7 причин, чому вся планета потребує танцю ЗАРАЗ MIMI Dance
Відстань та соціальна ізоляція, з якими ми стикаємось сьогодні, важкі. Усі ми іноді хочемо бути на самоті, але ця ізоляція від інших може вплинути на нас як фізично (серцево-судинна, гормональна, збільшення ваги), так і психічно.
Танці - це форма терапії. За останні роки було проведено кілька досліджень для оцінки танцювальної терапії щодо фізичного та психічного стану людини. Результати були більш ніж задовільними, а практика танцю в терапевтичних цілях набирала все більшої популярності.
Нижче наведено 8 причин, чому нам усім зараз потрібно більше танців у нашому житті. Навіть у ці моменти, сповнені дезорієнтації та розчарування.
1. Танці допомагають усунути стрес
Ви відчуваєте себе пригніченими новинами чи роботою, яку доводиться робити в Інтернеті? А може, ви просто розчаровані черговим днем, який вам доведеться провести ізольовано вдома? Повірте, для вашої душі немає нічого кращого, ніж хороший сеанс танцю. Миттєво очистіть свою голову і думки.
2. Це змушує вас встати з ліжка.
Netflix менш спокусливий, коли ти знаєш, що о 18:00 ти починаєш свій улюблений танцювальний клас. При всій ліні ви встаєте з ліжка, вилазять з піжами, готуєтесь і готові рухатися. Енергія заразна, і ви помітите своє благополуччя, перш ніж це зрозумієте. У нас вже є надзвичайні інструктори танцю в Румунії, які запустили онлайн-класи танців. Зараз не можна сказати, що ти не можеш потрапити на танцювальний клас. До вас лише один клік.
3. Це пов’язує вас з іншими.
Той факт, що віртуальні танцювальні вечірки вже з’явилися, не випадково. Ми сумуємо за соціальною взаємодією минулого. Мало що робить це так легко, як танці у віртуальній компанії інших.
4. Це допомагає вам створити ритуал.
Той факт, що у вас є графік і що ви мусите бути десь у певний час, і може забезпечити сенс і нормальність у цей період. Чи танцівниці це найкраще знають ? Вони не почуваються повноцінними, якщо не практикували свої рухи якомога менше щодня. Хоча бальна зала зараз у вітальні. И ?)
5. Виведіть свій мозок з монотонності
Цілком можливо, що ви тепер будете проводити більше часу, дивлячись на екран, ніж раніше. І ваш мозок відчайдушно потребує нових стимулів. Що може бути стимулюючим та здоровішим для мозочка, ніж вивчення нової рутини чи запам'ятовування хореографії нового танцю?
6. ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО У ВАС Є ТІЛО І ЩО ВИ ПОВИННІ ДБУТИ.
Танці змушують вас почувати себе більш пов’язаними із собою. Це змушує вас краще усвідомлювати своє тіло і глибоко розуміти його. Ніколи ці відчуття та моменти не були такими цінними, як зараз.
7. Це шлях до краси.
Танець прекрасний. І в ці дивні часи нам усім потрібно більше краси у своєму житті.