7 шкідливих звичок; забудьте тримати красиві зуби - Журнал переваг
Додати до фаворитів Istock
Порожнини, розпушення, інфекції…. Зуби можуть швидко стати причиною занепокоєння, якщо їх не перевірити. LФранцузька стоматологічна асоціація (ADF) і лікар Жак Вемере, стоматолог-хірург та заступник генерального секретаря Французького союзу для здоров’я порожнини рота (UFSBD) виділення 7 шкідливих звичок, які погіршують наші зуби і може завдати значної шкоди.
1. Використовуйте зуби як ріжучий інструмент
Відкрити пляшку пива зубами перед матчем євро, відкрити пакет чіпсів, зламати горіх ... Усі ці, здавалося б, нешкідливі звички впливають на здоров’я наших зубів і пошкодити їх. Помилкові помилки зубів для сошників та ножиць погіршує захист електронної пошти і прискорює знос зубів, що може призвести до перелому. Тому ми перестаємо різати зубами все, що завгодно, і замість цього використовуємо для цього потрібний предмет.
2. Робіть пірсинг у роті
На мові або навколо рота "оральний" пірсинг - це все більше і більше цінується, особливо наймолодшими. Але любіть це або ненавидьте, цей пірсинг далеко не ризикує. Дійсно, рот - це гніздяться бактерії, жарко і волого: ідеальне місце для розвитку інфекції.
Кілька порад, які слід застосувати тим, хто не хоче позбавлятися від свого пірсингу:
- Віддавайте перевагу пластиковому, а не металевому пірсингу.
- Щодня полощіть рот, щоб обмежити кількість інфекцій.
- Уникайте ігор з пірсингом, це може призвести до зміщення зубів або ще гірше - до тріщин.
- Нехай лікар здоров’я порожнини рота перевіряється принаймні раз на рік у медичного працівника.
3. Поділіться своїм напоєм
Так само, як зубна щітка не підходить, пиття з тієї ж склянки без її очищення може мати наслідки для здоров’я порожнини рота. Так само, дегустація страв для дітей, не змінюючи ложки, чищення соски ротом не рекомендується, якщо ви хочете запобігти появі порожнин (це заразно.), Оральний герпес або вірусні захворювання.
4. Смоктати великий палець через 6 років
Найкраще, якщо дитина перестане звикати до смоктання до 3 років. Продовжуючи смоктати великий палець або соску, ваш язик не впирається в піднебіння і, отже, стимулює його ріст. Тоді піднебіння вузьке, і щелепи можуть створити ненормальний простір між верхніми та нижніми зубами. Щоб допомогти своїй дитині втратити цю звичку, ви повинні робити це поступово і вважаєте за краще звикати до соски (фізіологічної), а не до великого пальця для зручності.
5. Вживайте алкоголь, тютюн або наркотики
Всі ці звикання послаблюють зубно-стоматологічний баланс, викликаючи, залежно від звикання, сухість рота, сенсибілізацію емалі, порожнин, патологій ясен або навіть рак порожнини рота.
6. Їжте солодощі
Ми вже знали, що перекуси та солодощі впливають на наше здоров'я порожнини рота, але саме частота особливо важлива. Тоді ми віддамо перевагу вживання солодощів (обмежуючись) під час їжі а не поза їжею, водночас значно обмежуючи солодкі напої на користь води. Чому? Оскільки цукор, а також газоподібний аспект газованих напоїв, змінює щічний рН. Раптом ми робимо це сприятливим середовищем для розвитку порожнин і послаблюємо емаль.
7. Пропустити вечірнє чищення зубів
Це найважливіша чистка, вечірня. Оскільки саме вночі кислоти легше атакують зуби через зменшення вироблення слини. Для чищення зубів достатньо 2 чищення вранці та ввечері, по 2 хвилини.