8 дуже смачних пісних рецептів, також корисних для діабетиків
Ось декілька пісних рецептів їжі зі здоровими інгредієнтами, збалансованими в поживному та калорійному відношенні рецептами, які можна їсти людям із діабетом.
Для приготування супу нам потрібні такі інгредієнти:
- Овочі - морква, цибуля, селера, пастернак, стручки зеленої квасолі, корінь петрушки (я використовував суміш швидкозаморожених овочів, комерційно доступних).
- Цвітна капуста
- ... Щоб побачити рецепт і як його приготуватинатисніть тут
2. Грибне рагу
інгредієнти:
- 1 кг свіжих або консервованих грибів
- 2 цибулини
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 300г баклажанів;
- 200 г гарбуза;
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 1 пакетик мексиканської овочевої суміші (400 грам);
- 2-3 цибулини
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 1 пакетик мексиканської овочевої суміші (400 грам);
- 2 цибулини;
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 600 г грибів Кампіньйон;
- 1 столова ложка лимонного соку;
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 2-3 цибулини,
- 100 г кубиків сої,
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
інгредієнти:
- 4 штуки філе риби;
- 1 мішок овочів.
- .... Щоб побачити рецепт та спосіб приготування натисніть тут
ОБЕРЕЖНО! для хворих на цукровий діабет дуже важливо проконсультуватися з фахівцем перед вживанням будь-якого рецепта/їжі, навіть якщо в цій статті або в будь-яких статтях в Інтернеті вони представлені як здорові для діабетиків, оскільки у кожної людини стадія захворювання є різною причиною, чому обмеження в харчуванні можуть відрізнятися від пацієнта до пацієнта і особливо з великою обережністю якщо у вас є захворювання, пов’язані з діабетом, такі як: серцево-судинні захворювання, хвороби нирок, хвороби печінки тощо, оскільки слід враховувати інші захворювання, оскільки самі рецепти можуть не впливати або призвести до підвищення рівня цукру в крові, але можуть бути протипоказаним через інші захворювання.
Також ті, хто має діабет, вони також повинні бути дуже обережними щодо кількості споживаної ними їжі та уважно стежити за рецептами, які можна подавати з полентою - для діабетиків полента повинна бути м’якшою, тобто з меншою кількістю вівса, і бажано не надто дрібного вівса, але якомога грубіше, а також, звичайно, уважно стежте за кількістю споживаної поленти, оскільки це може призвести до значного збільшення рівня цукру в крові.
