7 причин, чому ви завжди холодний журнал про здоров’я
Постійне відчуття холоду може приховувати такі проблеми зі здоров’ям, як діабет, гіпотиреоз, анемія або погане кровообіг.
Холодно, коли градусник показує -5 ° C надворі, це нормально. Постійно тремтіти, навіть влітку, коли людина поруч із вами плаває, повинно бути трохи подекуди. терморегуляція чоловіки і жінки працюють не однаково, але надмірний холод може приховати справжню проблему зі здоров’ям. На веб-сайті American Health перелічено основні причини цього хронічного ознобу:
Занадто худий
A занадто низький індекс маси тіла може бути однією з причин зниження температури тіла. Коли ми занадто худі, нам не вистачає жиру, щоб ізолювати тіло від холоду, і недостатня кількість поживних речовин у вашому тілі позбавляє ваше тіло енергії, необхідної для розминки.
Пухка щитовидна залоза
Бути завжди холодним може бути одним із симптомів'гіпотиреоз, падіння рівня гормонів щитовидної залози. Метаболізм сповільнюється і не дає організму виробляти достатньо тепла. Якщо ви також відчуваєте втому, ваша шкіра суха, а волосся стає незвично тонким, зверніться до лікаря.
Поганий тираж
Якщо ваші ноги і руки все ще мерзнуть, ваша проблема, ймовірно, в кровообіг. Ваше серце має проблеми з перекачуванням достатньої кількості крові, щоб забезпечити організм кінцівками або деякі ваші артерії заблоковані. Результати: пальці рук і ніг, як правило, синіють. Зверніться до фахівця, щоб визначити точну причину цього розладу та призначити необхідне лікування.
Не вистачає заліза
A рівень заліза занадто низький у санг також може спричинити падіння тепла. Це мікроелемент мінерал використовується для транспортування кисневих клітин у крові і, таким чином, сприяє хорошій загальній терморегуляції. Без заліза ви не тільки відчуєте сильну втому, але ще й дуже холодно.
Втома
нестача сну може зруйнувати вашу нервову систему та спричинити руйнування мозкових механізмів, які регулюють температуру тіла. Щоб перестати проводити вечори в струсі, спробуйте лягти спати раніше або дрімати днем.
Зневоднення
Людський організм складається з переважної більшості води, і ця вода допомагає регулювати нашу внутрішню температуру. Регулярне пиття дозволяє тілу залишатися в теплі і краще витримувати перепади температури.
Діабет
Люди, які страждають на цукровий діабет і їм важко спостерігати за своєю хворобою, можуть розвинутися периферична нейропатія, пояснює сайт Health. Ця форма пошкодження нерва проявляється онімінням, поколюванням, болем, а іноді і відчуттям холоду в ногах і руках. Зверніться до лікаря, щоб отримати найбільш підходяще лікування.