7 переваг ефірної олії грейпфрута; ЕФІРНІ МАСЛА
Ми десятиліттями знаємо, що грейпфрут може допомогти схуднути, але можливість використання ефірної олії грейпфрута для тих самих ефектів стає все більш популярною. Ефірна олія грейпфрута, яку видобувають із шкірки плодів грейпфрута, впродовж століть використовується для допомоги при запаленні, зниженні ваги, апетиті у немовлят і навіть при симптомах похмілля. Він також вважається знеболюючим стресом, протизапальним агентом, антиоксидантною їжею та антиканцерогенним агентом.
Ефірна олія грейпфрута, природно, має високий рівень антиоксидантів та фітохімікатів, які зменшують окислювальний стрес та запалення. Багато переваг ефірної олії грейпфрута пов'язані з тим, що один з основних його компонентів називається лімонен (який становить близько 88% до 95%). Лімонен відомий як фітохімікат, що запобігає раку, який бореться з раком, захищаючи ДНК і пошкоджуючи клітини. Окрім лімонену, ефірна олія грейпфрута містить інші потужні антиоксиданти, зокрема вітамін С, мірцен, терпен, пінен та цитронелол.
Найчастіше ефірна олія грейпфрута використовується для боротьби з інфекціями горла та респіраторних інфекцій, втомою, болями в м’язах та природним засобом від артриту. Він також постійно застосовується тими, хто працює, щоб схуднути. Кажуть, що це сприяє підвищенню рівня енергії та обміну речовин, крім того, це може допомогти зменшити тягу до цукру.
Як природний засіб для детоксикації, ефірна олія грейпфрута може допомогти печінці очистити організм від токсинів та відходів, а також активізувати вашу лімфатичну систему та допомогти утримати воду.
Користь ефірної олії грейпфрута
1. Допомагає стимулювати втрату ваги
Деякі з активних інгредієнтів грейпфрута працюють на стимулювання вашого метаболізму та зниження апетиту. Відомо, що при вдиханні або місцевому застосуванні ефірна олія грейпфрута зменшує тягу та відчуття голоду, що робить його чудовим засобом для швидкого схуднення здоровим способом.
Ефірна олія грейпфрута також діє як чудовий сечогінний та лімфатичний стимулятор. Ось чому він входить до складу багатьох антицелюлітних кремів та сумішей, які використовуються для сухого чищення зубів.
2. Він працює як природний антибактеріальний засіб
Ефірна олія грейпфрута має протимікробну дію, яка допомагає зменшити або усунути шкідливі штами бактерій, які потрапляють в організм через заражену їжу, воду або паразитів. Дослідження показують, що ефірна олія грейпфрута може навіть боротися з потужними штамами бактерій, які відповідають за харчові захворювання, включаючи кишкову паличку та сальмонелу.
Грейпфрут використовується для знищення бактерій та внутрішніх грибків, боротьби з цвіллю, знищення паразитів у кормах для тварин, збереження їжі та знезараження води.
3. Знижує тягу до цукру
Ви завжди шукаєте щось солодке? Ефірна олія грейпфрута може допомогти зменшити тягу до цукру та залежність від цукру. Показано, що лімонен, один з основних компонентів ефірної олії грейпфрута, врівноважує рівень цукру в крові та знижує апетит у дослідженнях на щурах. Дослідження на тваринах також показують, що грейпфрутове масло впливає на вегетативну нервову систему, яка діє для регулювання несвідомих функцій організму, включаючи функції, пов’язані з тим, як ми управляємо стресом і травленням.
4. Допомога для травлення
Ефірна олія грейпфрута позитивно впливає на травлення, може допомогти усунути затримку рідини та боротися з мікробами в кишечнику та інших органах травлення.
Науковий огляд, опублікований у Journal of Nutrition and Metabolism, показав, що вживання грейпфрутового соку сприяє метаболічним шляхам детоксикації. Ефірна олія грейпфрута може працювати так само, якщо вводити всередину з водою.
5. Допомагає полегшити симптоми похмілля
Ефірна олія грейпфрута підтримує жовчний міхур і стимулює роботу печінки, тому може допомогти зупинити головний біль, тягу та лінь після денного вживання алкоголю. Збільшує детоксикацію та сечовипускання, одночасно припиняючи тягу, яка може виникнути через гормональні зміни та рівень цукру в крові внаслідок алкоголю.
6. Стимулює кровообіг і зменшує запалення
Терапевтична ефірна олія цитрусових відома своєю здатністю сприяти зменшенню запалення та збільшенню кровотоку. Розширювальний ефект кровоносних судин грейпфрутової олії може бути корисним як природний засіб від спазмів ПМС, головних болів, здуття живота, втоми та м’язових болів.
Дослідження показують, що лімонен грейпфрута та інших ефірних олій цитрусових допомагає зменшити запалення та допомагає регулювати вироблення в організмі цитокінів або природну імунну відповідь.
7. Допомагає зменшити стрес
Запах ефірної олії грейпфрута заспокійливий, заспокійливий і освітлюючий. Відомо, що він зменшує стрес і приносить відчуття спокою та розслаблення.
Дослідження показують, що вдихання ефірної олії грейпфрута або використання його для ароматерапії у вашому домі може допомогти змінити розслаблюючу реакцію мозку і навіть природним чином знизити артеріальний тиск. Вдихання пари грейпфрута може швидко і безпосередньо надсилати повідомлення в область мозку, яка бере участь у контролі емоційних реакцій.
Дослідження, опубліковане в 2002 році в японському журналі фармакології, досліджувало вплив вдихання ефірної олії грейпфрута на активність симпатичного мозку у дорослих і виявило, що олія грейпфрута (разом з іншими ефірними оліями, такими як м’ятна олія, фенхель та ефірна олія троянди) підвищує мозкову активність і сприяє розслабленню. Дорослі, які вдихали ці олії, продемонстрували збільшення відносно симпатичної активності в 1,5 - 2,5 рази, що покращило їх настрій та зменшило стрес. Вони також продемонстрували значне зниження систолічного артеріального тиску порівняно з вдиханням розчинника без запаху.
запобіжні заходи
Уникайте прямого сонячного впливу безпосередньо після використання ефірної олії грейпфрута на шкірі, оскільки цитрусові ефірні олії можуть підвищити світлочутливість. Використовуючи олію на шкірі, почекайте 12 годин, перш ніж потрапляти на сонце. Також майте на увазі, що деякі люди з чутливою шкірою можуть відчувати подразнення або алергічні реакції при застосуванні ефірної олії грейпфрута, тому спочатку потрібно провести шкірний тест, щоб перевірити вашу реакцію (те саме стосується і початку використання будь-яка нова ефірна олія, оскільки ефірні олії відрізняються інгредієнтами та хімічними властивостями).
Щоб замовити найякісніші ефірні олії (тобто терапевтичний клас) та отримати знижку в розмірі 24%, створіть безкоштовний акаунт учасника Young Living (оптом) та використовуйте ID 3397987 для спонсорства та реєстрації.