7 найкращих трав для лікування артриту
Артрит стає все більш поширеним явищем
За даними влади, близько 25% дорослих німців страждають артритом. Крім того, підраховано, що близько 20% населення Німеччини може діагностувати артрит до 2040 року.
Тож тенденція зростає, хоча ми маємо кращу медичну допомогу, ніж будь-коли раніше. Це має бути червоним прапором для всіх нас. Ми повинні дбати про своє здоров’я та рухатись більше до натуропатії. У нас є багато для нас запасу.
Як розвивається артрит
Хрящ - це тверда, але гнучка сполучна тканина в наших суглобах. Він захищає суглоби, поглинаючи тиск і тертя, що виникають при русі та навантаженні на суглоби. Зниження нормальної кількості цього хряща викликає деякі форми артриту.
Звичайний віковий знос наших суглобів називається артрозом. Ця форма артриту є однією з найпоширеніших форм. Інфекція або травма суглобів може погіршити природний розпад хрящової тканини. Ризик розвитку артрозу може бути вищим, якщо у вас є сімейна історія захворювання.
Інша поширена форма - ревматоїдний артрит. Цей тип артриту є аутоімунним захворюванням. Це відбувається, коли імунна система нашого організму атакує тканини організму. Ці напади вражають синовію - м’яку тканину наших суглобів.
Ця м’яка тканина виробляє рідину, яка живить хрящ і змащує суглоби. Якщо це ослаблене або взагалі не працює, ймовірно, ревматоїдний артрит.
Ось 7 найкращих трав від артриту
англійська сіль
Епсомова сіль містить магній, який допомагає регулювати кислотно-лужний баланс. Бажано переконатись, що ваші рівні РН збалансовані, щоб не бути схильними до запальних станів, таких як артрит.
Оскільки високий вміст кислоти в організмі викликає запальні процеси. Сіль Епсом можна пити зі свіжим лимонним соком і теплою водою. Крім того, ви можете чудово закінчити свій вечір у соляній ванні Епсома.
куркума
Куркума - це, мабуть, головна пряність десятиліття. Куркума містить високу концентрацію куркуміну. Завдяки цій високій концентрації він має нескінченні цілющі властивості.
Одне дослідження показує, що куркума має потужні протиартритичні та протизапальні властивості. Ви можете додати куркуму в суп, чай або овочевий салат або взяти її як добавку. Куркума не тільки корисна для загального стану здоров’я, вона може додати щось додаткове до їжі.
Кропива
Кропива відома своїми надзвичайними цілющими властивостями. Вони містять широкий спектр корисних речовин і вітамінів. Великою популярністю користуються вітаміни А, В, С і D, бета-каротин, кальцій, залізо та ін.
Кропива має цілющі та протизапальні властивості, які допомагають боротися з різними видами артриту. Дослідження показали, що кропива надзвичайно корисна, зокрема, при подагрі.
Якщо ви споживаєте кропиву, то, ймовірно, отримаєте полегшення від багатьох недуг. Ви можете використовувати його як чай або як приправу до їжі. Звичайно, є також капсули з кропивою, які настільки ж ефективні.
Кора верби
Існує багато історичних записів про кору верби як про ліки. Вже 2000 років тому цю траву застосовували як знеболюючий засіб. Одне дослідження показує, що вживання кори верби може допомогти лікувати артроз.
Результат дослідження вказує на 14% зменшення болю при остеоартрозі. Ви можете споживати його як чай або приймати як добавку.
Корінь солодки
Корінь солодки також відомий як фальшива солодка. Справжній корінь солодки має дивовижну силу полегшувати біль. Корінь довів свою ефективність при лікуванні ревматоїдного артриту та багатьох видів артриту.
Корінь солодки допомагає зменшити активність вільних радикалів у місці запалення. Ця трава також відіграє важливу роль у виробництві кортизолу, що в кінцевому підсумку призводить до полегшення болю в суглобах. Найкраще пити його як чай.
кульбаба
Кульбаба - чудова трава для полегшення болю. Це допомагає вивести певні токсини, які частково відповідають за біль у суглобах. Крім того, рівень сечової кислоти знижується при вживанні кульбаби.
Це зменшує жорсткість і збільшує рухливість суглобів. Кульбаба може використовуватися як масажне масло для зовнішнього застосування або вживатися як чай для внутрішнього застосування. Для тих, хто цього не любить, є також дієтичні добавки.
лляного насіння
Всього одна-дві чайні ложки лляного насіння можуть допомогти поліпшити стан здоров’я суглобів. Ви можете їсти або додавати лляне насіння де завгодно. Будь то мюслі чи йогурт, насіння льону можна використовувати найрізноманітнішими способами.
Насіння мають потужні протизапальні властивості. Крім того, вони також містять різні типи поживних речовин, такі як мінерали та вітаміни, які відіграють ключову роль у полегшенні болю.
Насіння льону багаті омега-3 жирними кислотами, які, як відомо, мають протизапальну дію. Дослідження показує, що омега-3 жирні кислоти можуть покращити стан ревматоїдного артриту.
Революційне лікування артриту
Ця книга допомогла багатьом людям контролювати біль у суглобах. Тут зібрано важливі результати досліджень. У книгу включено багато природних порад, так що жодні запитання не залишаються без відповіді.