7.3. Хороший і здоровий апетит
Згідно з останніми результатами досліджень, багато телебачення робить вас товстим, тому що ви менше «вередуєте», ніж коли не дивитеся телевізор. Це означає невеликі, несвідомі рухи, які кожен постійно робить. Говорять про термогенез поза фізичними вправами (NEAT), і до третини (!) Споживаних калорій припадає саме на це. А що, якщо будь-яка з доданих хімічних речовин уповільнить такі рухи? Або в овочах, що вирощуються органічно, є ще невідомі речовини, які сприяють саме такому споживанню калорій? Такі зв’язки надзвичайно важко визначити науково. У будь-якому випадку, я в цілому відчуваю себе більш живим і пильним, і тому вважаю такі міркування цілком правдоподібними.
З часом я помічав дедалі більше відмінностей між звичайною та органічною їжею. Тоді навчання в монастирі також підтвердило мої враження. Тому я вважаю, що уникати добавок - це початок. Тим не менше, в ідеалі сировина для їжі також повинна надходити з органічного землеробства.
З цим усвідомленням мій світогляд дещо змінився. Любитель технологій за своєю природою, я почав програмувати комп’ютери у віці одинадцяти років, і навіть сьогодні я дуже відкритий до будь-якої нової технології. Якщо ви хочете дивитися телевізор вдома, ви повинні мати принаймні базові знання про Unix/Linux. Ноутбук, на якому я пишу ці рядки, менший і легший за книгу, що виходить в кінці. Але зараз я також вірю в сили природи. У мене відчуття, що я хотів би назвати "довіру до природи", якусь "довіру до Бога" в природі. Відчуття, що природа вже все влаштувала так, як повинно бути. Ви просто повинні це впізнати і трохи жити цим.
Якщо вас цікавить, що сталося з нейродермітом мого сина - він зник через півроку органічного харчування. Була це дієта чи ні, я не можу сказати, але, враховуючи те, що я зараз знаю про дієту, я більше не буду служити ні йому, ні решті родини жодну звичайну дієту.
Бажаю тобі не тільки гарного, але перш за все здорового апетиту в майбутньому.
| 7.2. Майбутнє розпочалось: генетична їжа |
| Показати зміст |
Схуднути без дієти - це працює?
Автор Горст Клієр у своїй книзі описує, чому добавки в їжі товстять.
Існує лише кілька хитрощів, які слід врахувати, і схуднення майже йде само собою.
Все, що вам потрібно про це знати, ви дізнаєтесь у захоплюючому творі «Життя без дієти». Читайте перше видання безпосередньо в Інтернеті або поточне видання зручно друкувати.
Ви можете отримати книгу в будь-якій книгарні і, звичайно, у кожного відправника книги в Інтернеті, наприклад Б. на Амазонці .