70 кілограмів за 1,5 року. За цими правилами Кассіді схуд
Дієта + харчування Як цей американець схуд на 70 кілограмів
Побачивши Кассіді Лінде у 25 років, ви просто не можете собі уявити, що прекрасна блондинка коли-небудь мала проблеми зі здоров’ям через зайву вагу. І все-таки це правда.
Всього за півтора роки американка каже, що вона схудла на 70 кілограмів і зменшила масу тіла зі 120 до майже 50 кілограмів.
Кассіді схуд на 70 кіло
Щоб досягти неймовірної втрати ваги, мати маленької доньки дотримувалась шести простих правил, які кожен може внести у своє життя.
1. Дієта: пийте багато води
Замість вгамовувати спрагу соками або безалкогольними напоями, бажаючим схуднути завжди слід мати готову пляшку води. Два-три літри ідеально підходять і забезпечують організм достатньою кількістю рідини.
2. Порада щодо дієти: Забудьте про складні дієти
Навіть більше, ніж сувора дієта, яка дозволяє лише певні продукти в певний час, слід слухати власне тіло. Корисні, низькокалорійні продукти, такі як курка, тунець, овочі та цільнозернові продукти, також є в щоденному меню в Kassidy.