7 звичок підлітків надзвичайно ефективні

Бути підлітком - це чудово.

Є стільки днів, коли після школи ти можеш наздогнати свого найкращого друга вночі і віддати цей телефон додому, після чого ти вигукуєш:

"- Це добре. Він зрозумів. А тепер подивимося фільм! "

Але коли ти підліток, з такою свободою пересування виникають проблеми. З’являються перші ознаки любові, з’являються серйозні фізичні зміни, зміни настрою та відсутність мотивації, розгубленість та депресія, підвищена нервозність та глибокі розчарування.

Не кажучи вже про напругу, що створюється у стосунках з батьками.

"Це наче ми не говоримо однією мовою", каже мати, а батько, розгніваний, попереджає: "Давай я вас побачу!".

У більшості випадків проблеми з харчовими звичками, тим, як підлітки проводять час і виконують домашні завдання, здаються нескінченними.

Але важливо розуміти, що це час великих вчень. У підлітковому віці будуються основи майбутнього дорослого. Іноді навіть до неї.

І оскільки досвід накопичується в ході випробувань, ось книга, яка перевірить вас, якщо ви підліток, і заспокоїть, якщо ви батько.

Йдеться про "7 надзвичайно ефективних звичок підлітків", книгу-феномен, яка містить рішення всіх підліткових проблем та вправи, необхідні для побудови успішного майбутнього.

Понад 3 мільйони проданих копій.

288 сторінок з історіями справжніх підлітків з усього світу та корисними вченнями про самооцінку, успіх, щедрість, відповідальність.

"7 надзвичайно ефективних звичок підлітків" оновлено для цифрової ери та представляє принципи 7 універсальних звичок, які вирішують складні проблеми, з якими стикаються підлітки.

Шон Кові пропонує простий підхід, щоб допомогти підліткам покращити свій образ, побудувати дружбу, впоратися з тиском однолітків, досягти своїх цілей та оцінити своїх батьків та вирішити нові проблеми. сучасності, такі як кібербулінг та залежність від соціальних мереж.

Крім того, ця книга містить образи, креативні ідеї, чудові цитати та чудові історії про підлітків у всьому світі.

"Хоча я давно не був підлітком, я пам'ятаю, як було бути підлітком. Я міг би присягнути, що більшу частину часу був на емоційній каруселі. Озираючись назад, я справді вражений тим, що вижив. Навряд чи.

Я ніколи не забуду момент у сьомому класі, коли я вперше полюбив дівчину на ім’я Ніколь. Я сказав своїй подрузі Клар повідомити мене, що мені подобається
вона (я надто боявся говорити безпосередньо з дівчатами, тому використовував месенджери). Очевидно, він виконав свою місію, повернувся і доповів мені.

- Гей, Шон, я сказав Ніколь, що вона тобі сподобалася.

"Він сказав:" О, Шон? " Він товстий! »- сказала мені Клар зі сміхом.

Мене знищили. Я відчував, що хочу назавжди сховатися у своїй кімнаті. Я клявся, що ненавиджу дівчат до кінця свого життя. На щастя, мої гормони перемогли, і дівчата знову почали мені подобатися

"Занадто багато потрібно зробити, а часу недостатньо. У мене зверху школа, домашні завдання, робота, друзі, вечірки та сім’я. Я дуже напружений. Допоможіть! "

"Як я можу почувати себе добре, коли не виправдовую сподівань? Куди б я не подивився, мені нагадують, що інша людина розумніша, красивіша або популярніша за мене. Не можу не подумати: "Якби я мав її волосся".,
її одяг, її особистість, її хлопець, тоді я був би щасливий. »"

"Якби я міг змусити батьків перестати мене критикувати, я б міг подбати про своє життя. Здається, мене весь час дратує, і я ніколи не можу йому подякувати ".

"Я знаю, що живу не так, як мав би. Я мав справу з усім: наркотиками, алкоголем, сексом, чим завгодно. Але коли я з друзями, я піддаюся і просто роблю те, що роблять усі інші ”.

"Я розпочав іншу дієту. Я думаю, що це моя п’ята дієта цього року. Я дуже хочу змінитися, але я просто не можу встигнути за нею. Кожного разу, коли я починаю нову дієту, я впевнений у собі. Але я зазвичай це скоро псую. І тоді я почуваюся жахливо ».

"У цей період у мене не було дуже хороших результатів у школі. Якщо я не отримаю оцінок, я ніколи не піду до коледжу ".

"Я примхливий, часто впадаю в депресію і не знаю, що з цим робити".

"Я відчуваю, що моє життя вийшло з-під контролю". (фрагмент)

Звучить вам знайомо, чи не так?

Автор пропонує вам слідувати цим 7 звичок дійсно в будь-якій ситуації, щоб досягти успіху в самоконтролі, мотивації та щасті щодня. Ви будете приймати рішення, які будуть рухати вас у житті саме там, де ви хочете, і добре ладнати з родиною, вчителями та друзями.

7 надзвичайно ефективних звичок підлітків:

Свобода вибору та відповідальність
Як реагувати на будь-яку ситуацію, перш ніж емоційно імпульсивно набути емоцій
Самосвідомість, фантазія і сила волі

2. Почніть з кінця на увазі

Вправи для залучення бажаного
Чотири методи складання заяви про місію
Поради щодо того, як перерахувати цілі, як розрахувати їх витрати та працювати з іншими, як ви

3. Розставити пріоритети на пріоритети

Управління часом (перенесення, затримка)
Класифікація пріоритетів на термінові та нетермінові
Вибір правильних пріоритетів

Довгострокове планування та інвестування у довгострокові відносини на основі взаємної поваги та вигоди
Необхідність взаємозалежності підкреслюється для того, щоб мати здорові взаємовигідні стосунки
Ніяких порівнянь та конкуренції

5. Шукайте спочатку, щоб зрозуміти, потім - щоб вас зрозуміли

Слухняність і повага до оточуючих
Правильний аналіз та інтерпретація отриманої інформації
Співпрацюйте у взаємодії

6. Командна робота (стратегії)

Чудові результати та оцінка праці кожного
Швидкий підйом
Заточити пилку

Заспокійливі, особистісний розвиток та веселі заходи
Регулярно оновлюйте себе

Звички здаються досить простими, чи не так? Вони насправді показують вам, як НЕ бути.

Дорікайте іншим за ваше нещастя. Ви намагаєтесь бути жертвою, і кожен робить тільки те, що ви хочете. Ви завжди нещасні.

У вас ніколи немає плану. Уникайте цілей будь-якою ціною. Проводьте своє життя, нічого не роблячи.

Не обов’язково робіть важливі справи перед веселими.

Розглядайте життя як жорстоку конкуренцію. Вам не байдужі інші, важливо зайняти їх місце.

Ти нікого не слухаєш. І якщо ви прислухаєтесь до їх думки, ви робите це лише для невеликої перерви, а потім нав’язуєте свої ідеї. Але не забувайте, що, слухаючи інших, ви можете набагато краще пізнати світ і створити зв’язки.

Командна робота не для вас. Оскільки у вас завжди найкращі ідеї, краще все зробити самому.

Ви настільки зайняті життям, що ніколи не встигаєте поновитись чи вдосконалитися. Ти ніколи не вчишся. Ви нічого нового не дізнаєтесь. Уникайте фізичних вправ і тримайтеся подалі від хороших книг, природи чи чогось іншого, що може надихнути вас.

Чому звички так важливі?

Це просто. Тому що є речі, які ти робиш неодноразово. І, здебільшого, ви навряд чи усвідомлюєте, що вони у вас є. Чому? Тому що вони стають автоматизмами. Як тільки вони стануть автоматичними, ви будете робити багато речей, не усвідомлюючи цього. Ось чому важливо знати, які у вас звички - ДОБРІ чи ПОГОРІ.

Можна відмовитися від негативного мислення
Ви можете бути уважнішими та креативнішими
Ви можете мати хороших колег та друзів
Ви можете бути впевнені в собі
Ви можете створити основу своєї кар’єри, яку хочете

Ви думаєте, що не можете робити ці речі?

З’ясуйте, що ви сильніші за свої звички. Ви можете їх змінити.

Якщо зараз ви намагаєтесь зробити 10 згинів колін, через 3 дні повторення вправ ви помітите, як легко їх виконувати і як ваше тіло попросить вас виконати їх знову. Таким чином, ви створюєте звичку. Повторенням.

Шон Кові є автором книги "Quourth Down and Life to Go", 6 найважливіших рішень, які ви коли-небудь приймете, та міжнародного бестселера "7 звичок підлітків, ефективних підлітків", який продано понад три мільйони копій та перекладено більш ніж на п’ятнадцять мов.

Улюблені речі Шона - перегляд фільмів у кіно, їжа мексиканської їжі, писання, короткометражки, гра з дітьми, читання коміксів "Далекий бік" та фотографія. Він поважає загальноприйняте висловлювання: "Ти лише раз молодий, але можеш бути незрілим назавжди". Він та його дружина Ребекка живуть зі своїми дітьми в Скелястих горах.

Його книга, "7 надзвичайно ефективних звичок підлітків" це ідеальний подарунок для будь-якого підлітка, який шукає миру, щастя та шляху до успіху.