8 акторів та їх тіла до та після отримання дзвінка від Marvel

Іноді важко мотивувати себе відвідувати спортзал. Але шести- і навіть семизначна зарплата могла б все змінити. Нещодавно шанувальник Marvel склав список фотографій акторів до та після того, як вони виконали ролі супергероїв, і їх трансформація тіла вражає.

отримання

Звичайно, деякі актори, які виконують дуже вимогливі ролі, починають працювати по-справжньому задовго до того, як взагалі ступити на знімальний майданчик, але якщо ви б'єте лиходіїв на сніданок, набирання маси необхідно.

Кріс Еванс

Кріс Пратт

Наприклад, Кріс Пратт витрачав "три-чотири години на день, виконуючи важку роботу", щоб міг знятися у "Вартових Галактики". Перш ніж скинути майже 30 фунтів за півроку, він важив близько 135 фунтів. Marvel створив пару з Праттом з тренером Даффі Гавером та дієтологом Філом Голією. Гоґлія повністю змінила дієту Пратта, збільшивши споживання калорій до 4000 калорій на день і додавши багато-багато води. “Я мочився цілий день, кожен день. Ця частина була кошмаром ”, - сказав Пратт. Пратт сказав, що навмисно додав ваги своєму персонажу "Парки та відпочинок" Енді Дуайєру, але зараз він прагне зберегти мускулатуру: "Це дало мені відчуття абсолютного контролю", - заявив він.

Джеремі Реннер

Кріс Хемсворт

Мало хто з акторів, яким довелося збільшитись у розмірі, щоб знятися у фільмі Marvel, прийняв це завдання з такою ж відданістю та успіхом, як Кріс Хемсворт, як Тор. Для першого фільму Хемсворт об’єднався з колишнім тренером ВМС і Даффі Гавером, який застосував старомодний підхід до бодібілдингу, приділяючи особливу увагу рукам і плечам Хемсворта. Загалом Хемсворт набрав 9 кілограмів. "Люди бачать Кріса і думають, що він був на стероїдах, але він не вживав жодних речовин", - пояснює Гавер. “Він їв червоне м’ясо, піднімав важкі ваги і вживав білковий порошок. "