7 порад Як оговтатися від новорічного журналу Foodspring Magazine - EN
Чи маєте ви великі плани напередодні Нового року та більші плани на Новий рік? За допомогою цих 7 порад ви будете в найкращій формі 01.01.2020, незважаючи на ніч вечірок!
1. Поливати далі
Продовжуйте пити склянку протягом вечора води. З такою великою радістю на зламі року ми можемо швидко забути пити достатньо води. Щоб ви не зневоднилися, налаштуйтеся повна склянка води збоку. Тож у вас завжди є під рукою і не забувайте регулярно пити.
2. Ромашковий чай
Ваш шлунок повстає наступного дня? Тоді приготуйте собі велику чашку ромашкового чаю. Ромашка діє протизапальні ліки і заспокоює наш шлунково-кишковий тракт. Тепло чаю також може спазмолітичний Дійте.
Наша порада: наш новий Баланс і захист чайного набору є ідеальним супутником для нового початку нового року. Аніс і кріп дають вам один краще відчуття кишечника. Солодке яблуко та гарячий імбир роблять вас дрібно. А зелені інгредієнти піклуються про вас свіжа голова.
3. Огірок, селера та персик
Ці продукти містять багато води. Якщо напередодні ввечері ви не випили стільки води, можливо, вам доведеться випити наступного дня головний біль мати. Їжте кілька скибочок огірка або персика прямо на сніданок. Він не тільки має смачний смак, але і щось вам забезпечує необхідної рідини.
4. Лужна їжа
Після довгої ночі вечірок з великою кількістю нездорової їжі ваш кислотно-лужний баланс може бути збалансований наступного дня. Власні запаси нашого організму здатні нейтралізувати надлишок кислоти. Продукти, що містять основу, також можуть підтримати цей процес. Дізнатися, які продукти багаті базою, ви можете в нашій статті про кислотно-лужний баланс.
© харчова весна
5. Оселедець, мате або роллмоп
Або як щодо хрусткого свіжого рулету на сніданок? Ваш Електролітний баланс Розгублена від вечірки, маринована і кисла маринована риба може допомогти. Риба також забезпечує вас цінними Білки та омега-3 жирні кислоти. До речі: Рекомендоване споживання омега-3 жирних кислот становить 0,5% від загальної добової енергії.
Порада: Ви не фанатик великої риби? Наші веганські капсули омега-3 забезпечити вас цінними жирними кислотами цілком природним способом. Отримано з водоростей. Без добавок. І без риби.
6. Кофеїновий удар
Кофеїн має один ефект пробудження і тому дуже популярний серед більшості втомлених алкогольних напоїв. Кофеїн міститься в каві, але також і в різних видах чаю. Це змушує наш артеріальний тиск ненадовго підвищуватися, але воно має відсутність тривалого, стимулюючого ефекту. Однак, якщо вам доведеться записатися на зустріч після новорічної вечірки, чашка кави або чаю може допомогти вам швидше розпочати роботу.
Порада: також наші Газована енергія води надає вам рослинний кофеїн із гуарани, женьшеню та мате. Фруктовий та освіжаючий. Легко взяти з собою. І тим самим без штучних ароматизаторів та підсолоджувачів.
7. Крижані холодні ложки
Спочатку звучить дещо дивно - це абсолютний супер фокус: лягайте ввечері дві чайні ложки в морозильній камері. Коли наступного ранку ви встанете, а очі все ще втомлені і набряклі, покладіть по ложці на кожне око. охолоджує шкіру і будить вас. Будьте обережні: ложки холодні! Спочатку оберніть їх кухонним рушником, перш ніж закривати очі.