8 надзвичайних зимових видів спорту, яких ви раніше не бачили
Навіть ті, хто не хоче займатися спортом, не можуть протистояти цим надзвичайним зимовим видам спорту. Існує набагато більше, ніж лижі та катання на санях - PraxisVita знайомить вас з вісьмома зимовими видами спорту, з якими ви, мабуть, ще не знайомі. Ми також розкриваємо, які частини тіла тренуються та скільки калорій ви спалюєте.
Покататися на воку - катання на санях з різницею
Азіатська сковорода ідеально підходить не тільки для приготування їжі, але і для швидких зимових видів спорту. Водії-воки пробиваються по приманці зі швидкістю до 100 кілометрів на годину. Тут перш за все тренуються м’язи верхньої частини тіла. Ви можете водити вок у Вінтербергу та Інсбруку. Ви можете замовити досвід в Інтернеті у різних постачальників.
Споживання калорій: близько 600 калорій на годину (в цьому та всіх інших видах спорту залежно від маси тіла та віку).
Крижаний теніс: теніс на ковзанах
Назва говорить про все: у цьому божевільному зимовому спорті тенісне поле є крижаною поверхнею, і гравці не носять взуття, а ковзани. Ви тренуєте м’язи ніг, чуйність і витривалість у крижаному тенісі. Цей надзвичайний зимовий вид спорту пропонується в австрійському Брензее. Але будьте обережні! У цьому виді спорту високий ризик травмування через швидку зміну напрямку руху на льоду.
Споживання калорій у крижаному тенісі: близько 500 калорій на годину.
Сноубайкінг - їзда на велосипеді по снігу
Ці насичений зимовий спорт можна швидко навчитися. Сніговий велосипед, який також називають скибобом, зовні схожий на велосипед. Ключова відмінність: замість коліс він має передні та задні лижі. Стабілізуючі ножні лижі дають вам можливість стискатися в крутих поворотах на засніжених схилах. Використовуються м’язи спини та ніг. Сніговий велосипед легко наноситься на суглоби, і ризик падіння набагато нижчий, ніж на лижах - ідеально для літніх людей. Якщо ви не хочете купувати власну дошку (приблизно від 700 євро): У багатьох зонах зимових видів спорту є прокат снігових велосипедів.
Споживання калорій: на сноуборді використовується від 350 до 550 калорій на годину.
Сніговий гольф - білі замість зелені
М’ячі для гольфу в сніговому гольфі не білі, а зелені або червоні, щоб гравці могли їх розпізнати на снігу. Гра проводиться на поверхні, спеціально прокатаній для снігового гольфу. Замість 18 лунок є лише дев'ять, які знаходяться ближче, ніж у звичайному гольфі. Якщо ви хочете спробувати цей зимовий вид спорту, ви знайдете його у Швейцарії (наприклад, Бернський Оберланд). Там спорт займається професійно, а взимку снігова гарантія висока. У зимових гольфістів болять м’язи на руках і плечах, а також в області стегон.
Споживання калорій: в середньому близько 300-400 калорій на годину.
Зимовий зорбінг - крижаний приплив адреналіну
Цей божевільний зимовий спорт передбачає катання по засніженому схилу прозорою кулею. Так звані Зорбонаутени прив’язуються до м’яча ременями. Приплив адреналіну попередньо запрограмований на швидкості до 50 кілометрів на годину. Наприклад, зимовий зорбінг пропонується у Флахау. Споживання калорій має бути низьким, оскільки спуск займає близько 30 секунд - але вони важкі.
Крижане плавання - швидкі зимові розваги
З так званими крижаними моряками або крижаними яхтами ви можете подорожувати замерзлими озерами зі швидкістю близько 100 кілометрів на годину. Якщо ви хочете регулярно плавати взимку, вам слід отримати ліцензію на крижаний вітрильний спорт. Є ваучери на досвід для одноразового пробного періоду. Мазурія в Польщі вважається першим порту заходу крижаних моряків.
Споживання калорій на годину: Близько 200 калорій.
Скіджор - чиста природа
Скіджордінг передбачає тягання конем під час стояння на лижах - їздові собаки та машини також поширені. Завдяки цій суміші лижних та (кінних) перегонів водії мчать по снігу зі швидкістю до 50 кілометрів на годину. У регіонах відпочинку (наприклад, у Швабській Альбі) туристи випробовують цей екстремальний зимовий вид спорту у повільному темпі ходьби. Скіджорінг вимагає м’язів рук і ніг.
Споживання калорій подібне до споживання на лижах: близько 400-550 кілокалорій на годину.
Сноукайтинг - серфінг по снігу
Для цього особливого зимового виду спорту вам потрібні лижі або сноуборди, буксирувальний змій та багато вітру - снігові катери можуть потягнути повітряним змієм по снігу. Цей вид спорту є ідеальним тренуванням для кайтсерфінгу влітку. У Німеччині ви можете спробувати серфінг на снігу, наприклад на Вассеркуппе, Фельдберзі та в Целль-ам-Зеє, Австрія.
Цей надзвичайний зимовий вид спорту особливо підкреслює ноги завдяки присіданню. Утримання за змія вимагає одночасно м’язів рук і плечей.