7 порад дерматологів для ідеальної шкіри
Шкіра потребує постійного догляду, щоб запобігти появі зморшок, а також прищів і плям. Ось що ви повинні робити для підтримки здорової шкіри, надані фахівцями!
1. Багато людей завжди хмуряться, що може призвести до появи виразних ліній. Для профілактики м’яко масажуйте навколо очей кілька хвилин перед сном. Він також тисне на брови, скроні і біля ніздрів, як це робить Джессіка Ву, дерматолог, Лос-Анджелес, цитує self.com.
2. Гідратація дуже важлива. Тож обов’язково пийте достатньо води протягом дня, щоб зберегти шкіру здоровою. Зволожуючі засоби також ефективні, на думку дерматолога Денді Енгельмана з клініки в Нью-Йорку.
3. Не приймайте душ дуже гарячою водою, оскільки це може призвести до проблем зі шкірою. Крім того, не мийте обличчя милом і звичайним милом, оскільки це може дратувати шкіру, каже дерматолог з Вашингтона.
4. Використовуйте вільний час для лікування. Наприклад, коли ви перебуваєте в інтенсивному русі, ви можете зробити так, як робить дерматолог Франческа Фуско з лікарні в Нью-Йорку: вона завжди має при собі очищаючий крем або серветку, якими вона користується під час напруженого руху. Це, звичайно, якщо він не використовував макіяж вранці.
5. Спершу нанесіть сонцезахисний крем на шию, грудну клітку та руки. Запобігає передчасному старінню шкіри внаслідок ультрафіолетових променів, оскільки ці ділянки піддаються впливу очей, як і обличчя, звертає увагу Доріс Дей, дерматолог з Нью-Йорка.
6. Знімаючи макіяж, не використовуйте різких рухів і не натискайте на шкіру занадто сильно, тому що ви нічого не зробите, а створите середовище, сприятливе для появи подразнень.
7. Можна використовувати домашні маски з натуральних інгредієнтів. Одними з найбільш ефективних є ті, на основі омега-3 жирних кислот. Вони містяться в авокадо. Шкіра буде виглядати сяючою і здоровою. Це порада Уїтні Боу, дерматолога з Нью-Йорка.