7 продуктів з протипухлинним ефектом від автора тому; Не годувати рак; • Доброго дня Ясси •
Дієта, багата на овочі, фрукти, цільнозернові страви та обмеження споживання продуктів тваринного походження - це перші правила, про які ви повинні пам’ятати, якщо маєте намір піклуватися про своє здоров’я, попереджає проф. Д-р Павло Чиріла, лікар первинні хвороби внутрішніх органів, у книзі, яку нещодавно було розпочато у співпраці з Крістелою Джорджеску (випускницею програми харчування рослинного походження, Корнельський університет, США) та Мадаліною Попеску (спеціаліст з імунології та клінічної алергології) та під назвою "Не годуй рак!" . Ось деякі продукти з протипухлинним ефектом, рекомендовані доктором Чирілою:
1. Гриби. Професор, доктор Павел Чиріла, стверджує, що гриби мають протипухлинну дію завдяки принципу, який називається лентинан "інгібує ароматазу, фермент, відповідальний за неопластичну проліферацію", і в своїй книзі стверджує, що японці, які споживають багато грибів, мають менше раку шлунка. Рекомендації фахівця: бажано в духовці або на грилі, з невеликою кількістю оливкової олії холодного віджиму та спецій. Їх можна споживати три рази на тиждень. 2. Зелений чай. Він особливо корисний у профілактиці раку, оскільки містить флавони, які пригнічують розвиток злоякісних пухлин. Рекомендації фахівця: нехай настоюється протягом 8-10 хвилин, щоб виділити протипухлинні речовини. Його вживають щодня, приблизно 2-3 склянки. 3. Куркумін. Ви можете знайти його у спеції, яка називається каррі, і вона відіграє роль інгібуючого ріст пухлин та руйнуючи ракові клітини. Рекомендації фахівця: для максимального ефекту застосовується разом з перцем.
4. Імбир. Він має протизапальну дію і особливо корисний людям, які проходять сеанси хіміотерапії, оскільки усуває почуття нудоти, пояснює проф. Д-р Чіріла. 5. Натуральний мед. "Він містить фруктозу, мінерали, гістаміни, ферменти, органічні кислоти", - ми дізнаємось від професора доктора Чиріли, який стверджує, що мед має антисептичні, цілющі властивості і не подразнює травний тракт. Рекомендації фахівця: замінити цукор натуральним бджолиним медом. Дуже важливо не піддаватися впливу високих температур, оскільки це стає токсичним. Тому не кладіть мед у гарячий чай, а почекайте, поки він трохи охолоне! 6. Риба. Завдяки високому вмісту жиру риба корисна в протираковій дієті. Рекомендації спеціаліста: замінюйте м’ясо рибою і готуйте його не смаженням, а легкими методами (піч, гриль, пара). 7. Червоне вино. За словами професора доктора Чиріли, вино містить флавоноїди, ресвератрол, мінерали, ферменти, антоціани, дубильні речовини, які мають здатність знижувати рівень холестерину та захищати організм від утворення пухлин. Рекомендації фахівця: келих червоного вина на день корисний для здоров’я. джерело: Єва