8 день дієти проти розацеа; Краса для чутливої шкіри
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Зараз тиждень, як я розпочав свою суперглютенову, без цукру та безлактози дієту для усунення моєї розацеа ...
Ось мої коментарі:
Втрата ваги досить драматична, і це був не перший елемент, який я шукав, майже 2 кілограми за 8 днів (але привіт, з настанням літа відчуття легкості в моєму одязі трохи зайве, я не буду заперечувати це)
Я повернувся до вживання кількох фруктів, таких як яблука, та повторно інтегрував червоний та жовтий перець, тому що не вживання цукру починало запаморочувати та брати концентрацію на роботі.
Я також їжу трохи органічного м’яса без глютену кожні два дні, а рибу, сочевицю, коричневі риси, козячий сир у невеликих дозах та яйця, щоб отримати свої білки, але визнаю, що мотивувати себе їсти стало досить складною справою, апетит там менше. Я приймаю вітамін D і B13 в капсулах і тонах зелених овочів.
Хороші речі: у мене ще не було прориву (хоча у мене менструальний цикл, і зазвичай саме тоді вони вирішують вийти), у мене все ще є ті, що були, але вони здаються мені трохи менш червоними, мій шкіра виглядає трохи краще, а почервоніння трохи зменшилося. Але я не знаю, чи можу я пов’язати цей результат з тим, що я їжу, або з олією грейпфрутових кісточок, за допомогою якої я зараз чищу шкіру вночі та вранці (розбавляючи водою). У мене складається враження, що це нове лікування приносить їй багато користі, я також почав використовувати La Roche Posay Hydrianne як денний крем. Я тримаюся подалі від сонця та джерел тепла, закінчую гарячі ванни, і я остаточно відрізав каву, після обіду п’ю зелений чай, щоб дати собі трохи енергії та трав’яні чаї чистої м’яти перцевої і, природно, ніякого алкоголю ( навіть під час пік-ніку та щасливої години з друзями).