7 продуктів для занадто худих немовлят
Є діти, які значно худші за інших. У мене була така дитина, і як і багатьох мам, це мене дуже хвилювало. Худенька, світла дитина не повинна викликати занепокоєння. Спектр нормального дійсно дуже широкий. Наприклад, цілком нормально, щоб піврічний хлопчик важив від 6,2 до 9,5 кілограмів. Дівчата одного віку зазвичай важать від 5,8 до 8,7 кілограмів у цьому віці.
Тим не менше, вам слід уточнити у свого педіатра, чи є патологічні причини низької ваги вашої дитини, щоб переконатися, що все в порядку.
Наскільки поживно грудне молоко порівняно з прикормом?
Грудне молоко має близько 70 кілокалорій на 100 грам, овочеве пюре - лише близько половини. Ось чому деякі матері легких немовлят задаються питанням, чи справді має сенс вводити прикорм легкій дитині. Однак з шестимісячного віку дитина потребує більше поживних речовин і калорій, ніж забезпечує грудне молоко. Не вводити прикорм або вводити їх пізно (якщо дитина готова) не є хорошим рішенням. Детальніше про введення прикорму ви можете прочитати у статті Введення прикорму. Коли, як і чому.
Важливо, щоб ваш прикорм дійсно вважався прикормом, а не як замінник, і щоб дитина продовжував годувати грудьми або продовжував пропонувати йому молоко після їжі.
Крім того, завжди слід збагачувати фруктові та овочеві пюре олією. Чайна ложка олії містить близько 40 кілокалорій, а столова ложка - 90 кілокалорій. Це легко підвищує кількість калорій у 100 грам овочевого пюре вище, ніж у грудному молоці.
Сім здорових продуктів, які допоможуть дитині набрати вагу
Якщо ви також хочете годувати прикормом, який містить більше калорій, ніж грудним молоком, наступні сім продуктів допоможуть вам.
1. Мигдальне масло
Є біле мигдальне масло і коричневе. Білий є більш природним, оскільки мигдаль лише очищається від шкірки, а потім обробляється. З маслом коричневого мигдалю вони також обсмажуються. Оскільки мигдаль часто не очищається від масла коричневого мигдалю, масло коричневого мигдалю містить більше клітковини, але воно також менш солодке і не так легко засвоюється, як масло білого мигдалю.
Пюре дуже рідке, і його можна легко змішати з фруктовою або злаковою кашею. Або, якщо дитина трохи старша, з йогуртом.
2-ї лінзи (з 8-го місяця)
Сочевиця, зварена всмятку, в пюре з овочів також дуже поживна - 309 кілокалорій на 100 грам. Вони також містять багато заліза та багато мінералів. Однак вони можуть призвести до метеоризму, тому дають лише з 8-го місяця.
Червона або жовта сочевиця особливо підходить, оскільки вона має короткий час варіння і її легко пюрировать.
3. Лосось
Лосось не тільки містить цінні омега-3 жирні кислоти, він також дуже калорійний - 188 кілокалорій на 100 грам, а тому є хорошим вибором для немовлят. У будь-якому випадку рекомендується раз на тиждень давати рибу як прикорм.
4. Авокадо
Жоден інший овоч не має стільки калорій, як авокадо: 160 кілокалорій на 100 грамів У багатьох країнах матері навіть дають своїм дітям авокадо як першу прикорм. Оскільки фрукти зазвичай добре переносяться і розріджують стілець. Він також містить багато високоякісного жиру.
Ще один плюс: це дуже легко перетворюється на дитяче харчування: просто пюрируйте або розімніть виделкою та годуйте.
5. банан
Стиглі банани містять від 88 до 95 кілокалорій на 100 грамів, оскільки вага звичайного банана становить від 100 до 130 грамів, ваша дитина з’їсть від 88 до 124 кілокалорій під час вживання такого фрукта. І переважна більшість немовлят люблять банани.
6-а кукурудза (з 8-го місяця)
100 грам свіжої кукурудзи має близько 90 калорій при варінні. Це більше, ніж більшість інших овочів. Однак шкаралупа не так легко засвоюється, тому давати кукурудзу слід лише з 8-го місяця.
7. Солодка картопля
При кількості 86 кілокалорій на 100 грамів ці овочі мають більше калорій, ніж картопля, і їх часто люблять немовлята за солодкий смак. Солодка картопля також може оцінювати високий рівень вітаміну С, бета-каротину та вітаміну Е.
Їх також можна добре поєднувати з авокадо, пюре із солодкої картоплі та авокадо - хороша альтернатива фруктовому пюре для немовлят, які люблять солодощі.
Додаткова порада: крем для грудного молока для маленьких дітей
Якщо ваша дитина не набирає вагу або худне, і вона ще не у віці прикорму, тоді крем з грудним молоком може бути способом додавання до нього більше калорій.
Виграти крем з грудного молока можна двома способами:
- Ви залишаєте зціджене грудне молоко в холодильнику. Верхній шар жиру (вершки) і нижній водний шар (сироватка) розділяються. Ви можете зняти жировий прошарок, який також називають кремом з грудного молока, який збирається зверху, і давати його дитині ложкою, піпеткою або шприцом, не розігріваючи. Він дуже поживний і містить багато жиру з невеликим обсягом. Досвід показує, що кількість насоса від 30 до 75 мілілітрів грудного молока дає п’ять-десять мілілітрів вершків, залежно від того, коли і як було отримано молоко. Залишився водний розчин краще використовувати як добавку до ванни, ніж для годування.
- З кожним рефлексом викиду молока вміст жиру в грудному молоці збільшується. Оскільки при грудному вигодовуванні або зціджуванні завжди існує кілька рефлексів викиду молока, вміст жиру в грудному молоці збільшується протягом часу викачування. Якщо під час відкачування кілька разів змінити збірну посудину, у першій досить мало молочного жиру. Останній - найбагатший жиром. Під час годування дайте дитині ємність, яку наповнили останньою, а потім порції з меншим вмістом жиру, поки дитина не наповниться.
Не слід давати дитині цю висококалорійну їжу
Чіпси, солодощі, сир та горіхи також дуже калорійні. Однак не слід давати дитині це для збільшення ваги!
Занадто багато солі небезпечно для немовлят, тому чіпси усуваються. Через сильний вміст білка сир ще не підходить для немовлят до року, оскільки це призведе до надмірного навантаження на нирки. З цілими горіхами існує ризик задухи, а мед - табу менше року, оскільки в ньому іноді міститься бактерія Clostridium botulinum як домішка. Якщо це потрапляє в організм дитини, це може загрожувати його життю.
Солодощі та цукор дуже шкідливі для зубів і формують відчуття смаку до солодощів. Крім того, цукор не має поживних речовин. Тому не слід давати його немовлятам у перший рік життя, навіть якщо вони дуже худі.