7 симптомів депресії

Понад 3 мільйони людей у Франції страждають від депресії - самої хвороби з медичної точки зору. Його важко розпізнати, оскільки його симптоми дифузні і складні: розлади настрою, лібідо, сон, їжа ... Розкрийте сім симптомів та попереджувальні ознаки депресії.

Депресія або депресія ?

Не плутайте депресія і тимчасова депресія . Якщо симптоми цих двох станів іноді можуть бути подібними (смуток, порушений сон, знеохочення тощо), їх тривалість є хорошим показником.

Простий тарган викликає тимчасові ознаки. На відміну від цього, депресія характеризується виникненням розлади настрою добре охарактеризовані, які з’являються майже постійно, принаймні два тижні поспіль. Ці порушення зазвичай спричиняють значні труднощі в емоційній, соціальній та професійній сферах.

Поєднання депресивних ознак може насторожити оточуючих. Крім того, краще виявлення хвороби допомагає близьким говорити про це з жертвами.

Втрати енергії

Депресія зазвичай призводить до втрата життєвих сил пов'язані з a сильна втома і до a нестача енергії. Щодня важко виконувати дріб'язкові дії. Цей штат має назву: "неможливе завдання". Ми говоримо про це, коли пацієнт уже не відчуває здатності виконувати завдання, які до того часу виконувались природним шляхом, не замислюючись про це: збираючись купити хліб, застелити ліжко, подбати про адміністративні чи домашні справи.

Раптова неможливість, як правило, нерозуміння близькими з кимось із синдромом. Настільки ж повсякденними, як ці «неможливі завдання», не соромтеся розповідати про них своїм близьким та отримувати допомогу. Письменниця Моллі Бекс, яка сама страждала на синдром, каже: «Одного разу друг підняв мене і відвіз до аптеки, яка знаходилася за два квартали. Це був неймовірний подарунок. "

Порушення сну

Для деяких людей сон стає притулком. Однак це надлишок не є корисним: люди з депресією завжди такі ж втомлені, навіть маючи 10 годин сну під поясом. Для інших ночі короткі: спати пізно, прокидатися вночі або рано вранці, близько 4 або 5 ранку. Сон більш поверхневий, і прокидання може бути психологічно болючим.

Розлади сексуальності

Велику частину часу, в часи депресії, сексуальність нехтується оскільки тіло і голова, двигуни в цій області, порушені. Людина, що перебуває в депресії, більше не отримує задоволення від кохання з партнером і взагалі втрачає бажання це робити.

Навіть статевий потяг бо інший стає неіснуючим. Секс стає важким і часом болючим у жінок, коли низьке лібідо призводить до сухості піхви.

Зниження здатності концентруватися чи мислити

Люди з депресією можуть відчувати труднощі з мисленням і чітким вираженням себе. Під час розмови слів важко знайти, а реченням не вистачає плавності. Люди з депресією відчувають, що вони порожні з головою або що світ для них став занадто складним. Пам’ять і концентрація також мають тенденцію до зниження. Люди з депресією важче фіксують свою увагу, пам’ятають те, що щойно прочитали чи почули, і не відволікаються.

Розлади харчування

Під час депресії часто порушується апетит. Він або збільшується, або зменшується. Люди, які страждають депресією, можуть шукати притулку в їжі (найчастіше солодкій). Задоволення від їжі також може відмовитись від них. Або вони відмовляться від усього, що пов’язано з їжею. В останньому випадку їжа здається несмачною, а приготування стає клопотом. Час прийому їжі часто стає нерегулярним, а їх склад незбалансованим.

Набір або схуднення може свідчити про депресію. Але розлади харчування також можуть перерости в депресію.

Смуток і гіперчутливість

Без видимих причин люди, які страждають на депресію, можуть бути пригнічені відчуття величезного і незвичного смутку. Незабаром суб'єкт вже не знаходить сенсу чи інтересу до життя. Маленькі задоволення (читати книгу, гуляти, бачитися з друзями), які досі перебивали його життя, більше не є.

Сум може принести гіперчутливість стикаються з повсякденними ситуаціями. Найменша складність або досада стають нездоланними. Чутливість часто асоціюється з відчуттям емоційної порожнечі або дратівливості. Кожне протистояння чи перешкода у повсякденному житті може призвести до людини, що пригнічене розсердитись дуже легко і суттєво.

Провина і темні думки

Зниження самооцінки дуже часто зустрічається у людей з депресією. Вони відчувають відповідальність за свій стан і почуваються винними за те, що не справляються самостійно. Дефетизм з’являється, а потім поширюється протягом усього життя. Часто люди з депресією навіть не уявляють, як житимуть по-іншому, не кажучи вже про те, щоб побачити кінець своїх випробувань. З цієї причини вони не шукають сторонньої допомоги і відчувають, що ніхто не може вплинути на їх ситуацію.

Хворобливі думки можуть проявлятися. Людина повинна говорити про це будь-якою ціною і швидко про неї піклуватися, тому що депресія є основною причиною самогубств у Франції.

Різні западини

Депресивний епізод: більше 15 днів людина втомлюється, сумує і втрачає фокус. Інші симптоми: порушення сну, апетит, темні думки ...
Сезонна депресія: через зменшення природного освітлення це відбувається пізньої осені до весни.
Післяпологова депресія: мати відчуває інтенсивні депресивні симптоми протягом місяця після пологів.
Реактивна депресія: це випробування (втрата, нещасний випадок, розлучення).
Маскована депресія: тіло виражає страждання через фізичні розлади (біль у спині, головні болі), іноді пов'язані з класичною депресією (смуток, розлади сну).
Повторний депресивний розлад (або хронічна депресія): вона характеризується неодноразовою появою депресивних епізодів з періодами ремісії.
Усміхнена депресія: це дуже важко визначити, тому що люди, які страждають цим, нічого не показують. Вони здаються щасливими на вигляд, але насправді всередині відчуває глибокий біль.