7 причин, чому вам потрібно більше колагену і де ви можете його отримати - Зіарул де Санітатіі

Фізіотерапія: важлива роль у нашому здоров’ї, незалежно від віку

5 причин вибрати добавки з гіалуроновою кислотою

Ганс Ліб, Андреас фон Пейн: здоровий хворий. Психосоматичні розлади - передаються організмом

Доктор Джейсон Фунг: Кодекс про діабет. Як попередити або вилікувати діабет 2 типу

Колаген - головний «клей», який підтримує форму нашого тіла. Ці поживні речовини містяться у великій кількості в шкірі, кістковій тканині, зв’язках, хрящах, сухожилках, шлунково-кишковому тракті та м’язах. Хороша новина полягає в тому, що наш організм виробляє колаген. Погана новина полягає в тому, що вона не виробляє стільки ж протягом життя. З віком вироблення колагену зменшується, досягаючи певного дефіциту майже напевно після 40 років. Хороша новина полягає в тому, що ви можете приймати дієтичну добавку, яка відновлює запаси колагену у вашому тілі, щоб ви могли отримати користь від усіх її дивовижних властивостей. Колаген - це довголанцюгова амінокислота, що складається з окремих амінокислот проліну, гліцину, гідроксипроліну та аргініну. Це призводить до того, що 30% білка міститься в організмі і 70% у шкірі. Ми продовжуватимемо бачити основні причини, через які нам потрібен колаген щодня.

1. Колаген підтримує здоров'я шкіри та має омолоджуючу дію

Усі ненавидять зморшки. Ми всі хочемо виглядати молодими, відчувати себе молодими і зберігати свої особливості молодими якомога довше. Колаген може допомогти вам у цьому, підтримуючи та відновлюючи еластичність та молодість шкіри. Рівень колагену у вашому тілі безпосередньо залежить від віку та зовнішнього вигляду вашої шкіри. Коли організм уповільнює вироблення цього життєво важливого поживного речовини, шкіра починає проявляти ознаки зносу. Навіть якщо цей процес здається неминучим, природне відновлення колагену у вашому тілі може допомогти вам мати шкіру, яка виглядає молодшою, більш зволоженою та оксамитовою.

2. Колаген зміцнює кістки та суглоби

Зморшки - не єдина проблема старіння, але проблеми виникають і в кістках та суглобах. Гліцин, одна з амінокислот, що містяться в колагені, є важливим елементом для підтримки сполучної тканини навколо суглобів гідратованою та здоровою. У міру того, як суглоби та зв’язки стають більш напруженими, хрящ може зношуватися і спричиняти запалення та «тертя кісток до кісток». Твоє тіло зазвичай виробляє достатню кількість колагену, щоб підтримувати цю здорову тканину і міцні кістки, але з плином років і зменшення кількості виробленого колагену важливо поповнювати його, щоб підтримувати рухливість. Добавки колагену не мають побічних ефектів для вашого організму, на відміну від інших протизапальних препаратів. Це також допомагає лікувати сухожилля та кістки, зберігаючи суглоби здоровими та усуваючи запалення.

3. Колаген підтримує ріст волосся та нігтів

Ваше тіло потребує волокнистого білка, який називається кератин, який є основним компонентом волосся та нігтів. Цей білок потребує амінокислот і колагену, щоб діяти. Якщо ви боретеся з ламкими нігтями та розщепленим волоссям, швидше за все, вам потрібні амінокислоти. Почавши приймати колаген, ви помітите покращення якості волосся та нігтів, починаючи зсередини.

4. Колаген допомагає травленню

Колаген не тільки покращує вашу здатність засвоювати їжу, але також може бути корисним для оздоровлення кишечника. Більшу частину часу ми відходимо від традиційного раціону наших предків, переробляючи та вдосконалюючи природні елементи улюбленої їжі. Наші предки споживали кожну частину тварини, включаючи кістки, і нічого не викидали. Сьогодні ми не отримуємо з м’яса природного колагену, оскільки ми їмо лише «м’язи», а решту викидаємо. Споживаючи добавки з колагеном, ми допомагаємо зменшити вплив різних кишкових захворювань, таких як підвищена проникність кишечника, виразковий коліт, хвороба Крона або синдром подразненого кишечника. Колаген також заспокоює слизову оболонку травного тракту і дозволяє організму набагато легше розщеплювати білки та жири, що сприяє загальному здоров’ю кишечника.

5. Колаген позбавляє від зайвих кілограмів

Колаген - надзвичайно сильний білковий центр, який дає організму 18 грамів білка всього за дві чайні ложки. Замість того, щоб їсти шкідливу їжу, повну порожніх вуглеводів, додавання колагену у свій раціон може допомогти вам довше підтримувати почуття ситості. Звичайно, їсти потрібно пропорційно бажанню схуднути, але небажаних спокус у вас точно не буде до наступного прийому їжі. Дослідження показали, що споживані на сніданок пептиди колагену на 40% ситніші, ніж інші білки, такі як сироватка або соя, що зменшує споживання їжі на 20%.

6. Колаген покращує ваші спортивні результати

Для спортивних спортсменів колаген може бути дуже корисним, оскільки він допомагає зменшити шкоду від зносу. Зокрема, амінокислоти гліцин та пролін прискорюють відновлення після такої аварії. Ця добавка може відновити тканини, зменшити запалення та зменшити ризик отримання травм. Аргінін, інший компонент колагену, може покращити спортивні показники, одночасно відновлюючи та підтримуючи м’язову масу.

7. Колаген дає вам спокійний сон

Гліцин, інший елемент колагену, відіграє вирішальну роль у функціонуванні мозку. Недавні дослідження показали, що гліцин пов’язаний із зменшенням безсоння та підвищенням гостроти психіки протягом дня. Колагенові добавки не тільки допомагають спокійніше спати, але й підвищують гостроту розуму та збільшують пам’ять. Крім того, прийом колагену приблизно за годину до сну покращить якість вашого сну.

Найкращі джерела колагену

Користь колагену не викликає сумнівів. Тепер залишається питання, які найкращі джерела для вас. Ось два натуральних продукти преміум-класу з оптимальним вмістом колагену, а також інші інгредієнти, які діють синергічно на здоров’я та красу.

ArtroHelp Forte - Оптимальна формула з колагеном та поживними речовинами для суглобів

Beauty Help - 8000 мг колагену + 8 інших інгредієнтів для краси всередині

Колаген диктує тенденцію розвитку індустрії краси. Коли ви говорите про косметичний продукт, ви маєте на увазі колагеновий продукт. Найбільш багатий в організмі білок - колаген - це той, який підтримує еластичність та еластичність шкіри, здоров’я волосся та нігтів, той, що допомагає зменшити дрібні зморшки, але також той, який підтримує здоров’я кісток та суглобів. Beauty Help містить комплекс гідролізованих біоактивних пептидів колагену (тип I та III, Verisol та Fortigel), дія яких доведена науковими дослідженнями. Всього за кілька тижнів біоактивні пептиди колагену сприяють:

Підвищення еластичності шкіри;
Зменшення дрібних зморшок;
Підвищення пружності та пружності шкіри;
Підвищення рівня зволоження шкіри;
Стимулювання внутрішнього виробництва колагену;
Уповільнення процесу старіння шкіри.

Жінки виробляють менше колагену, ніж чоловіки, що пояснює, чому у жінок зморшки з’являються раніше, ніж у чоловіків. З віком колаген втрачає 1% на рік, а це означає, що приблизно у віці 50 років жінка втрачає майже половину кількості колагену в шкірі. Використовуйте Beauty Help щодня, і ваша шкіра почне бути більш зволоженою, підтягнутою, дрібні зморшки зникнуть, а шкіра сяє. Спробуйте допомогу в галузі краси для незабутніх вражень!