7 переваг китайського грейпфрута для нашого організму; Лікар Товстий
Китайський грейпфрут набагато більший за рожеве помело нова зірка наших дієт. Може важити до 5 кілограмів, це допомагає нам втратити своє здоровим і природним способом. За допомогою нього ви можете подбати про своє здоров’я, а також про свій зовнішній вигляд. Подивіться на достоїнства цього фрукта, досі невідомих деяким.
Захоплення на ваших тарілках
На відміну від рожевого грейпфрута, відомого своєю кислотністю, китайський грейпфрут не має цього дефекту. Особливо медовий сорт, смак якого особливо солодкий. Її соковита м’якоть буде такою ж приємною на смак у солодкій версії, як і у солоній:
- в соку
- у фруктовому салаті
- в салаті з сирих овочів або овочів
- у солодкій та пікантній страві, приготованій з м’ясом або рибою
Його плоть є хрусткий і соковитий світло-жовтого кольору. Це внесе нотку екзотичності у ваші страви завдяки своєму досить сонячному кольору.
Приклад дієтичного рецепту на основі китайського помело? Чому б не додати свіжості салату з червоної капусти, моркви та білих кабачків, додавши кілька грейпфрутових клинків ?
Окрім своїх кулінарних якостей, рекомендується вживання екзотичного грейпфрута 7 переваг (1) що він забезпечує нашому тілу:
М’якоть з низьким вмістом цукру
Калорійність грейпфрута або помело - справжні друзі! Відмінний екзотичний фрукт для втрачати вагу, екзотичне помело містить:
- 0% жиру
- 9г вуглеводів на 100г
- 38 калорій на 100г
Пригнічувач апетиту, як відомо, сприяє виведенню жиру, ви можете перекушувати ним за бажанням протягом дня, не відчуваючи провини. І це, звичайно, без додавання цукру, враховуючи його м’який смак. Немає більше кислого рожевого грейпфрута, який ми засипаємо цукром, щоб мати його смак !
Китайський грейпфрут бореться з ожирінням
Згідно з дослідженням, грейпфрут може зіграти реальну роль у зниженні ваги у людей із ожирінням. Як частина збалансованої дієти, вона допомагає боротися з метаболічним синдромом, який схильний до ожиріння.
Ідеально підходить для зниження рівня холестерину
Грейпфрутовий сік допомагає знизити рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) (2), більш відомий як "поганий холестерин".
Це також сприяє зниженню рівня тригліцеридів. Вони входять до категорії ліпідів, як і холестерин.
Вони несуть відповідальність за виникнення серцево-судинних захворювань, якщо їх рівень у крові є надзвичайно високим.
Ефективний засіб для травлення
Біла частина китайського помело, яка називається альбедо, містить властивості, корисні для травлення. Це природна медицина що сприяє підтримці травного балансу. Він має антисептичну дію на шлунково-кишковий тракт.
Плід, багатий вітаміном С
Ми рекомендуємо споживати 110 мг/день вітамін С. Екзотичні помело стануть вам у великій допомозі в досягненні цієї мети. З його 37мг/100г, споживання декількох шматочків цього китайського фрукта дозволить вам легше задовольнити щоденне споживання.
Примітка: це майже стільки ж, скільки апельсин, але з половиною цукру
Цінне джерело антиоксидантів
Китайське помело містить каротиноїди (3), набір молекул, які діють в організмі як потужні антиоксиданти. Але це дією повна антиоксидантів що ми можемо боротися проти того, що називається окислювальним стресом. Останнє є основною причиною кількох видів раку.
Примітка: Стрес є основною причиною багатьох видів раку.
Союзник у профілактиці проблем з нирками
Китайський грейпфрут містить лімонен, дуже корисну молекулу. Дійсно відомо, що запобігає утворенню каменів у нирках.
Тож не соромтесь! Негайно включіть екзотичний грейпфрут у свій щоденний раціон. Це обіцянка задоволення для ваших смакових рецепторів, не змушуючи вас почуватись винними !
Справжнє природне ліки (4), воно буде дбати про ваше тіло зсередини та зовні !