7 помилкових уявлень про зелений чай

Ось кілька помилкових уявлень про зелений чай у всьому світі:

уявлень

Не містить кофеїну

Незважаючи на те, що про це говорять що ти маєш, він містить кофеїн. Але це залежить від того, скільки зеленого чаю ви п’єте щодня. Звичайна чашка зеленого чаю містить від 15 до 40 мг кофеїну. Звичайна кава містить від 50 до 100 мг на чашку. Якщо ви п'єте занадто багато зеленого чаю, ви помітите, що ввечері не можете заснути, відчуваєте слабкість і запаморочення, а серце б'ється занадто сильно.

Це допомагає схуднути

Думки розділилися. Європейські дослідники кажуть, що їх дослідження показують, що зелений чай і чорний чай допомагають схуднути. Але азіати цього взагалі не забивають користь зеленого чаю, Я плаваю, чому ?

Зелений чай проти чорного

Хоча мало хто знає, як зелений, так і чорний чай добувають з однієї рослини (Camellia Sinensis). Однак колір надається способом обробки цієї рослини.

У чорному чаї більше кофеїну

Зовсім неправильно. Чай може мати більше кофеїн лише в тому випадку, якщо рослина, з якої його добували, було молодим. Колір у цьому випадку не має значення.

Зелений чай проти здоров'я

Чай це, очевидно, здоровий напій, будь то зелений, чорний або оранжевий. У зеленому чаї немає нічого чарівного, але він дуже допомагає. Що стосується спалювання жиру, то потрібно знати, що якщо ви з’їли їжу з 4000 калоріями, чашка чаю вам абсолютно не допоможе.

Вагітним жінкам заборонено пити зелений чай

Так, вагітним дозволено пити зелений чай. Оскільки чай містить кофеїн, їм не дозволяється пити більше 200 мг кофеїну на день. Рекомендується випивати щонайменше одну склянку зеленого чаю на день, оскільки він містить багато антиоксидантів.

Походження зеленого чаю

У Північній Америці цей вид чаю асоціюється з Китаєм, Японією та країнами Азії. Хоча чай походить з Китаю, інші народи прийняли його і готували по-різному. Наприклад, марокканці воліють зелений чай з невеликою кількістю молока і торти.