7 Омега 3 жирних кислот - наскільки здоровим є риб’ячий жир, частина 2; VitaMoment

С Кьяра і Ларс
Опубліковано 04 жовтня 2020 р

Сьогодні ми знову говоримо про жирні кислоти омега-3, і ми спираємось на минулий тиждень.
У сьогоднішньому епізоді подкастів ви дізнаєтесь:
... Для яких груп людей Омега 3 особливо важлива.
... На що слід звернути увагу, купуючи капсули Омега 3.
... як уникнути рибного присмаку омега 3.
... Як слід дозувати Омега 3.
... А як щодо рослинних джерел омега-3.

Ви хочете харчуватися здорово, але вважаєте, що це буде занадто дорого? Ми переконаємо вас у протилежному - ви дізнаєтесь, як саме ви навіть можете заощадити гроші, у цій статті журналу VitaMoment.
Клацніть тут, щоб отримати капсули Daily You Omega 3, за допомогою яких ви можете спеціально поповнити свій рівень Omega 3.

(00:00) Вступ,
(00:25) Перегляньте частину 1,
(02:00) Омега 6 жирні кислоти,
(03:00) Співвідношення Омега 6 до Омега 3,
(03:28) Хто повинен звернути особливу увагу на пропозицію омега-3?,
(03:57) Чи не можу я отримати Омега 3 лише з жирної риби?,
(04:30) Проблема забруднення важкими металами риби,
(05:20) Скільки риби вживаємо ми, німці, в середньому?,
(07:30) На що слід звернути увагу, купуючи капсули з риб’ячим жиром Омега 3?,
(08:30) Риб'ячий жир "Омега 3" "Discounter" проти риб'ячого жиру Daily You Омега 3,
(09:44) Звідки береться рибний сплеск омега-3?,
(11:20) Щоденні рекомендації щодо якості риб’ячого жиру Омега-3,
(12:38) Скільки капсул потрібно взяти з риб’ячого жиру Daily You Omega 3?,
(14:00) Скільки ми беремо в команді?,
(16:26) Чи можу я приймати жирні кислоти омега-3 повністю з рослин?,
(16:50) Лляна олія - ​​проблема,
(20:46) Підсумок,
(22:23) Перспективи наступного тижня,
(22:45) Outro

---