Чому одні пам’ятають свої мрії, а інші - не Doctissimo
Всі мріють. Але деякі люди пам’ятають це щоранку, тоді як інші рідко, якщо взагалі згадують. Як це можливо? Висунуто кілька наукових гіпотез.
Наш сон переривається циклами, які слідують один за одним протягом ночі: легкий повільний сон, глибокий повільний сон (найбільш відновлювальний) і парадоксальний сон. Саме під час цієї фази швидкого сну відбуваються найскладніші сни та ті, які запам’ятовуються після пробудження. Дійсно, діяльність нашого мозку тоді стає більш інтенсивною і супроводжується рухами очей. Ми називаємо це «парадоксальним», оскільки це сон, під час якого наше тіло мляве (ми не рухаємося), але наш мозок продовжує функціонувати на повній швидкості. Природний механізм, який заважає нам встати, щоб «прожити» свої мрії. Якщо ж нам сниться щовечора, навпаки, ми не всі можемо запам’ятати їх і сказати їм рано вранці. Чому? Дослідники розглянули це питання.
Мікросигналізації, що дозволяють запам’ятовувати сновидіння
"Великі фантазери" (ті, хто часто пам'ятає свої сни) були б більш чутливими до зовнішніх подразників, особливо слухових, ніж "маленькі фантазери", пропонує дослідження, опубліковане в 2017 році в журналі Frontiers in Human Neuroscience. Ці навколишні шуми спричинять мікропробудження досить довго під час сну, щоб вони могли запам’ятати свої мрії. Коли за сном слідує коротке пробудження, він "реактивує його вміст, дозволяючи" пробудженому "гіпокампу взяти на себе відповідальність, щоб зберегти його в пам'яті. Адже, коли сон виробляється, про нього зазвичай забувають, за винятком того, якщо він підхоплюється гіпокампу, який використовується для зберігання інформації ", - пояснює професор Джаффар, нейробіолог, який спеціалізується на пам’яті. Це пояснення підтверджує роботу, опубліковану в середині 1970-х років про те, що мозок не міг зберігати будь-яку нову інформацію в довготривалій пам'яті під час сну.
Тому люди, які пам’ятають свої мрії, під час сну відчуватимуть більше мікропробуджень, ніж ті, хто про них не пам’ятає.
Більш активна область мозку для великих мрійників
Ця гіперчутливість до зовнішніх подразників також пов’язана з інтенсивною діяльністю ділянки мозку, яка називається «скронево-тім’яне перехрестя», область, яка розташована на стику між скроневою часткою та тім’яною часткою. Дослідження, опубліковане в 2018 році в журналі Frontiers in Psychology, вказує на те, що ця частина мозку активніша у "великих мрійників", ніж у "маленьких мрійників".
Дослідники йдуть ще далі, стверджуючи, що активація цієї області мозку є самим підписом існування мрії.
Їх гіпотеза підтверджується попередньою роботою, яка показала, що ураження на скронево-тім'яному перехресті призвели до того, що відповідні суб'єкти повністю або частково зупинили запам'ятовування та створення своїх мрій.
"Зміст сну та його емоційний заряд також впливатимуть на його запам'ятовування", - робить висновок професор Джаффард. Але цю останню гіпотезу все одно доведеться підтвердити дослідженнями.
Таємниця, яка оточує мрії, їх тлумачення та запам’ятовування ще далеко не розгадана ...