідні поживні речовини, як: калій магнію антиоксиданти. Однак рівень кожної поживної речовини калібрується виробником відповідно до цільової аудиторії.
Як вибрати найкращий енергетичний бар
Ви знайдете на ринку, зокрема, різні підсилювачі енергії овомальтинові батончики, білок снікерс, або моделі, запропоновані Марсом. Звичайно, ярлики цим не обмежуються. У будь-якому випадку, перед тим, як зробити вибір, варто знати та врахувати наступні моменти:
Автентичність ефектів - Слід підтвердити справжність ефектів цього виду їжі, перш ніж ми зможемо визнати її сумісність з індивідуальними прагненнями. Більше того, кілька брендів наймають дієтолог вдосконалити виробництво цих харчових продуктів і таким чином забезпечити споживачів продуктами, які дійсно гідні їх ефективності.
Перш ніж зробити свій вибір, обов’язково поцікавтесь фактами, пов’язаними з цією політикою достовірності ефекту.
Марка - Лейбл дуже важливий для багатьох людей, і особливо для тих, хто раніше сформував уявлення про бренд після перегляду реклами по телевізору. Однак пам’ятайте, що товар має репутацію високий діапазон не обов’язково найкраще.
Дійсно, лише правдивість того, що записано в списку інгредієнтів, може забезпечити вам оптимальну та санітарну якість, коли йдеться про оброблені харчові продукти. Тож не покладайтесь лише на ярлики.
Зауважте - На ринку, пропонуються думки, які допоможуть вам краще вибрати товар. Однак майте на увазі, що всі ці думки, що існують в Інтернеті, не є на 100% надійними. Спробуйте відокремити речі, коли їх читаєте. Проаналізуйте їх і подивіться середнє значення, перш ніж ви насправді повірите сказаному.
Бали, які потрібно шукати в енергетичному барі
Переважно, завжди вибирайте їжу природний щоб живити вас навіть тоді, коли ви змушені взяти підсилений енергетичний прискорювач. Окрім цього, зверніть увагу на такі моменти:
Інгредієнти
Слід віддавати перевагу натуральним інгредієнтам. Роблячи вибір, віддайте перевагу упаковкам, на яких відображаються такі інгредієнти, як Ям, пшениця, овес, агава та інші, замість того, щоб брати продукт, де ви знайдете переважно хімічні терміни.
Норма калорійності
Якщо ви дотримуєтеся дієти, виберіть бар низька калорійність. Це дозволить вам бадьоритися, не набираючи ваги.
Текстура
Текстура - теж важлива річ. Просто подивіться, що вас приваблює, щоб не засмучуватися, коли прийде час ним користуватися. Як правило, на ринку ви знайдете прискорювачі енергії в насінні, поєднані у хрустких, хрустких або навіть плавких варіаціях.
Легкість травлення
Якщо ви плануєте брати лише ці підсилювачі їжі, Під час походу або перебування в середовищі, яке не сприяє приготуванню їжі, обов’язково вибирайте легкозасвоювану модель. Інакше у вас може розвинутися хронічна проблема травлення.
Вітаміни та мінерали
Бажано взяти підсилювач штанги, який збагачений вітаміни та мінерали. Зокрема, надають перевагу калію та bcaa, залізу та вітаміну С, а також комплексам В.
Наявність або відсутність інгредієнтів ГМО
Незалежно від якості продукту, що б вам не сказали про його ефективність, якщо він містить навіть незначну частку ГМО, уникайте цього.
Наявність натурального підсолоджувача
Бажано зупинити свій вибір на підсилювачі конденсованої енергії, який містить природний цукор замість того, який завантажений рафінованим цукром. Знайте, що ефект від натуральної їжі на основі цукру є тривала тривалість що стосується споживання енергії, якщо це не стосується продукту на основі рафінованих підсолоджувачів.
Трьох інгредієнтів, яких слід абсолютно уникати
Тепер, коли ви знаєте майже все, що слід врахувати, і чого уникати, коли купуєте свій прискорювач енергії для круп, розгляньте також ці три моменти:
Гідрогенізована олія - Трансформована або гідрогенізована олія шкідлива для вашого здоров’я, особливо якщо ви споживаєте її з часом. Таким чином, уникайте будь-якої ціни продуктів, що містять його, для збереження вашого здоров’я.
Цукор - Можна знайти підсилювачі енергії Без цукру у торгівлі. Вони настільки ж смачні, як і ті, що містять їх, але при цьому ефективні з часом. Якщо у вас солодкий зуб, принаймні обов'язково перевірте співвідношення цукру в підсилювачі, які ви плануєте взяти. Принаймні залишайтеся в середньому, сприятливому для вашого здоров'я.
Крім того, навіть коли ви обираєте енергетичні напої, ви повинні розглянути це питання споживання цукру.
Штучні інгредієнти І нарешті, слід уникати багаторазово рафінованих інгредієнтів та хімічних добавок, таких як консерванти, коли йдеться про прийом енергетичного підсилювача. Дійсно, ці штучні компоненти компрометують корисний вплив їжі і можуть нанести вам більше шкоди, ніж користі.