7-й
Органи чуття вашої дитини розвиваються на 7-му місяці вагітності. Тепер, коли вам потрібно все більше і більше розслаблення, ваша дитина справді активізується.
З 7 місяцем вагітності майбутні батьки повільно, але впевнено готуються до пологів і вчаться все більше спілкуватися зі своєю дитиною.
Розвиток дитини на 7-му місяці вагітності
Ваша дитина зараз важить близько 1500 г і зростає приблизно 40-44 см. Розвиток травної системи та нирок вже повністю завершено. Нігті ростуть на пальцях і стопах. Дихальні рухи та ваша власна температура тіла регулюються.
Ваша дитина наповнює матку все більше і трохи і трохи менше рухається, тому що вона стає тісною. З 7-го місяця деякі немовлята обертаються і приймають остаточне положення при народженні: вертикальне з опущеною головою. Ця позиція називається Положення черепа (SL) призначений. Дитина також зараз трохи менше рухається, нудьги в шлунку немає. Тому що ваша дитина відкриває своє тіло: вона рухає руками і пальцями ніг, торкається пуповини і смокче великий палець. божевілля!
Пробудження почуттів: слух і зір
На 7-му місяці вагітності органи чуття немовлят продовжують розвиватися:
Почуття слуху:
Плід чує, що відбувається навколо нього. Слухові функції починають розвиватися між 5½ і 6 місяцями. Ваша дитина може чути різноманітні тони та звуки, які заглушуються та фільтруються навколоплідними водами. Наприклад, потрібно все "Внутрішній шумБільш-менш свідомо вірно: серцебиття матері, бурхливе травлення, прилив крові. Однак питання про те, чи сприймає плід світлі тони (голос матері) чи темні (голос батька), залишається відкритим, однак, оскільки навіть експерти не погоджуються з цим.
Однак очевидно, що плід може розрізнити жіночий та чоловічий голос або дві мелодії. Після народження дитина розпізнає голоси та музику, які вона чула в утробі матері.
Зір зору:
Відтепер ваша дитина відкрила очі. Коли на живіт матері буде освітлено сильне джерело світла, плід здригнеться або серцевий ритм прискориться. З цього можна зробити висновок, що він сприймає зорові стимули.
Розвиваються також інші органи чуття, включаючи нюх і смак.
Здоров’я матері: незначні скарги на 7-му місяці
Чим далі прогресує вагітність, тим швидше ви втомлюєтесь. Навіть при повсякденних рухах ви можете швидко задихатися. Наступні симптоми не рідкість на цьому терміні вагітності:
1. Варикозне розширення вен:
Варикозне розширення вен зазвичай з’являється між 7 і 8 місяцем вагітності і супроводжується свербінням або болем. Цей біль може виникати і під час статевого акту. Зазвичай достатньо місцевого лікування. Порада: залишайте спеції під час готування та уникайте теплих ванн.
> Порада для читання: Видаліть павукові вени Ось так ви знову отримуєте красиві ноги
2. Затримка води і набряки.
Нормально, щоб щиколотки, ноги та обличчя були трохи набряклими. Організм вагітної жінки запасає більше води, ніж їй зазвичай потрібно. Тим не менше, вам доведеться багато пити (принаймні 1,5 літра на день), щоб краще залити та виснажити тканину. Ви також можете зменшити ризик набряків, дотримуючись обережності, щоб не носити конфліктуючий одяг на щиколотках або зап’ястях. Якщо набряки раптово розвиваються, негайно зверніться до лікаря, оскільки це може бути симптомом ниркової недостатності.
> Порада для читання: 9 порад, як запобігти появі води у ногах
3. болі в спині
Біль у спині посилюється в останні місяці вагітності. Полегшити спину можна за допомогою гарної постави і цілеспрямованих вправ на розтяжку. Біль у попереку часто відчувається протягом року після пологів. Ніжні види спорту, такі як плавання або ходьба, допоможуть вам залишатися в тонусі.
> Порада для читання: Біль у спині під час вагітності: найкращі поради, вправи та домашні засоби
Йога для вагітних: за допомогою цих вправ ви можете зміцнити спину та полегшити суглоби
Ваш браузер не може відтворити це відео.
На 7-му місяці вагітності покликаний відпочинок
На останній фазі вагітності часто трапляються розлади сну та безсонні ночі, оскільки лежаче положення здається незручним, і вас все більше турбує думка про наближення пологів. Ось кілька практичних порад для спокійних ночей:
Візьміть одну ввечері легка їжа вам і спати в прохолодному і добре провітрюваному приміщенні. Ваш особистий комфорт на першому місці. Якщо ви почуваєтесь добре, можете перенести спальне місце у вітальню. Можливо, диван вам зручніший за ліжко зараз.
Найкраще робити кілька перерв протягом дня (наприклад, один раз вранці та один раз вдень). Лягайте, коли відчуваєте втому. Ритм неспання та сну у вашої дитини в будь-якому іншому, ніж у вас, тому він може дрімати цілодобово.
Вам не слід надмірно нараховувати себе зараз: зверніться за допомогою по господарству. Зараз всі дії, що вимагають великих фізичних зусиль, є табу (тривалий час стояння, носіння братів і сестер, підвішування штор, підняття важких предметів). Щоб зменшити ризик передчасних пологів, слід уповільнити свій ритм життя і уникати зайвих стресів.
Дієта та збільшення ваги на 7-му місяці
У третьому триместрі потреба майбутньої матері в енергії зростає до 2800 калорій на день. Для задоволення цієї потреби слід їсти молочні продукти, клітковину, продукти, багаті залізом, біле та червоне м’ясо, фрукти та овочі.
Між 5-м та 7-м місяцем приріст ваги в середньому становить від 350 до 400 г на тиждень. За останні кілька місяців вона зросла до 450-500 г.
Курс підготовки до пологів
На 7-му місяці багато майбутніх мам починають дородовий клас, на який записалися кілька місяців раніше. Ці курси в основному організовують акушерки і часто проводяться в групах. Пояснюється процес пологів, матері вчаться справлятися з болем і навчаються правильній техніці дихання. Це також покаже, які вправи або положення забезпечують розслаблення, особливо коли трапляються сутички.
Дуже важливо відвідувати цей курс, оскільки пологи - це велика подія, яку потрібно підготувати відповідно. Курс також цікавий для жінок, які родять багато дітей, оскільки тим часом багато речей змінилося, наприклад, щодо догляду за дитиною.
На деяких уроках майбутнім татам дозволяється брати участь та інформувати їх про роль у народженні. Це важливо, щоб ваш партнер не почувався осторонь і міг спокійніше чекати дня пологів. Деякі курси також пропонують вправи з гаптономії, в яких обидва батьки вчаться спілкуватися зі своєю дитиною на дотик.
Що ще потрібно зробити зараз
Запам’ятай своє Допомога по вагітності та пологах Звернутися до своєї медичної страхової компанії за 6 тижнів до пологів із наданням медичної довідки із зазначенням терміну придатності. Якщо ви вирішили взяти батьківську відпустку, вам слід письмово визначити всі деталі з роботодавцем перед початком декретної відпустки (наприклад, в останній день роботи).
Зараз також хороший час для цього Перше обладнання і підготувати дитячу до появи дитини. В останні кілька тижнів вагітності ви можете втомитися і втомитися від походів по магазинах. До того ж ви точно не знаєте, коли настав час. Ось чому ваша поліклінічна сумка повинна бути упакована і завжди готовою до вручення вдома.
Джерела та інформація:
Ви також знайдете інформацію про правові норми щодо відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, захисту від звільнення та допомоги по вагітності та пологах у брошурі Федерального міністерства у справах сім’ї.