7 способів підвищення мотивації на роботі BinaSmartBusiness
Підтримувати високий рівень мотивації на роботі цілий день і кожен день - це майже неможливе завдання. Часто стає важче, коли ти сам собі начальник. Коли над вами нікого немає, щоб поглянути та перевірити кожне завдання, видалене зі списку, іноді легко "закрутити кути".
Відсутність мотивації може виникати з різних причин - виснаження, відсутність чітких цілей, відсутність сну, повторювана та нудна багатозадачність тощо. Якщо у вас час від часу є більш непродуктивний день, який становить не сто відсотків, це не привід для занепокоєння. Але, якщо ви відчуваєте втому після ранкового пробудження та ненавмисного виконання завдань, потрібно звернути увагу на цю ситуацію. Саме тому ми тут - ми зібрали кілька порад, які допоможуть вам перезапустити своє повсякденне життя.
Щоденне сидіння за одним столом в один і той же час доби призводить до нудьги, яка може потягнути навіть самого амбіційного чоловіка. Візьміть завдання, які ви можете виконати, поза офісом, можливо, навіть у сусідньому кафе, і спробуйте попрацювати кілька годин на сонці, повітрі; спробуйте допомогти всім позбутися одноманітності, яка іноді може супроводжувати робочий день.
Переконайтесь, що робоча область є акуратною та чистою
Немає нічого більш гнітючого, ніж приїзд, щоранку за ранком, до брудного та неорганізованого кабінету. Дайте собі час подумати про організацію та навіть простий дизайн вашого офісу. Більшість із нас проводить там більшу частину дня, тому робоча зона повинна бути максимально перетворена в приємне та естетичне середовище. Чи надто велика безладдя, щоб боротися самостійно? Ви просто пошук у Google дизайнера інтер’єрів або експертної організації, який перетворить ваш офіс Shuc (ринок) на шикарний.
Якщо ви опинилися на одному шляху в діловому плані надовго, настав час переглянути свої цілі. Знайдіть час для "роботи в бізнесі", встановлюючи щомісячні та/або річні цілі. Мозковий штурм із співробітниками, яких ви цінуєте, та письмово напишіть свої ділові амбіції. І якщо вам потрібна перекалібрування, складіть окремий, але не менш важливий список для свого особистого життя. Якщо щоденний тиск пригнічує вас і точить знизу, легко забути, чому ви вибрали спосіб поведінки та куди хочете піти. Виділення особливого часу в особистих та ділових цілях допоможе вам зосередитися, побачити, чого ви досягли до цього часу, і рухатися далі зі свіжим виглядом.
Розташуйте завдання в упорядкованому списку
Створюйте щоденні та/або щотижневі списки справ та зберігайте їх на видному місці. Подвійний бонус - жодне завдання не провалиться через тріщини, і ви зможете насолоджуватися задоволенням від кидання ряду зі списку, як тільки виконаєте завдання. Зверніть увагу на завдання, які ви хочете або вам потрібно виконати в той день, і відсуньтесь назад, щоб виконати їх раніше. Вибирайте щодня набір із кількох завдань, які ви хочете виконати, скільки годин ви хочете над ними попрацювати або скільки грошей ви хочете бачити вдома наприкінці дня. Постановка цілей перед вами та їх досягнення дає відчуття досягнення.
Найскладніше в будь-якій роботі - це почати роботу. Потім виберіть завдання зі списку, який ви підготували відповідно до розділу вище, і просто починайте його виконувати. Як тільки ви почнете, ви, мабуть, опинитесь причетними до місії. Не обтяжуйте себе неможливою кількістю завдань для виконання. Виконайте одне завдання до кінця і переходьте до наступного. Документи, що супроводжують кожну місію, намагаються зберігати їх в організованих купах, щоб уникнути безладу на вашому столі, щоб відволікти ваші думки.
Встановлює терміни виконання завдань
Якщо ви не дотримуєтесь термінів виконання кожного завдання, вони можуть розтягуватися на невизначений час. Але, якщо ви пообіцяєте своїм постачальникам або клієнтам остаточну дату, ви відчуєте обов'язок їх виконати. Встановіть терміни для кожного із завдань у вашому списку, незалежно від того, чи це заміна рахунків-фактур, чи доставка клієнтам. Виконання завдання до закінчення терміну? Захоплено б’йте по спині і продовжуйте наступне завдання.
Той, хто веде бізнес, загалом відчуває, що виховує дитину. Думки про бізнес наповнюють кожну мить дня, і часто приходять до вас вночі. Час від часу він повинен зупинятися, щоб охолонути. Робіть щось, що не має нічого спільного з роботою, щось, що нагадує вам, що життя може бути веселим - далеко від офісу чи магазину. Крім того, важливо також дати своєму тілу відпочинок - незалежно від того, проводите ви день, згорбившись за комп’ютером, чи ходите по магазину чи магазинах - спробуйте вправи на розтяжку та розтяжку, або легкі фітнес-тренування або прогулянки далі щонайменше 20 хвилин щодня.
Як і в парі, потрібно розвивати мотивацію. Якщо у вас є дні, коли ви воліли б не вставати з ліжка, ви не самотні. Дозвольте собі триматися подалі від роботи, щоб іноді повертатися з оновленими силами. Важливо пам’ятати, що найважливішим активом, який ви маєте у своєму розпорядженні, є ВИ, і ви зобов’язані інвестувати в себе.