7 причин пити солону воду щоранку
Ви коли-небудь чули про підошву на воді? Якщо ні, то нічого страшного, багато людей, напевно, не чули про це, але тепер настав час дізнатись про цей дивовижний, 100% натуральний напій. Подошва вода (вимовляється так-лей) не є чудодійним засобом або
Ви коли-небудь чули про підошву на воді? Якщо ні, то нічого страшного, багато людей, напевно, не чули про це, але тепер настав час дізнатися про цей дивовижний, 100% натуральний напій.
Підошва (вимовляється так-лей) - це не чудодійний засіб чи нова примха, а швидше суміш, багата нерафінованою соленою мінеральною речовиною та водою, яка підтримує природну здатність організму регулювати та лікувати себе. Термін Sole походить від латинського "sol", що означає сонце.
Роками нам казали, що сіль може завдати шкоди нашому здоров’ю, і ідея пити солону воду може звучати більше, ніж контрпродуктивно. Але натуральна сіль корисна для здоров’я.
Так, сіль корисна для вас
Правда в тому, що сира сіль насправді корисна для вас. Це допомагає збалансувати рівень цукру в крові, допомагає підтримувати міцність кісток, регулює обмін речовин, зміцнює імунну систему та багато іншого...
Натуральна сіль забезпечує цілий ряд поживних речовин та мінералів таким чином, що організм розпізнає і знає, як використовувати. У природній солі є понад 80 мікромінералів, важливих для нашого організму, мінералів, які надають йому колір сірого, рожевого, синього, зеленого і навіть чорного. Натуральна сіль завжди буде забарвлена в порівнянні з обробленою сіллю, такою як йодована сіль, яка завжди буде білою без поживних речовин. Детальніше про різні типи солі читайте у статті: Чотири сольові страви, які можуть змінити ваше здоров’я на краще
Що відбувається, коли до відфільтрованої води додають натуральну сіль?
Позитивні іони в солі оточують негативні іони молекул води і навпаки. Це створює нову структуру, яка має електричний заряд, який легко засвоюється організмом. Вода - це вже не вода, а сіль - це вже не сіль.
Потрапляючи в організм, електричний заряд у розчині працює з тілом, передаючи електричні сигнали між клітинами, а також допомагаючи ниркам у підтримці балансу рідин у організмі.
Вживання суміші природної солі та води не є чимось новим, його впродовж століть використовують як засіб по всій земній кулі. Як анекдоти, так і наукові докази підтверджують його використання для наступного:
зволоження: Так, нам кажуть пити багато води, і хоча більшості людей справді потрібно пити більше води, можна пити занадто багато. За словами Метта Стоуна, автора книги "Їжа заради тепла: метаболічний підхід до їжі та напоїв", споживання великої кількості простої води насправді може призвести до розрідження організму.
Коли це трапляється, це може сильно навантажити організм і уповільнити обмін речовин. Здоров’я клітин залежить від конкретної концентрації мінералів та електролітів.
Коли ми п’ємо велику кількість простої води, позаклітинна рідина розбавляється, що призводить до стресової реакції та викиду адреналіну. Стоун каже: "жодна інша істота не далека від свого інстинктивного програмування до того, щоб випадково випити занадто багато". Вживання води з натуральною сіллю дозволяє організму засвоювати та використовувати воду, яку він засвоює.
Ви коли-небудь поливали рослину, коли вона дуже суха? Вода тече безпосередньо на дно горщика. Якщо ви постійно п'єте воду, це майже однаково - ми просто продовжуємо мочитися і пити. Трохи натуральної солі, і цей процес сповільнюється, дозволяючи поглинути та використати всю доброту води. Крім того, простий закон говорить, що туди, куди надходять мінерали, йде і вода, яка ними залучається. якщо мінерали, що містяться в солі, потрапляють у клітини, вода піде за вами і безпосередньо зволожить клітини.
травлення: Солона вода починає активувати слинні залози в роті, виділяючи амілазу. Початковий етап у процесі травлення дуже важливий. У шлунку натуральна сіль стимулює соляну кислоту, допомагаючи їй вироблятись, і фермент, який перетравлює білки, які допомагають розщеплювати їжу. Він також стимулює секрецію з кишкового тракту та печінки, допомагаючи травленню. Регулярне вживання підошви може допомогти регулювати роботу кишкового тракту і тим самим збільшити засвоєння поживних речовин.
сон: мікромінерали, що містяться в нерафінованій солі, заспокоюють нервову систему. Відомо, що сіль зменшує кортизол та адреналін, два небезпечні гормони стресу. Це може допомогти вам краще заснути.
детоксикація: завдяки багатим мінералам Сонця організму допомагає природний процес детоксикації. Сіль є природним антибактеріальним засобом і тому може допомогти організму позбутися небезпечних бактерій.Сіль використовується більше 5000 років для детоксикації в традиційних індійських аюрведичних практиках медицини.
Здоров’я кісток: Одна з теорій, яку ми все більше усвідомлюємо щодо остеопорозу та інших розладів кісток, полягає в тому, що організм використовує кальцій та інші мінерали кісток, щоб вижити та нейтралізувати кислотність у крові. Оскільки підошва повна здорових природних мінералів і має підлужувальну дію, вважається, що вона допомагає поліпшити здоров’я кісток.
шкіра: Натуральна сіль містить мінерали, які можуть допомогти вашій шкірі почуватися і виглядати чудово. Хром бореться з прищами та зменшує шкірні інфекції, сірка підтримує шкіру чистою та гладкою і може допомогти сухості шкіри голови, екземі та подразненням, які зазвичай є наслідком дефіциту сірки, цинк допомагає швидко загоювати рани, зміцнює імунну систему та регулює активність сальних залоз, а йод сприяє збільшенню споживання кисню та швидкості метаболізму шкіри.
мінерали: за словами доктора Лінуса Полінга, подвійного лауреата Нобелівської премії, "ви можете відстежувати кожну хворобу, кожну недугу та кожну недугу після дефіциту мінеральних речовин". Мінерали - основа харчування та здоров’я. Без них жодна система в організмі не працює як слід. Вітаміни та інші поживні речовини не розщеплюються та не всмоктуються, коли амінокислоти та ферменти не працюють через життєво нестачу мінералів. Через виснажені ґрунти та дуже вишукані дієти, дефіцит мінеральних речовин сьогодні частіше, ніж будь-коли. Підошва, виготовлена з мінеральної солі, є багатим джерелом життєво важливих мінералів, таких як барій, вісмут, хром, магній, селен, цинк, титан та інші.
Інші переваги єдиної води:
Покращує енергію
Знижує рівень цукру в крові
Зменшує м’язові судоми
Знижує напругу
Як його приготувати і як пити:
Наповніть банку третиною нерафінованої натуральної солі - крупної шахтної солі, гімалайської солі або необробленої морської солі
Наповніть банку відфільтрованою водою, залишаючи два пальці подалі від поверхні
Накрийте розчин пластиковою кришкою (не металевою)
Струсіть його і дайте йому постояти 24 години
Перевірте це через 24 години, щоб переконатися, що всі кристали солі розчинилися, і додайте ще солі.
Коли сіль більше не розчиняється, підошва готова.
Тримайте його накритим у шафі або на столі. Антибактеріальні та протигрибкові властивості підошви допоможуть їй тривати нескінченно довго.
Щодня вранці, перед сніданком, додайте половину чайної ложки підошви у склянку з відфільтрованою водою (це може бути тепла вода) об’ємом 250 мл. Смак сонця, якщо він має солоний смак (як би ви очікували на смак солоною водою), якщо так, то це ідеальна кількість для вас.
Якщо смак занадто солоний, розбавте його відфільтрованою простою водою, поки смак не буде правильним. Якщо воно недостатньо солене, додайте більше підошви, поки баланс не буде правильним. Цього разу вам слід довіряти своїм почуттям - ваше тіло знає найкраще! Сума, яка вам потрібна, може змінюватися щодня. Єдину воду п’ють вранці натщесерце.
Найкраща натуральна сіль:
Ви можете знайти багато видів нерафінованої солі, що підходить в магазинах, але перевірте етикетку, там повинно бути написано "нерафінована" - деякі морські солі все ще очищені. Дуже важливо, щоб сіль, яку ви використовуєте, була натуральної якості.
Ми рекомендуємо гімалайську рожеву сіль, це найбагатша сіль мінералами. Але місцева шахта теж дуже хороша. Якщо у вас немає часу і ви не хочете готувати єдину воду, дуже добре, якщо в воду, яку ви п'єте вранці, кладете трохи натуральної солі (кінчик ножа на 1 літр води). Добре перемішайте і пийте натщесерце.
Примітка: Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником перед тим, як починати будь-які природні рутинні процедури. Будьте обережні, щоб помітити свої симптоми. Якщо вам погано, спочатку розбавляйте більшою кількістю води, поки ваше тіло не поступово врівноважиться.
Джерела цієї статті включають:
http://www.sciachingamerican.com/article/its-time-to-end-the-war-on-salt/
http://www.sciachingamerican.com/article/what-science-on-hypertension-really-shows/
http://www.thealternativedaily.com/7-reasons-drink-warm-salt-water-every-morning - сіль у воді
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.