7 спеціальних напоїв з тепловою хвилею, які можна зробити самостійно
Коли він це робить гарячий, дуже гаряче, важливо добре гідратувати. Але не всі напої рекомендуються під час теплові хвилі. Звідки ви знаєте, котрі з них віддавати перевагу? Доктор БоннБуфф пропонує вам 7 ідей для протигрівальних хвиль зробити це самостійно. З тими освіжаючі рецепти, недорогі і, насамперед, легкі для приготування самостійно, до побачення зневоднення навіть коли температури найвищі !
1. Лимонна вода
Без сумніву: лимонна вода стане обов'язковим для вашого літа. Мало того, що вона маєважливі охолоджуючі властивості ідеально підходить для високих температур, але є багато користі для здоров'я ! Дійсно, багатий вітаміном С, він стимулює імунна система але також травлення (ідеально після їжі!).
Необхідні інгредієнти: вода, лимон.
Спосіб приготування:лимонна вода є легко і швидко виконується. Для його реалізації потрібні лише два інгредієнти: вода і трохи лимона.
2. Лимонад
На відміну відлимонна вода, лимонад містить трохи цукор та з помаранчевий для пом’якшення кислотності лимона. Тому він підійде для клієнтів, які хотіли б щось більш пікантне і солодше.
лимонад також має ту перевагу, що може бути адаптована відповідно до всіх ваших фантазій: Ви можете додати Апельсиновий цвіт або навіть ваніль створити унікальну суміш.
Необхідні інгредієнти: вода, лимон, цукор, апельсин.
Спосіб приготування: Додайте у воду кілька скибочок лимона, апельсини, трохи цукру. Подавайте охолодженим.
3. Вода з запахом огірка та м’яти
огірок є дуже популярний овоч в періоди спекотної погоди. І недарма! Він дуже добре утримує тепло, зволожує і, крім того, містить дуже мало калорій! Цей напій асоціюється з м’ятою, яка відома своєю свіжістю інтригуюче ідеально підходить для літа !
Необхідні інгредієнти: вода, огірок, м’ята.
Спосіб приготування: У прохолодну воду додайте кілька скибочок огірка і кілька листочків м’яти. Це воно !
4. Коктейль з кавуна та м’яти
Чи знали ви, що кавун є частиною фрукти, які найбільше зволожують ? Пов’язаний з м'ята, кавуновий та м’ятний коктейлі стануть сенсацією завдяки освіжаючі властивості !
Необхідні інгредієнти: вода, кавун, м’ята.
Спосіб приготування: Покладіть кілька листочків м’яти в прохолодну воду. Також додайте один-два шматочки кавуна безпосередньо перед подачею. Подавайте негайно.
5. Полуничний настій
Що, якби ви додали трохи полуниця у воді дати трохи обжерливість до своїх напоїв? Полуниця завдяки своєму смаку та насиченості вітаміном С додасть трохи бадьорості до цього напою і поштовх тому, хто його п’є !
Необхідні інгредієнти: вода, полуниця.
Вказівки: Помістіть цілу полуницю в прохолодну воду. Подавайте негайно.
Будьте обережні з не вибирайте перезрілу полуницю і ні не залишайте полуницю у воді занадто довго, щоб вони не зіпсували і не зробили напій каламутним.
6. Настій яблука та кориці
A млявість через спеку? Запропонуйте своїм клієнтам це вода зі смаком яблука та кориці. Свіжий яблучний сік енергійний, він додасть сил та енергії до або після їжі. Про кориця, це посилить смак яблука !
Необхідні інгредієнти: вода, яблуко, кориця.
Спосіб приготування: Покладіть кілька скибочок нарізаних яблук у прохолодну воду. Посипте корицею. Подавайте відразу.
7. Настій м’яти та грейпфрута
Завдяки своїй кислотності, грейпфрут це дуже добре спрагу спраги. Пов’язаний з м’ятою, він буде становити відмінне освіжаюче в цій тепловій хвилі.
Необхідні інгредієнти: вода, м’ята, грейпфрут.
Спосіб приготування: Вичавіть у воду трохи грейпфрутового соку. Додайте листя м’яти та кубики льоду: ваш напій готовий. Ви можете супроводжувати напій кількома скибочками грейпфрута !