8 найкращих чаїв від болю в горлі (дійсно ефективний) - Thé Parfait
Хворіти на горло можуть дуже і дуже турбувати.
Важко ковтати, а біль може бути постійним у важких випадках. Що ускладнює відпочинок і сон.
На щастя, вам не потрібно звертатися до лікаря, щоб отримати ліки, що відпускаються за рецептом, для лікування болю в горлі. Випивання теплої чашки чаю може бути достатньо для того, щоб швидко почати відчувати себе краще.
Ми склали список з восьми різних чаїв, які ви можете ковтати при ангіні.
З цими найкращими чаями від болю в горлі ви впевнені, що швидко почуваєтесь краще і насолоджуєтеся смаком під час процесу.
1. Чай з ромашки
Чай з ромашки - один найвідоміших чайних чашок коли ви відчуваєте, що менше часу.
Це також одне з найпопулярніших китайських домашніх засобів.
Він має антибактеріальні властивості, які борються з бактеріальними інфекціями. Він також пропонує заспокійливий ефект, який допомагає розслабитися та полегшує біль.
Два типи ромашкового чаю:
- Римська ромашка
- та німецька ромашка.
І те, і інше працює, покриваючи горло і збільшуючи мастило, яке зменшує біль. З цієї причини він є одним з основних інгредієнтів чаїв для горла.
Ромашковий чай також має протизапальні властивості, які допомагають зняти біль у горлі та почервоніння.
Це природно без кофеїну щоб ви могли пити його цілий день.
Заспокійливі властивості чаю також можуть допомогти допомагають краще спати. Що робить його ідеальним нічним чаєм, коли вам нудно.
Ромашка ефективна при лікуванні ангіни
Як заварювати ромашковий чай:
Використовуйте дві столові ложки сухих квіток ромашки на кожні 250 мл води.
Замочіть у киплячій воді на п’ять-десять хвилин залежно від бажаного смаку.
Чим довше вариться чай, тим сильніший смак.
Додайте щіпку сирого меду, щоб ще більше заспокоїти запалення горла або, якщо у вас є випадок стрептокок горла.
2. Чай з кореня солодки
Корінь солодки - це трав’яний чай, отриманий шляхом настоювання кореня солодки в окропі.
Чай з солодки може допомогти усунути симптоми застуди та грипу спочатку націлившись на віруси та бактерії, що викликають захворювання.
Згідно з дослідженням Acta Pharmaceutica Sinica B, ця рослина протягом століть була основним продуктом китайської медицини і містить понад 300 флавоноїдів, які покращити загальний стан здоров’я.
Дослідники виявили, що чай із солодки має протизапальні властивості та антибактеріальні сили, які допомагають викликати загибель вірусних клітин.
Як заварювати чай з кореня солодки:
Доведіть воду до кипіння і додайте дві чайні ложки сухого кореня солодки на кожні 250 мл води.
Дайте йому замочитися протягом п’яти хвилин перед подачею в чайну чашку. Додайте трохи лимонного соку, щоб збільшити вміст вітаміну С та підвищити імунітет.
3. Зелений чай
Зелений чай славиться своєю користю для здоров'я.
Дослідження показують, що це може допомогти прискорити схуднення і до зменшити ризик серцевих захворювань.
Він також містить здорові антиоксиданти, які можуть підвищити імунітет і допомогти швидше перемогти застуду.
Один із цих антиоксидантів відомий як EGCG або епігалокатехінгалат.
Було доведено, що він мав противірусна діяльність на такі захворювання, як грип А та аденовірус - вірус, який викликає симптоми, схожі на застуду, включаючи біль у горлі та бронхіт.
Зелений чай відомий своїми протизапальними властивостями для полегшення болю в горлі
Дослідження, опубліковане в анестезіології та медицині болю, показало, що зелений чай допоміг полегшити біль у горлі, пов’язану з інтубацією трахеї.
Зелений чай використовували як полоскати горло і показав значні ефекти через 12 - 24 години після інтубації.
Як заварювати зелений чай:
Зелений чай може гірчити, якщо його замочувати при сильному нагріванні або занадто довго вимочувати.
Заварюйте зелений чай, використовуючи воду від 160 ° C до 180 ° C. Нехай крутим протягом однієї-трьох хвилин для кращого смаку.
4. Слизький чай з в’язами
Цей трав'яний чай виготовляють шляхом вливання внутрішньої кори слизького в'язу - також відомого як слизький в’яз або індійський в’яз - в гарячій воді.
Чай з кори в’яза є традиційний засіб який здавна використовується в природних засобах та цілісному медичному обслуговуванні.
Слизький в’яз також можна знайти в краплі від кашлю для полегшення болю в горлі.
Слизька кора в’язу містить біохімічні компоненти, які називаються слизу та дубильних речовин.
- Слиз складається з різні вуглеводи і утворює липку речовину при змішуванні з водою. Ця желююча речовина покриває слизові оболонки, що допомагає полегшити біль у горлі і зменшити кількість епізодів кашлю.
- Дубильні речовини виробляють протизапальний ефект зменшити роздратування горла та підсилити імунну систему, стимулюючи вироблення цитокінів.
Як заварювати слизький чай з в’язами:
Доведіть воду до швидкого кипіння.
Налийте окропу в чайну чашку і додайте дві столові ложки порошкоподібної слизької кори в’яза.
Заварюйте чай протягом трьох-п’яти хвилин. За бажанням підсолодити медом або кленовим сиропом.
5. Чай з кореня зефіру
Цей чай виготовляється з кореня алтея, трави, що походить з Європи та Африки.
Як і слизький в’язовий чай, він містить слиз, пропонуючи a полегшення болю в горлі шляхом покриття слизових оболонок.
Інші дослідження показують, що чай з кореня алтея також може допомагають полегшити кашель Це симптом застуди, який може погіршити біль у горлі.
Зефір зефір ефективно полегшує біль у горлі завдяки своїм лікувальним властивостям
Як заварювати чай з кореня алтея:
Використовуйте чайну ложку кореня алтея на 250 мл води.
Доведіть воду до швидкого кипіння, а потім додайте корінь алтею і кип’ятіть на повільному вогні 15-20 хвилин.
Нарешті процідіть корінь концентрованого чаю і насолоджуйтесь щіпкою агави.
6. Чай з кореня імбиру
Імбир - одна з трав найвідоміший у традиційній медицині.
Ефірна олія використовується для полегшити симптоми нудоти а чай можна використовувати для заспокоєння болю в горлі.
Імбирний чай містить антибактеріальні та протизапальні сполуки, які називаються гінгерол і шогаол.
Ці сполуки допомагають боротися з інфекціями, орієнтуючись на бактерії та віруси, від яких хворіє.
Дослідження, опубліковане в Індійському журналі стоматологічних досліджень, показало, що імбир ефективний при лікуванні таких захворювань Streptococcus mutans та Candida albicans.
Чашка імбирного чаю може полегшити біль у горлі
Вживання імбирного чаю може допомогти вилікувати шляхом усунення шкідливих збудників які викликають симптоми ангіни.
Як заварювати чай з кореня імбиру:
Ми рекомендуємо використовувати свіжий або сушений імбир замість пакетиків чаю.
Чайні пакетики не завжди містять усі корисні сполуки кореня імбиру і можуть містити наповнювачі.
Почніть з одного дюймового шматочка свіжого імбиру або чайної ложки сушеного імбиру. Потім додайте в окріп і дайте йому настоятися протягом десяти хвилин.
Пити з дрібкою меду, шматочком лимона та чайною ложкою яблучного оцту для посилити заспокійливі властивості горла.
7. Чай з куркумою
Корінь куркуми походить з того ж сімейства рослин, що і імбирний чай.
Чай з куркумою також пропонує ті самі переваги для здоров’я, що і імбирний, якщо мова йде про нього боротися із симптомами застуди.
Чай зазвичай готують із цілого кореня або меленого кореня куркуми.
Він яскраво-жовтого кольору і може забруднити, тому будьте обережні, готуючи цей здоровий чай із ангіною.
Дослідження показують, що куркума має властивості антибактеріальні та противірусні які допомагають лікувати ангіну в корені.
Це також може підвищити ефективність деяких протимікробних препаратів за рахунок поліпшення синергії.
Як заварювати чай з куркумою:
На кожні 250 мл гарячої води використовуйте дюймовий шматочок свіжого кореня куркуми або чайну ложку порошку куркуми.
Тушкуйте в каструлі 20 хвилин і злийте корінь. Подавайте з щіпкою меду.
8. Чорний чай
Як і зелений чай, чорний чай містить дубильні речовини та антиоксиданти, що стимулюють імунного здоров’я та допомагають вашому організму боротися з інфекціями швидше.
Одне дослідження показало, що споживання п’яти чашок чаю на день сприяло стимулюванню вироблення Т-клітин - потужної імунної відповіді проти патогенів та інфекцій - у десять разів більше.
Чорний чай дуже багатий катехінами, ключовим елементом запобігання болю
По суті, чай працює від стимулювання природного захисту тіла, допомагаючи швидше перемогти симптоми застуди, як біль у горлі.
Як заварювати чорний чай:
Настояти чорний чай у киплячій воді між 200 ° C і 212 ° C. Витримати одну-три хвилини.
Ви також можете вибрати ароматизований чорний чай, такий як Earl Gray, який містить бергамот і нотку вітаміну С, що сприяє підвищенню імунної системи.
Швидко заспокойте подразнення горла чаєм
Вживання чаю - одне з найкращих домашніх засобів від ангіни.
Це легко зробити і теж смачно. Що стосується засобів від болю в горлі, то вам не потрібно ковтати сиропи або препарати з неприємним смаком.
Випийте чашку чаю і випийте для поліпшення здоров’я.