7 переваг л; екстракт каштана; Індія для здоров’я
Кінський каштан, або Aesculus hippocastanum, - це дерево, корінне на Балканському півострові.
Екстракт насіння кінського каштана - популярна дієтична добавка, яка зазвичай використовується для поліпшення стану вен та зменшення запалення.
Основним діючим компонентом екстракту кінського каштана є есцин, який вивчався з приводу багатьох переваг для здоров’я.
Ось 7 переваг екстракту кінського каштана для здоров’я.
1. Може полегшити симптоми хронічної венозної недостатності
Хронічна венозна недостатність (ХВН) - це стан, що характеризується поганим кровообігом у венах ніг.
Симптоми можуть включати (1):
- набряк або набряк ніг
- біль у ногах або судоми
- свербіж ніг
- варикозне розширення вен, або перекручені, збільшені вени, які зазвичай виникають на ногах
- виразки на ногах
- слабкість в ногах
Поширеним методом лікування є компресійна терапія або панчохи, які можуть збільшити приплив крові до ніг.
З'єднання есцин у кінському каштані має безліч лікувальних властивостей, що може зробити його корисним для лікування ХВН. Наприклад, це може посилити кровотік по венах, що може покращити симптоми (2, 3, 4).
В огляді 19 досліджень 9 досліджень показали, що добові дози 600 мг екстракту кінського каштана, що містять 50 мг есцину, що приймаються протягом 8 тижнів, зменшують симптоми ХВН, включаючи біль у ногах, набряк та свербіж ніг (5).
Насправді в одному дослідженні зазначалося, що екстракт кінського каштана був настільки ж ефективним, як і компресійна терапія, для зменшення набряків і об’ємності ніг (6).
Дослідження показують, що екстракт кінського каштана може бути ефективним для лікування короткочасних ХВН, але для визначення його довгострокових наслідків потрібні додаткові дослідження.
Екстракт кінського каштана може бути ефективним короткочасним лікуванням ХВН, захворювання, яке може спричинити варикозне розширення вен, набряки на ногах та біль у ногах.
2. Лікує варикоз
Варикозне розширення вен набрякає, опуклі вени, які зазвичай трапляються на ногах і можуть бути спричинені ХВН.
Екстракт насіння кінського каштана може покращити тонус вен за рахунок поліпшення кровотоку в ногах (7, 8).
Крім того, це може допомогти зменшити набряки на ногах і біль, пов’язаний з варикозним розширенням вен (2).
У 8-тижневому дослідженні 58% учасників, які приймали таблетки екстракту насіння кінського каштана, що містять 20 мг есцину 3 рази на день і які застосовували 2% гель есцину місцево 2 рази на день, зменшували симптоми варикозу, такі як біль, набряк, важкість і зміна кольору в ногу (4).
Екстракт насіння кінського каштана може поліпшити кровообіг і допомогти лікувати варикоз, який випирає вени на ногах.
3. Володіє потужними протизапальними властивостями
Запалення може спричинити накопичення зайвої рідини у ваших тканинах, що може призвести до затримки води та набряків (9).
Есцин є компонентом екстракту кінського каштана з протизапальними властивостями. Встановлено, що він зменшує запалення, пов’язане з травмами, венозною недостатністю та набряком (10, 11, 12, 13).
Огляд 17 досліджень показав, що екстракт насіння кінського каштана може допомогти зменшити запалення та набряки на ногах і стопах, пов’язані з ХВН (2).
Крім того, дослідження показали, що застосування місцевої мазі, що містить есцин, може зменшити запалення та набряк після травм, операцій та спортивних травм (14, 15).
Однак ця мазь також містила інші протизапальні сполуки, що робить незрозумілим, чи матиме сам есцин однакові ефекти.
Запалення може спричинити набряк та затримку води. Екстракт насіння кінського каштана може зменшити запалення внаслідок хронічної венозної недостатності, травм, хірургічних втручань або травм.
4. Може полегшити геморой
Геморой - це загальне захворювання, яке характеризується набряком вен навколо заднього проходу і прямої кишки.
Симптоми неприємні і можуть включати свербіж, подразнення, біль та ректальну кровотечу (16).
Протизапальні властивості екстракту насіння кінського каштана можуть допомогти полегшити симптоми геморою, зменшуючи запалення та набряки в уражених венах (17).
Однак дослідження в цій галузі обмежені, і потрібно більше досліджень, щоб підтвердити потенційну користь екстракту кінського каштана при лікуванні геморою.
Екстракт кінського каштана може допомогти полегшити симптоми геморою, зменшуючи біль і набряки, але потрібні додаткові дослідження.
5. Володіє антиоксидантними властивостями
Екстракт насіння кінського каштана містить потужні антиоксиданти - сполуки, які можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин, спричинених нестабільними молекулами, званими вільними радикалами. Занадто багато вільних радикалів може спричинити запалення та пошкодження клітин (18).
Екстракт насіння кінського каштана багатий флавоноїдними сполуками, включаючи кверцетин та кемпферол, які мають потужні антиоксидантні властивості (19).
Дослідження у пробірці показало, що екстракт насіння есцину та кінського каштана мають антиоксидантні властивості, але екстракт насіння кінського каштана має більший ефект, ніж сам есцин. Це може бути пов'язано із синергічним ефектом компонентів екстракту (20).
Екстракт насіння кінського каштана містить антиоксиданти, які можуть захистити від пошкодження клітин, спричинених вільними радикалами.
6. Містить протипухлинні сполуки
На додаток до своїх потужних протизапальних властивостей, дослідження пробірок також вказують на те, що есцин має протиракову дію.
Ці дослідження показали, що есцин може значно зменшити ріст пухлинних клітин при деяких видах раку, таких як рак печінки, лейкемія та множинна мієлома (21, 22).
Крім того, дослідження пробірок показали, що есцин може спричинити загибель клітин у ракових клітинах, таких як рак підшлункової залози та рак легенів (23, 24).
Однак у цих дослідженнях використовували концентровану кількість есцину, і не ясно, чи матиме кількість, виявлена в екстракті насіння кінського каштана, однакові ефекти. Щоб зробити якісь остаточні висновки, потрібно провести більше людських досліджень у цій галузі.
Кінський каштан може мати протиракову дію. Тим не менше, необхідні додаткові дослідження в цій галузі, перш ніж можна буде зробити якісь тверді висновки.
7. Може допомогти лікувати чоловіче безпліддя
Однією з причин чоловічого безпліддя є варикоцеле або набряк вен біля яєчок (25).
Протизапальні та протипухлінні властивості есцину - сполуки кінського каштана - можуть зробити його ефективним засобом лікування безпліддя, пов’язаного з варикоцеле (26, 27).
Двомісячне дослідження у понад 100 чоловіків із безпліддям, пов’язаним з варикоцеле, показало, що прийом 30 мг есцину кожні 12 годин покращує щільність, рухливість та якість сперми. Крім того, розмір варикоцеле зменшився при прийомі есцину (28).
Набряк вен біля яєчок може спричинити безпліддя. Встановлено, що сполука в екстракті кінського каштана покращує якість сперми та зменшує варикоцеле у чоловіків із безпліддям, пов’язаним із варикоцеле.
Безпека та побічні ефекти
Хоча вживання екстракту насіння кінського каштана, як правило, вважається безпечним, ви повинні знати про певні проблеми безпеки та побічні ефекти.
Неопрацьовані насіння кінського каштана містять сполуку під назвою ескулін, яку Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) вважає небезпечною для прийому. Ознаки отруєння включають депресію, посмикування м’язів, параліч, кому та смерть (3, 29).
З цієї причини уникайте прийому в їжу необроблених насіння кінського каштана.
Повідомлені побічні ефекти екстракту насіння кінського каштана є м’якими і включають проблеми з травленням, розлад шлунку, запаморочення, головний біль та свербіж. Крім того, повідомлялося про алергічні реакції при нанесенні екстракту кінського каштана на шкіру (2, 30).
Крім того, екстракт кінського каштана може взаємодіяти з наступними препаратами (3):
- Антикоагулянти. Кінський каштан може уповільнити згортання крові та посилити дію антикоагулянтів, таких як Кумадін.
- Інсулін або пероральні ліки від діабету. Кінський каштан може знизити рівень цукру в крові та знизити рівень цукру в крові, якщо приймати його разом із ліками від діабету.
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Кінський каштан може зменшити всмоктування НПЗЗ, які є препаратами для лікування запалення.
- Літій. Кінський каштан може мати сечогінну дію, що може затримати швидкість, з якою ваш організм переробляє літій, ліки, що використовується для лікування психічних захворювань.
Крім того, людям із захворюваннями нирок або печінки не слід приймати кінський каштан, оскільки це може посилити симптоми їх захворювання (3).
З цих причин завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед тим, як приймати екстракт кінського каштана, особливо якщо у вас є стан здоров’я або ви приймаєте будь-які ліки.
Крім того, безпека використання екстракту кінського каштана під час вагітності та годування груддю невідома, тому вагітним або жінкам, що годують груддю, слід уникати добавки.
Екстракт насіння кінського каштана, як правило, безпечно приймати або застосовувати місцево. Однак повідомлялося про деякі побічні ефекти, взаємодію з певними лікарськими засобами та проблеми безпеки, пов’язані з певними захворюваннями.
Дозування
Кінський каштан можна знайти в магазинах та в Інтернеті в капсулах, таблетках, рідких краплях, ефірній олії та вершках.
Екстракт кінського каштана зазвичай містить 16-20% есцину. У більшості досліджень застосовувана доза становить від 100 до 150 мг есцину на добу. Тому потенційні токсичні ефекти вищих доз невідомі. Тому найкраще слідувати запропонованим інструкціям щодо дозування (2, 30).
Це приблизно 2-3 таблетки або капсули на день. Стандартних рекомендацій щодо рідких добавок немає. Інша інформація про дозування зазвичай доступна на флаконах з добавкою.
При місцевому застосуванні екстракти та креми зазвичай містять 2% есцину і можуть застосовуватися 3-4 рази на день (2, 30).
Вигідна доза екстракту насіння кінського каштана, як видається, становить 100-150 мг есцину на день у якості добавки та 3-4 щоденних застосування крему або екстракту при місцевому застосуванні.
Екстракт кінського каштана має потужні протизапальні властивості і може полегшити біль та запалення, спричинені хронічною венозною недостатністю (ХВН).
Це також може бути корисним для інших проблем зі здоров'ям, таких як геморой та чоловіче безпліддя, викликане набряком вен.
Протизапальні та антиоксидантні властивості кінського каштана роблять його популярним природним лікуванням при різних станах.
Зазвичай екстракт вважається безпечним для прийому, але він може мати побічні ефекти та взаємодіяти з певними ліками. Тому перед тим, як приймати екстракт кінського каштана, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.