7 зірок, які схудли за допомогою йоги
Сара Джессіка Паркер, Кетрін Зета Джонс та Джулія Робертс - лише деякі зі знаменитостей, які зізналися, що худнуть за допомогою вправ йоги. .
Це правда, що дієта також має дуже важливу роль, але вправи йоги безліч разів показали, що вам не потрібно вибирати цілі кілометри або проводити години в тренажерному залі, щоб досягти ідеальної фігури.
Це підтверджують і зірки, які викликають у всіх заздрість завдяки завидною фігурі.
Ось зірки, яким вдалося досягти бажаних форм за допомогою вправ йоги.
Народивши двійню Фіннея та Хейзел, Джулії Робертс довелося щось зробити, щоб позбутися живота і видимих кілограмів, які вона втратила від харчової тяги.
Зірка Mirror Mirror сказала, що вона зосередилася на вправах йоги. Ці вправи поєднують в собі ряд рухів, пов’язаних із системою кровообігу, з гнучкістю та силою певних ділянок тіла.
Актриса від "Твоїх друзів" народилася в 2004 році, і з тих пір вона визнає, що крім йоги та єдиноборств, вона не докладала особливих зусиль для схуднення.
Насправді Кортні Кокс сказала: "Я займалася" Будоконом ". Це фітнес-вправа, що поєднує йогу з єдиноборствами, фізичними вправами для тіла та духу. Це поєднання медитації, розтяжки та серцево-судинних вправ. Я також дізналася, що годую вас грудьми
допоможе вам схуднути ".
Всупереч очікуванням, Сара Джессіка Паркер не худне під час сексу. Актриса розповіла, що хоча вона споживала занадто багато їжі з фаст-фуду під час вагітності, їй вдалося схуднути за досить короткий час. "Мій брат, який є тренером, мені дуже допоміг. Грудне вигодовування також було важливим, поряд з вправами йоги", - сказала зірка.
Дженніфер Лопес завжди визнавала, що має сильні тенденції до набору ваги, але вона вже неодноразово повторювала, що окрім суворої дієти, якої ви дотримуєтесь, вона багато займається спортом, займається кардіо вправами, піднімає тяжкість і ніколи не пропускає занять йогою.
Дженніфер Еністон підтримує фізичну форму завдяки збалансованому харчуванню та великій кількості пробіжок. Але зірка стверджує, що найголовніше для того, як вона виглядає та відчуває, - це йога. Еністон зізнається, що багато часу приділяє вправам йоги і що робить їх три-чотири рази на тиждень, особливо вранці.
Бейонсе ніколи не буває на заняттях йоги, які вона завжди відвідує зі своєю доброю подругою Гвінет Пелтроу. Дві зірки дотримуються веганської дієти, і їм вдається мати ідеальне тіло завдяки вправам йоги, які вони поважають свято.
Джессіка Альба вибрала вправи для йоги не тільки для схуднення після пологів, але особливо до вагітності, щоб насолоджуватися легкими та розслаблюючими пологами.