7 Переваги опунції (Нопал) для вашого здоров’я
Опунція своєю поетичною та екзотичною назвою веде нас у подорож і обіцяє нам чудеса. Але чи є цей мексиканський кактус, який також називають нопалом, настільки ефективним, наскільки підказує його солодкий звук? ?
Дійсно, ми надаємо йому багато повноважень, зокрема, щоб знайти межу, аж до того, що вона міститься у складі все більшої кількості спалювачів жиру та засобів, що пригнічують апетит. .
Ви теж хочете знати, що стоїть за таємничою колючою грушею, щоб ви могли споживати її без ризику та без розчарувань, будь то свіжою (але фрукти важко знайти у Франції) або в таблетках. ?
Ми повинні визнати, що відповідь не очевидна, оскільки існують суперечливі джерела та різні думки щодо переваг Нопалу, зокрема щодо його ефекту схуднення, і особливо небагато наукових посилань.
Тому ми розкопали цю тему, щоб знайти об’єктивні фактичні факти користь опунції, особливо, щоб з’ясувати, чи справді це може допомогти вам схуднути. Ми ділимося з вами 7 основними перевагами Nopal !
1. Опунція, кактус із протизапальними властивостями
Першою цікавою властивістю опунції є його протизапальну дію.
Він захищає від запалення судин і зменшує експресію запальних білків.
Вона тобі захищає від остеопорозу, захворювання, що характеризується втратою міцності кісткової тканини, що призводить до переломів, зменшуючи ризик епізодів запального ревматизму.
Це також захищало б проти виразки шлунка, спричиненої стресом виступаючи проти зменшення вироблення шлункової слизу, згідно з дослідженням, проведеним на щурах.
Всі ці елементи були підтверджені ще одним загальним дослідженням, також проведеним на наших друзях-гризунах, підкреслюючи роль беталаїну, присутнього в Нопалі, у захисті запальних розладів.
Нарешті, нехай тішаться ті, хто переживає важкі наслідки святкування, тому протизапальні властивості Нопала дозволяють також зменшити симптоми похмілля (ну, все одно йдіть деспасіо на текілу.).
2. Здоровіше серце завдяки Нопалу
Опунція тоді сприяє рзнизити загальний рівень холестерину в крові та холестерину в печінці. Рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) знижується, а рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) підвищується.
Нопал таким чином покращуються показники ліпідів крові, що відповідають за серцево-судинні захворювання (джерело).
Дослідження, проведене на 20 суб'єктах протягом 45 днів, продемонструвало, що саме волокна Нопала фіксують ліпіди перед тим, як їх евакуювати фекальним шляхом. Іншими словами, опунція мала би властивість поверніть жир безпосередньо до розетки, магія, правда ?! (ну, не всі жири, звичайно, лише деякі).
3. Чудова допомога, якщо у вас діабет 2 типу
Опунція підвищує рівень інсуліну в крові (інсулінемія).
Після ситної трапези вона це зробить захистить від гіперглікемії після ваги (тобто підвищення рівня глюкози в крові після їжі). З цього приводу, дослідження з цікавими результатами проводили на щурах, яких годували 1-2 мг/кг олії насіння опунції. Після перорального прийому глюкози після 16 годин голодування спостерігалось зниження гіперглікемії після ваги на 40%, а також зменшення всмоктування глюкози в кишечнику на 25%, при цьому не спостерігалося побічних ефектів.
Іншими словами, Нопал володіє силою (принаймні на гризунах.) зменшити засвоєння цукру ! (окрім жиру, там стає цікаво!).
Тому його гіпоглікемічний ефект (зниження рівня глюкози в крові) є особливо підходить для діабетиків 2 типу. На практиці саме волокна та пектини Нопалу протиставляються кишковому всмоктуванню глюкози; але це також покращує чутливість клітин до інсуліну, як показано в іншому дослідженні, проведеному на мишах.
4. Нопал, фрукт-антиоксидант
Плоди нопалу багаті вітаміном С, беталаїнами, поліфенолами та флавоноїдами, які є антиоксидантами. Ця антиоксидантна активність змінюється залежно від споживаної дози і становить 40% завдяки вітаміну С.
Якщо вам пощастило знайти свіжу опунцію, почніть, поділившись адресою з нами, але перш за все віддайте перевагу легким фруктам, активність яких є потужнішою.
Це, зокрема, піпси зменшити окислювальний стрес.
5. Зниження ризику раку
Як зазвичай при раку, ми беремо пінцет.
Будь-яка їжа, що захищає від окислення, має "протиракову" дію. Нопал тому запобігає появі ракових клітин і пригнічує їх ріст.
Антиоксиданти, такі як у колючої груші, також здаються в змозі обмежити пошкодження здорових клітин під час певної хіміотерапії та зменшити деякі побічні ефекти.
Увага: LНопал також може мати негативний вплив на ваше протиракове лікування, зокрема, якщо воно засноване на окислювальному ефекті (променева терапія) або на певних протипухлинних антибіотиках (джерело).
У всіх випадках ми настійно рекомендуємо звернутися за порадою до свого онколога.
6. Печінка захищена завдяки опунції
Передостання користь, яку ми виявили у колючої груші, полягає в томувін захищає печінку та нирки проти збитків, спричинених токсинами.
Таким чином, він також обмежує запалення печінки, спричинене алкоголем (безумовно!).
Коли ми знаємо, наскільки важлива робота печінки для організму (саме він є джерелом справжньої детоксикації організму), ми розуміємо, чому її потрібно лікувати.
7. Ефекти схуднення (які ще слід довести).
Ми не збиралися закінчувати цю статтю про переваги опунції, не згадуючи тих, що розкривають пристрасті: нібито пригнічуючий апетит дію Нопала та його роль у захопленні жиру.
Дослідження, які ми виявили, коли мова йде про схуднення, зосереджені на Волокно Нопала, а не сам Нопал. Точніше, вони стосуються комплексу, запатентованого лабораторією, що виробляє датчик жиру, що містить Нопал. Тому для неупередженості ми повернемось.
Ми говорили вам вище, оскільки його назва не вказує на це, опунція - це плід. кактуса. Однак кактус дуже багатий клітковиною та водою, які полегшують кишковий транзит та забезпечують відчуття насичення, а отже, опосередковано брати участь у боротьбі із набором ваги шляхом пригнічувач апетиту.
Але крім класичного ефекту придушення апетиту з усіх продуктів, багатих клітковиною, здається, що опунція має додаткову силу: прямий жир до розетки, збільшуючи свою калову активність (ми знаємо гламур), націлюючи переважно на ліпіди (отже, жир).
Цей ефект схуднення був доведений першим дослідженням, яке показало, що волокно Нопала ефективно впливає на виведення ліпідів з калом. Однак ми залишаємося скептичними щодо цього дослідження, яке, як вам сказали, не позбавлене жодного зв’язку з лабораторією, що виробляє датчик жиру, сформульований з опунцією.
У другому дослідженні результати показали, що волокно Нопала було призвели до втрати щонайменше 5% маси тіла а також зменшення окружності талії та складу жиру в зразку з 125 осіб із надмірною вагою та хворим на цукровий діабет, яким було призначено 3 грами на день продукту, витягнутого з волокон нопалу протягом 12 тижнів. Дослідники роблять висновок, що Нопал дозволитьсвинцеві жирові глисти в калі і тим самим зменшити їх поглинання.
Захоплююче, але тут знову ж нейтральність цього дослідження дещо підірвана. Тому ми з нетерпінням чекаємо нових, більш об’єктивних та неупереджених досліджень, щоб по-справжньому оцінити переваги Нопала для схуднення.
Переваги опунції для печінки, серця, здоров’я в цілому (і вашої ваги меншою мірою) ви переконали? Ми даємо вам кілька посилань, як легко знайти це у Франції !
Де купити опунцію за найкращою ціною ?
Оскільки воно росте в жаркому кліматі, і на оболонці його плодів стоїть багато дуже колючих колючок (дерево належить до сімейства кактусових, ну карамба)., свіжу опунцію знайти непросто з нами. Але якщо у вас є адреса, повідомте нас !
Однак ви можете знайти деякі в сухому вигляді у багатьох харчових добавках.
Таким чином, кілька продуктів складаються з екстрактів клітковини Nopal, їх можна отримати в Інтернеті, особливо на Amazon.
Серед них, здається, органічний нопал, титруваний до 40% волокон, зберігає свої властивості обіцянки, що пригнічують апетит на основі відгуків користувачів, особливо якщо їх приймати трохи перед їжею.
Якщо ваш бюджет менший, ми рекомендуємо приймати Нопал від Exceldiet Pharma перед їжею, завжди на додаток до збалансованої дієти та невеликих фізичних вправ. !
Нопал також входить до складу Phen Q, добавки для спалювання жиру, присвяченої боротьбі із збільшенням ваги, про яку ми вже писали Стаття. Ви можете замовити цей продукт безпосередньо на веб-сайт постачальника.
Переваги опунції, останнє слово
Ми пояснили вам це на початку цієї статті, що спонукало наше дослідження підтвердити або спростувати певні отримані ідеї, що циркулюють у мережі про колючу грушу.
Серед науково спростованих аргументів можна назвати передбачувану роль стимулятора імунного захисту та гіпотоніка Нопала, які не доведено.
Ефект схуднення доведений лише для продуктів, отриманих з волокна Нопал., і виявилося низький ККД, попри його ліпід-фіксуючий та пригнічуючий апетит ефекти.
Тому серед перевірених переваг опунції ми будемо дотримуватися його антиоксидантну, протизапальну, протидіабетичну, протиракову та гепатопротекторну дію. Що вже величезне для такого маленького фрукта !
Якщо ви шукали більш ефективний спалювач жиру, який допоможе вам схуднути, не голодуйте: ми запрошуємо вас проконсультуватися наш посібник з найкращих спалювачів жиру. А щодо засобів, що пригнічують апетит, перейдіть до нашого посібника з найкращих засобів для зменшення апетиту !
Для інших, не соромтеся розповісти нам про свій досвід з опунцією та дати нам адресу, якщо ви вже пробували цей свіжий фрукт, тому що ми теж раптово залишаємось голодними. !