78 СПАЛІТЬ МАСЛОВЕ ЗАВТРАК 90 СПАЛІТЬ ТОЛЬКИЙ ОБІД, ЩО ЙДЕТЕ 100 СПАЛИТИ МАСЛОВЕ ВЕЧЕРЯ -

ЗМІСТ 8 ЗНАННЯ ПРО ХАРЧУВАННЯ 10 СИЛА ХРАНЕННЯ 14 ВИДАЙТЕ ХАРЧУВАННЯ 18 ЯК СТВОРЕНО ГОЛОД І ЗАДОВОЛЕННЯ 22 ХАРЧУВАННЯ ДО ПРОДУКЦІЇ 28 ФАЗИ ВАШОГО ВИКЛИКУ 42 РЕЦЕПТИ ФАЗА 1 44 ПІДТРИМУЙТЕ МОЗГУ 54 ДО СКАНДАРТУ ВЕЧЕРЯ 76 РЕЦЕПТІВ ЕТАП 2 78 ЗАПАЛІТЬ МАСЛОВИЙ ЗАВТРАК 90 ЗАПАЛІТЬ МАСЛОВИЙ ОБІД, ЩО ЙДЕТЕ 100 ЗАПАЛІТЬ МАСЛОВИЙ ОБІД 112 РЕЦЕПТИ ЕТАП 3 114 ЇСТІ ЧИСТИЙ ЗАВТРАК 126 ЇЖДЕННЯ ЧИСТОГО ОБІДУ ДЛЯ ГОЕП 138 ЕДИ ЧИСТУ ВІЧЕРЮ 148 ВЕЧЕРЯ

маслове

FOODWISSEN 8 09573_Low-Carb_001-160_CC2015.indd 8 25.01.17 12:50

СИЛА ПИТАННЯ З чого ви зроблені? Тож з дуже об’єктивної точки зору, якби я дивився на твій фрагмент під мікроскопом? Є клітини. Ці клітини складають органи та судини. Такі речовини, як гормони, плавають у судинах. Гормони дуже багато контролюють, наприклад, ваша родючість і настрій. Але з чого зроблені ці клітини, органи, судини, гормони та все інше? Розслабтесь і насолоджуйтесь силою харчування. 10 09573_Low-Carb_001-160_CC2015.indd 10 25.01.17 12:50

ЗРАЗОК, ЩО НЕ ПРОДАЄТЬСЯ, Марина Ломмель, тип вуглецю з низьким вмістом вуглеводів Індивідуальний 30-денний виклик жирових опіків З тестом: Який ти тип? М'яка обкладинка, брошура з клапанами, 160 сторінок, 19,5 x 24,0 см. ISBN: 978-3-517-09573-8 Südwest Дата публікації: березень 2017 р. Індивідуальна втрата ваги за допомогою низькоуглеводного жиру. Якщо ви шукаєте індивідуальний турбонабір для схуднення, Low Carb - це місце для вас: Якщо ви хочете схуднути на 5, 10 або більше кілограмів, протягом 30 днів і більше, все це можна контролювати відповідно до типу програми харчування. Тест показує, який тип застосовується і яка кількість вуглеводів дозволена. На тарілці є такі делікатеси, як свинина, що витягується, бургер з лососем та ньоккі з гірського сиру, а також вегетаріанські та офісні альтернативи. Індивідуальний шлях до тіла мрії!