7-денний елімінаційний дієтичний план 2FitnessLovers від Teija; Карл

Наш план дієтичного харчування з усуненням є вичерпним посібником, якщо у вас є конкретна харчова алергія або ви підозрюєте харчову чутливість. Чисте харчування та вибір дієтичного плану для усунення продуктів, що викликають проблеми, можуть значно покращити стан вашого організму.

Про алергію та харчову чутливість

Алергія - це гіперчутливість до чогось у їжі. Організм не розпізнає цю речовину, а як чужорідний компонент. Алергія є одним із видів харчової чутливості, однак існують інші типи харчової чутливості, які не пов'язані з реакцією імунної системи.

У чому різниця між харчовою алергією та харчовою чутливістю? На відміну від харчової алергії, яка викликається імунною системою людини, харчова непереносимість є реакцією на травну систему і тому не містить антитіл.

Про нашу елімінаційну дієту

Наш унікальний план дієти не включає червоного м’яса, молочних продуктів, яєць, алергенних фруктів, сої, пасльону та проблемних горіхів. Меню також не містить доданого цукру. План харчування триває тиждень і містить чіткі інструкції щодо приготування їжі та покупок.

Шукати рецепти, коли у вас довгий список того, що їсти, а що не можна, є напруженим і трудомістким. Потрібно докласти багато зусиль. З цієї причини наше індивідуальне та модне меню дає вам нові ідеї щодо того, що слід приготувати до закуски чи їжі. Наші смачні рецепти, наприклад, морквяний пиріг з чіа-пудингом на сніданок та пиріг з тістечками з цвітної капусти на вечерю, додадуть вам нового натхнення та мотивації готувати і харчуватися здорово.

---